ولادة الطفل هو الحدث الذي ستحتفل به الأم والأسرة ، لقد حان الوقت لوضع العديد من الخطط. لكن في بعض الأحيان لا يحدث ذلك بالطريقة التي يفكر بها معظم الناس. هذه هي حالات اكتئاب ما بعد الولادة ، حيث ، في وقت ما بعد وصول الطفل الصغير ، يفرح الفرح بالحزن والشعور بالفراغ والكرب.
تشرح عالمة النفس لوتشيانا روشا ، المتخصصة في أكوان الأم والطفل ومؤلفة برنامج Tons da Maternidade ، أن اكتئاب ما بعد الولادة يتميز بأي نوبة اكتئابية تحدث أثناء الحمل أو بعد الولادة.
ووفقًا لها ، فإن أكبر المخاطر التي يتعرض لها أطفال الأم المكتئب ترتبط بالنمو العصبي والحركي النفسي. هؤلاء هم الأطفال الذين يتلقون تحفيزًا أقل وبالتالي لديهم تأخيرات كبيرة في نموهم. هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأعراض اكتئابية ونقص في التعلم في المستقبل.
لكن واحدة من المشاكل الرئيسية هي أنها تلوم الأم وتحكم على هذا الوضع برمته. "أنا أدرك أن اكتئاب ما بعد الولادة لا يزال يسبب بعض المعتقدات الخاطئة ، كما لو كانت المرأة المكتئبة غير قادرة على رعاية طفلها أو عرّضت حياتها للخطر أو أهملتها كأم. وتستند كل هذه المعتقدات على الأساطير. قد تواجه المرأة بعض الصعوبة في رعاية طفلها بمفردها ، ولكن في الواقع لا ينبغي على أي امرأة أن تعتني بطفلها وحده. أيضا ، فقط الحالات الأكثر خطورة هي التي تهدد الحياة ، سواء من الأم أو الطفل؟ بشكل عام ، من السهل تحديد هذه الحالات والاعتراف بها ، مما يتطلب مزيدًا من العناية. ولا ينبغي استبعاد أي أم لرعاية طفلها إذا لم يكن في مصلحتها الواعية. لا توجد أم أفضل أو أسوأ من أم أخرى. هذا يحتاج إلى أن يكون واضحا. هل تحتاج الأم المريضة إلى رعاية حتى تتمكن من الاستمرار في أن تكون لنفسها وأطفالها؟
ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟
قد تساعد بعض الخصائص العامة على إدراك أن المرأة تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. كثيراً ما أقول إن اكتئاب ما بعد الولادة له ثلاثة مظاهر نموذجية تتطلب اهتمامًا متمايزًا: المرأة التي لا تستطيع رعاية الطفل ، الذي يشعر بالعجز واليأس ، بحيث تفضل عدم الاقتراب منها لحمايتها ؛ على عكس هذه الحالة ، وهي المرأة التي تحمي الطفل بشكل كبير وتعتقد أنها وحدها القادرة على فهم وتلبية احتياجاته ، ومنع الاتصال مع أي شخص ، بما في ذلك الأب ؛ والثالثة ، وهي الأكثر شيوعًا والأكثر صعوبة في إدراكها ، حيث إنها تمثل أرضية متوسطة ، المرأة التي تهتم بالطفل كما ينبغي ، على ما يبدو ، لكنها لا تشعر بحالة جيدة ولديها أعراض نموذجية للاكتئاب؟ . ضمن هذه الإطارات ، الأعراض الرئيسية هي:
اقرأ أيضًا: الاكتئاب ليس طازجًا: تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج
مزاج مكتئب: الحزن المستمر ، حتى من دون سبب واضح. على الرغم من أنه بخير ، فإن المرأة لا تشعر بالرضا أو السعادة أو الهدوء. يبدو الأمر كأنك غارق ، متوتر ، قلق وحزن طوال الوقت أو معظم الوقت.
