إذا كنت تعتقد أن فصول الجمباز التقليدية رتيبة للغاية ، فكن على دراية بأن شيئًا جديدًا يغزو صالات رياضية لديه كل شيء لإبقاء الطلاب محبوسين. تركز الجمباز الحسي بشكل خاص على النساء ، ويجمع بين النشاط البدني والإثارة ، وزيادة احترام الذات وجعل الطلاب يفهمون أجسادهم بشكل أفضل.
هذا النوع الجديد من الصالة الرياضية يعزز الأنشطة المختلفة ، ويمزج بين مختلف التمارين والحركات التي تستكشف الأنوثة وكسر ، المرأة لا تزال تحرق السعرات الحرارية.
كيف يتم الجمباز الحسية؟
تتراوح تمارين الجمباز الحسية من تلك التي تعمل على تحسين اللياقة البدنية ، والعمل على توعية الجسم ، والمرونة ، وتمتد ، إلى ممارسة التمارين البدنية مثل التلميح بالرقص أو الكرسي ، والعروض الأرضية والجدران. كل ذلك يتم مع الحركات الحسية والإيقاعية.
هناك أيضًا فصول pompoarismo ، وهي تقنية الألفية التي تتكون من التعاقد والاسترخاء في العضلات المهبلية ، وتمنع أمراضًا مثل السلس البولي ، ويمكن الاستمتاع بها في الوقت H. الروتين. بالنسبة للأشخاص العازبين ، يمكن أن تكون أداة لتصبح أكثر جاذبية.
بالإضافة إلى تحسين شكل الجسم ، تساعد الجمباز الحسي امرأة على اكتشاف قوتها المغرية من خلال تحريك جسدها ، وتحريك يديها وذراعها ، والمواقف ، والتفاصيل مثل الابتسامة.
في الأصناف الأولى من الجمباز الحسي ، قد يكون من الصعب التوفيق بين المقاومة الجسدية والإثارة ، ولكن في وقت قصير يمكن التخلص منها. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الإحماء قبل التمرين أمرًا لا غنى عنه ، لأنه نشاط لا يضاهى لأن ممارسة الجمباز الطبيعي مع الفرق هو أن كل شيء يتم فعله مع الحفاظ على شهوة الجسد الأنثوي.
جلال كامل يحكي رحلته من الجمباز إلى الموسيقى والتمثيل (أبريل 2024)
- لياقة بدنية
- 1,230
