مخاوف بشأن الكلية ، والوظيفي ، والعلاقات ، والأسرة ، والسياسة. إنه كثيرًا ، وفي الوقت نفسه ، أنه بحلول الوقت الذي تدرك فيه أنه قد تجاوز منتصف العشرينات من العمر ويقترب من الثلاثين.
هل أنت على هذا العد التنازلي إلى الثلاثينات؟
لتعلم أن هناك عددًا من الأشياء التي يمكنك التوقف عن فعلها اليوم للوصول إلى هذا العمر مع كل شيء في المقدمة.
قمنا بإعداد قائمة من 20 عادات لإنهاء على الفور. هذه هي النصائح التي ستساعدك على تحسين صحتك وجمالك وحتى الطريقة التي تنظر بها إلى الحياة.
إذا كان 30 هو العشرين الجديد ، فستصل إلى هذه المرحلة بشكل أفضل من أي وقت مضى.
اقرأ أيضا: 10 فضول مثيرة للاهتمام حول السيليكون
1. تنفق كل أموالك على الملابس أو الأحذية
نعلم أنه ليس من السهل مقاومة التسوية الجيدة للأخبار التي تظهر في نوافذ المتجر وصفحات المجلات. ومع ذلك ، مع مرور الوقت تحتاج إلى تعلم إيلاء المزيد من الاهتمام للاحتياجات التي تتجاوز الملابس والأحذية. ليس من المبكر أبداً بدء التفكير في تعليمك المالي.
2. ضع وجهك جانبا
النوم دون خلع المكياج الخاص بك ، واستخدام أي أساس رخيص على وجهك ، لا ترطيب يوميا؟ صديق ، توقف عن ذلك الآن. اغسل وجهك بمنتجات محددة ، ولا تضغط على أي بثور تظهر ، انتقل إلى طبيب أمراض جلدية إذا لاحظت وجود بقع غريبة. متأخرا أفضل من ألا تأتي أبدا!
3. ننسى الكي واقية من الشمس
لا يزال حول العناية بالبشرة ، وتعريض نفسك تحت أشعة الشمس دون حماية هو خطأ خطير للغاية. واقية من الشمس على الوجه أمر ضروري حتى في الحياة اليومية ، وليس فقط عند الاستلقاء على الشاطئ. التعرض للشمس يساهم في شيخوخة الجلد ويمكن أن يسبب السرطان. أفضل لمنع.
4. لا تولي اهتماما لعائلتك
قد تركز بشكل كامل على حياتك المهنية أو علاقة جديدة ، ولكن لا تضع عائلتك في الخلفية. التوقف عن تقديم الأعذار. تظهر في مجموعة العائلة على WhastApp ، اتصل بجدتك ، قابل أبناء عمومة. الأسرة مهمة ، نعم!
5. تشعر بالذنب لكونها ناجحة
أنت تدرس ، وتحاول أن تكون على اطلاع ، وتبذل قصارى جهدك في العمل ، وتستمع إلى رؤسائك ، وتحسن من هذه الردود إن صعود المسار الوظيفي مصدر فخر. لا تشعر بالذنب حيال الحصول على راتب جيد والحصول على مكانة بارزة. ركضت مرة أخرى للوصول إلى هنا.
اقرأ أيضًا: 12 حقائق حول الحيض تحتاج إلى معرفتها
6. لا توفر المال
لا يمكنك أن تنفق كل شيء تكسبه بنفس قدر نجاحك. من المهم جدًا توفير جزء من راتبك الشهري إما أن يكون لديك احتياطي مستقبلي أو أن تتحقق بعض الحلم.
7. نسيان الخيط
في الذروة اليومية ، هل ينتهي تنظيف أسنانك بالفرشاة بسرعة ونسيان الخيط؟ لا تفعل ذلك بعد الآن. الخيط اليومي يزيل البلاك وهو مفيد لصحة الفم.