الإحباط: انعدام الروح ، ونقص الطاقة لتنفيذ الأنشطة ، حتى أبسطها وأكثرها طبيعية ، أو تلك التي كانت شائعة أو مهتمة سابقًا.
فقدان المتعة: لم تعد مهتمة بالأنشطة التي كنت مهتما بها من قبل ، لم تفعل أو راضية. يفعل ما هو مطلوب ولأنه مطلوب فقط ، يفي بالالتزامات.
التعب: الشعور المستمر بالتعب ونقص الطاقة. في أقل جهد ممكن ، إنها متعبة للغاية. الشعور بالتعب لا يتناسب مباشرة مع الجهد المبذول.
نقص التركيز: ليس لديك ما يكفي من الطاقة للحفاظ على التركيز أو التركيز لأقل قدر من الوقت.
اقرأ أيضًا: 10 ملطف طبيعي يساعد في علاج القلق والأرق وحتى الاكتئاب
اضطرابات النوم والشهية: غالبًا ما يتم الإبلاغ عن الأرق والنوم المفرط. النوم أثناء النهار والأرق ليلا. تتأثر الشهية بشكل عام أيضًا بعدم الاهتمام بالطعام ، ولكن قد يحدث العكس أيضًا.
لكن حسب الخبير ، من الصعب تحديد هذه الأعراض لأنها تشبه حالة المزاج في هذه المرحلة.
أسباب وعوامل الخطر من اكتئاب ما بعد الولادة
قد تتجلى المشكلة أثناء الحمل ، خاصة في الأثلوث الأخير. لكن وفقًا لما ذكره الخبير ، فإن أعلى مستويات الخطورة للاكتئاب بعد الولادة هي: 30/40 يومًا بعد الولادة ؛ الشهر الثالث الشهر السادس وسنة واحدة؟
تشرح لوسيانا أيضًا ، وفقًا للبحث ، أن أسباب اكتئاب ما بعد الولادة متعددة العوامل. أي أنها تنطوي على عوامل جسدية ونفسية واجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، نعلم أيضًا أنه كلما كان التوقع أعلى ، كلما زادت المواءمة مع الطفل ، زاد خطر الاكتئاب. من بين الأسباب الشائعة:
- هبوط سريع للهرمونات في فترة ما بعد الولادة ؛
- توقعات كبيرة مرتبطة بالأمومة وما بعد الولادة ؛
- التاريخ الشخصي للاكتئاب ، الاكتئاب أو القلق أثناء الحمل ؛
- الحمل المرغوب فيه للغاية أو التي تتطلب علاجًا مثل التلقيح الصناعي أو التلقيح الاصطناعي ؛
- فشل الدعم الاجتماعي؟ شبكة دعم غير كافية أو سيئة ؛
- مضاعفات التوليد و / أو الولادة المبكرة ؛
- تاريخ الاعتداء الجنسي أو العلاقة المتضاربة مع الأم ؛
- الصراعات في العلاقة الزوجية ؛
- الحمل غير المرغوب فيه.
- تدني احترام الذات.
ولكن من المهم أن نفرق بين حزن ما بعد الولادة والاكتئاب. هذا يختلف وفقا لوقت وشدة الأعراض والمشاعر المعنية. • في حالة الاكتئاب ، فإن الشعور بالعجز والإعاقة أمر شائع للغاية. في الحزن التالي للوضع ، الشعور الأكثر شيوعًا هو الغرابة. يمتد هذا الحزن إلى 15 أو 20 يومًا وينتهي بشكل طبيعي. يقول عالم النفس لوتشيانا روشا إن اكتئاب ما بعد الولادة يميل إلى الحدوث بعد ذلك ويتطلب التدخل.
