إنه يؤطر الوجه ويعد أحد أهم نقاط تركيز الغرور الأنثوي. لكن الحصول على (وصون) شعر طويل وصحي هو تحد كبير في بعض الأحيان. في بعض الحالات ، قد تؤدي الرعاية الخاطئة إلى الإضرار بصحة الشعر.
التغيرات الأيضية ، الغدد الدهنية غير المنضبط ، ومشاكل الدورة الدموية تؤثر على نمو الشعر. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني (القشرة المخيفة) أو الصدفية أو تغيرات أخرى في جلد فروة الرأس ، فإن النصيحة الطبية أمر بالغ الأهمية حتى لا يتعارض العلاج مع الجفاف ونوعية الشعر ، وهذا ما يوضحه برونا دوكي إسترادا ، أخصائي الأمراض الجلدية والأمراض من الشعر.
ولكن هل هناك أي عادات يومية تتداخل أيضًا مع نمو الأقفال الصحية؟ وتغييرها يعود لك.
إذا كنت تدخن أو تنام مع شعر مبلل أو لا تهتم بالأكل ، فسيكون من الصعب عليك الانضمام إلى فصل رابونزيل.
هرب من العادات السيئة وشاهد ما هي أسرار العشرة لقهر شعر الأحلام بالرعاية اليومية.
1. قص الشعر
يبدو متناقضا ، لكنه ليس كذلك. "إذا كنت تريد أن ينمو شعرك ، يجب عليك قص الشعر بانتظام" ، يوضح مصفف الشعر جيرلان دي ليما. ويضيف أن قص الشعر يعد حافزًا للنمو لأنه يشجع على تجديد الشعر ويزيل الأطراف المنقسمة التي تجعل نمو الشعر أبطأ.
2. اعتني بفروة الرأس
الحفاظ على صحة فروة الرأس يساهم أيضًا في نمو الشعر والجمال. ننسى هذا والنتيجة ستكون قشرة الرأس ، تقشير ، الزائدة الزيتية وحتى فقدان في تغذية الشعر.
يجب أن يكون جلد فروة الرأس محط اهتمام خاصة للأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر ، لأنه أكثر عرضة للإشعاع الشمسي وأضراره ، ينصح اختصاصي الأمراض الجلدية برونا دوك إسترادا.
المبدأ التوجيهي الآخر هو تدليك جلد فروة الرأس أثناء الغسيل لتنشيط الدورة الدموية في المنطقة.
3. الترطيب
يعد الجفاف أحد الأشرار الرئيسية للشعر الطويل لأن الزيوت المنتجة بشكل طبيعي على فروة الرأس لا يمكن أن تصل إلى النهاية. يقول جيرلان: "الترطيب مهم للحفاظ على أي شعر جميل وصحي ، وفي حالة الشعر الطويل لا غنى عنه".
ولكن حذار: هل يجب تطبيق الأقنعة والبلسم من الطول إلى الأسفل؟ أبدا في الجذر! تأكد من شطفه جيدًا لإزالة جميع الحطام. نصيحة أخرى هي أن تستثمر في ترطيبات أكثر قوة تتم في الصالون ، كل شهرين على الأقل ، تنصح مصفف الشعر.
4. استخدام طرف إصلاح
تعمل صيغ الجل أو السيليكون على أكثر النقاط تضرراً من خلال إعادة بناء نهايات الانقسام. يعتبر Tip Repairer حليفًا رائعًا لغرض تحقيق شعر أكثر نعومة وخالية من التجعد.
5. لا تسيء استخدام درجات الحرارة العالية
يقول جيرلان دي ليما إن المجففات والحديد المسطح يسرقان الماء والبروتين من الأسلاك. جاف ، ينكسر الشعر بسهولة أكبر. لذلك ، اترك المجفف جانبا وعندما يكون من المستحيل تجنبه ، استخدم واقي حراري.
6. فرشاة وإلغاء تحميل الطريق الصحيح
الاحتكاك المفرط الناجم عن المشط أو الفرشاة يمكن أن يضعف الخيوط ، مما يؤدي إلى تجعد ، بلادة ونهايات منفصلة. للقضاء على هذا النوع من الضرر ، فإن شعيراتها بشعيرات طبيعية أو أمشاط خشبية هي أفضل الخيارات.
خذ وقتك لتمشيط شعرك. فك تشابك الأسلاك على أي حال يسبب أيضًا ضررًا. إن أفضل وقت للقيام بذلك هو أثناء الاستحمام أو بعد الإجازة ، حيث تكون الخيوط أكثر مرونة وتوفر مقاومة أقل.
7. الرطب؟ لا مفر!
عندما تكون الرطب مبللة تصبح أكثر مرونة وبالتالي تنكسر بسهولة. لذلك لا تنام أبداً (أبدا) مع شعر رطب! هذه العادة السيئة تؤثر على صحة الشعر ويمكن أن تسهم في انتشار الفطريات والبكتيريا على فروة الرأس.
أيضا تجنب الاصطياد أنها لا تزال رطبة؟ أقل بكثير غارقة. من الناحية المثالية ، دع السلك يتنفس ويغسل دائمًا في الساعات الأولى من اليوم.
8. اغسل بشكل صحيح
استرخاء كما قد يبدو ، لا تغسل شعرك بالماء الساخن جدا وليس كل يوم. يساعد الماء البارد على إغلاق البشرة ومنع ظهور هذا الشعر المتقشر المتقشر.
يقترح برونا أن استخدام الشامبو المضاد للبقايا مرة واحدة في الأسبوع يساعد على تحقيق التوازن بين الرقم الهيدروجيني للخيوط والتخلص من الأوساخ المتراكمة خلال الأسبوع.
9. أكل جيدا
أولئك الذين يأكلون بشكل سيئ يتعرضون لخطر الشعر الضعيف والهش. إذا كنت تريد أن ينمو شعرك بشكل أسرع ، فحاول تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية (الموجودة في اللحوم) والسيليكون (الشوفان) والزنك (الموجود في الحبوب).
الأطعمة الغنية بفيتامين B7 ، البيوتين ، تفضل أيضًا جمال وصحة الأقفال.
10. لا الإجهاد
نعم ، يتداخل التوتر مع نمو الشعر. هل يغير من أداء الجسم كله وينتهي به الأمر في التأثير على دورة بصيلات الشعر؟ يمكن أن يؤدي إلى حالات شديدة من فقدان الشعر.
لذا استرخ ، انام بشكل أفضل ، مارس النشاط البدني. على أي حال ، لا تدع هذا الشرير يؤثر على شعرك. باتباع هذه النصائح ، يمكنك الحصول على شعر طويل وجميل وصحي.
سبحان الله !!! ضعيها ساعة علي شعرك لتطويل الشعر بسرعة الصاروح اقسم بالله لن تصدقي طول وكثافة شعرك (أبريل 2024)
- شعر
- 1,230