8. عدم رعاية الطعام
إن تناول البيتزا والشوكولاته لذيذ ، لكن جسمك يحتاج أيضًا إلى مواد مغذية لتبقى قوية وصحية ونشطة. إذا لم يكن الذهاب إلى أخصائي التغذية في خططك ، فابدأ باتخاذ خيارات صحية يوميًا ، مع إضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي ، على سبيل المثال.
9. التدخين
هل نحن حقا بحاجة لشرح مدى ضرر السيجارة؟ يجب أن تكون بالفعل أصلع لمعرفة. توقف الآن عندما تبلغ من العمر 18 أو 26 أو 50 عامًا.
10. إضاعة الوقت في علاقة خاطئة
إذا كنت تشعر أن المواعدة يضعك في الحسبان ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في هذه العلاقة. ليس لديك علاقة متوسطة خوفا من أن تكون وحيدا. حبيبتي ، أنت تستحق أكثر.
اقرأ أيضا: 15 نصائح جنسية تحتاج النساء إلى معرفتها
11. توقف عن فعل ما تحب
الغناء والرقص والتطريز والطلاء ، وجعل الكعك. أيا كان النشاط الذي تحب ، ابحث عن طريقة للبدء في القيام بذلك في كثير من الأحيان دون التفكير في ما سيقوله الآخرون.
12. في كل وقت العبث مع الهاتف
الحياة تمر أمامك. هل ستشاهد كل شيء من خلال شاشة الهاتف؟ قلل من الوقت الذي تقضيه على الشبكات الاجتماعية وتابع تجارب حقيقية. ولا تفكر في العبث بهاتفك لتناول طعام الغداء والعشاء. لا شيء أكثر غير مستحسن.
13. إرسال رسائل في حالة سكر
بعد مرور السكر ، هل يأتي الأسف الشهير؟
14. يجري المستقرة
لا تحتاج إلى تشغيل سباق الماراثون أو رفع الأثقال الثقيلة. إذا كنت تكره الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فابحث عن بعض الأنشطة التي تمنحك المتعة: ممارسة رياضة التنس ، والباليه ، والركض ، وممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا ستحدث فرقًا كبيرًا على المدى الطويل.
15.يشكو من العمر
توقف عن التفكير في أن الحياة ستنتهي عندما تبلغ الثلاثين. في هذه الأيام يعيش الناس سنوات عديدة؟ 80 ، 90 ، 100. إذا توقفت عن التفكير ، فهذا صحيح في بداية رحلتك.
اقرأ أيضًا: 15 كتابًا يجب أن تقرأها كل امرأة لتمكينها
16. رعاية ما يعتقده الآخرون
هناك شيء واحد مؤكد: البشر قلقون بشأن ما يعتقده الآخرون. اعلم أن التخلص من هذا القلق من حياتك أمرٌ متحرر. تعيش حياتك وفقًا لما يعتقده الآخرون قد لا يكون هدفك. اتصل بي والمضي قدما!
17. قل نعم للأشياء التي لا تريدها
لقد حان الوقت لك للسيطرة على حياتك. ليس في مزاج أن تفعل شيئا؟ قل لا! هل لديك الحق في رفض الأشياء؟ وليس شعور سيء حيال ذلك.
18. لا تذهب إلى الطبيب
طبيب أسنان ، طبيب نسائي ، طبيب جلدية. منذ متى وأنت لم تذهب إلى أحد هذه المكاتب؟ تأكد من مراجعة كل عام لمعرفة ما إذا كانت صحتك محدثة أم لا.
19. قتال مع إخوانك من أجل أشياء سخيفة
الحفاظ على علاقة جيدة مع الأشقاء ليس بالأمر السهل. من الطبيعي أن تحدث بعض المعارك من وقت لآخر. ومع ذلك ، لا تدع هذا يصبح روتينيا. القليل من العلاقات قوية مثل العلاقات بين الأشقاء. الكنز!
20. وقف الحياة المعيشية
نعم ، الأفضل لم يأت بعد. إذا كنت تلعب!
لماذا من الصعب جدا التخلص من القمل (أبريل 2024)
- 1,230