اقرأ أيضا: الذهان النفاسي قد يحدث بعد الولادة
كيفية علاج اكتئاب ما بعد الولادة
بمجرد أن تدرك المرأة أو الشريك أن شيئًا ما خارج عن الخط ، يجب طلب المساعدة. "في أي وقت لحظة لطلب المساعدة ، حتى لو كانت مجرد حزن بحت ، بعد كل شيء ، هذه المرحلة من فترة ما بعد الولادة مؤلمة للغاية وحساسة وأحيانًا وحيدة ، لكنها لا يجب أن تكون دائمًا بهذه الطريقة. بالإضافة إلى ذلك ، كلما طلبت المساعدة عاجلاً ، زادت فرص مغفرة المرض في وقت مبكر وفرصة أكبر لنجاح العلاج؟
غالبًا ما يكون اختصاصي التوليد أو طبيب الأطفال هو أول طبيب محترف يحدد أو يثق في اكتئاب الأم. إنهم هم الذين يحيلون الأطباء النفسيين وعلماء النفس على حد سواء ، والذين هم من المهنيين المدربين لإجراء التشخيص.
العلاجات مختلفة لكل نوع من الاكتئاب. هناك أخف ، معتدلة ، شديدة وشديدة. تتطلب الحالتان الأخيرتان متابعة نفسية ونفسية مشتركة. المعتدل يعتمد على القضية. بالنسبة لمعظم النساء المصابات بالاكتئاب الخفيف ، العلاج النفسي يكفي.
عندما تكون هناك حاجة للأدوية ، يمكن علاج المرأة المرضعة دون المخاطرة بالطفل. هناك العديد من الأدوية التي تتوافق تمامًا مع الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك الرضاعة الطبيعية عند الطلب. ومع ذلك ، في مثل هذه الحالات ، يجب أن تكون برفقة طبيب نفساني يفهم دورة الحمل والولادة ونمو الطفل جيدًا ، أو يكون لديه طبيب أطفال جيد يدعم علاجها ويوجه الطبيب النفسي الذي يرافقها على الأدوية المشار إليها. كما أنه فعال للغاية للمشاركة في عجلات الأمهات ، والعلاج النفسي (فرديًا أو عائليًا أو جماعيًا) ، أو ممارسة النشاط البدني ، أو النظام الغذائي المتوازن؟
متوسط مدة العلاج يختلف أيضا لكل حالة. في أخف منها ، يمكن أن تستمر ستة أشهر فقط. في الأخطر ، ثلاث سنوات أو أكثر. • بمجرد العلاج ، من المهم أن تكون متنبهاً للأعراض. أي إشارة عودة ، مهما كانت صغيرة ، تتطلب التقييم في أسرع وقت ممكن. وإلا ، فإن الحياة تستمر بشكل طبيعي؟
اقرأ أيضا: 15 حقائق مثيرة للاهتمام حول الرضاعة الطبيعية
كيفية الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة؟
يوضح عالم النفس لوسيانا أنه من الممكن الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة ، خاصةً لدى النساء اللائي تعرضن ، في مرحلة ما من العمر ، لأي من الأعراض المذكورة. هناك مشاريع ، مثل برنامج ما قبل الولادة النفسي أو برنامج ما قبل الولادة العاطفي ، والتي تقدم الدعم النفسي بدعم من فريق متعدد التخصصات ، بشكل فردي أو في مجموعات ، لمعالجة التوقعات والتخطيط والحقائق المتعلقة بالحمل والولادة والأمومة والشريك. والعائلة.
والفكرة هي إعداد المرأة لممارسة الأمومة ووصول الطفل ، والعمل على جميع التحولات الضمنية ، من إمكاناتها والصعوبات المحتملة.
الدعم من الأسرة والأشخاص المقربين بعد ولادة الطفل مهم أيضا. الطرف الأول للعائلة هو الصبر. الثاني ، الحب. يجب أن تكون هذه المرأة محبوبة وتحترمها وترحب بها العائلة. الأحكام لا تساعد في هذا الوقت. التهم ، أيضا ، لا؟ ، ينتهي.
٨ علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك (أبريل 2024)
- حمل
- 1,230
