عندما يتزوج شخصان ، فمن المؤكد أنهم يتوقعون أن تكون هذه علاقة دائمة وجلب السعادة. ولكن لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي بعض المواقف والسلوكيات وحتى الدوافع التي تتجاوز رغبة ومعرفة المتورطين إلى دفع الزوجين إلى مواجهة لحظات الأزمة في الزواج.
يعلق عالم النفس بيانكا بنفينوتي ، الذي يعمل على منصة ZENKLUB ، على أن هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى "أزمة خطيرة" في الزواج. مثل الاعتقاد بأنك حارس الحقيقة ، وليس تقاسم الأحلام والمثل العليا ، وعدم دعم الزوج ، أو الفشل في الحصول على المتعة والضحك على بعضنا البعض (خاصة في أكثر الأوقات اضطرابًا). "لكن ، أود أن أشير إلى أن عدم التواصل هو السبب الرئيسي الذي يزيد من حدة أزمة الزواج" ، كما يقول.
نقطة مهمة هي معرفة ذلك في جميع العلاقات؟ حتى في أسعد والأكثر دواما ، هناك فترات من "التقارب أكبر"؟ وفترات؟ مسافة أكبر؟ بين الزوجين. ولادة طفل ، على سبيل المثال ، مرحلة الاندفاع في العمل ، والبطالة ، من بين العديد من الأحداث الأخرى يمكن أن تولد مستويات أعلى من التوتر؟ مما قد يؤدي حتما إلى مناقشات وحتى بعض التباعد بين الزوجين. ولكن مع الأخذ في الاعتبار أهمية الحوار ، كل شيء يعمل عادةً بأفضل طريقة.
ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يكون الزوجان بطيئًا في إدراك المشكلات أو يرفض قبولها ، لذلك يمكن أن يزداد الوضع سوءًا ، مما يثير السؤال المحزن: كيف ننقذ الزواج؟
لا توجد وصفة لهذا السؤال ، وهي شخصية للغاية ، ومع ذلك ، تولي اهتماما لبعض؟ نصيحة؟ يمكن أن تكون نقطة الانطلاق للزوجين للانفتاح على إمكانيات جديدة ، وتقرر البقاء سويًا والكفاح من أجل زواجهما.
اقرأ أيضا: 10 نصائح لاتخاذ موقف إيجابي في العلاقات
1. لا تبتعد عن بعضها البعض
تعلق عالمة النفس بيانكا بنفينوتي على أن إنقاذ الزواج يتطلب إنهاء الحلقة المفرغة التي تحدث عادة عندما لا يكون الزواج على ما يرام. يقول: "دورة: التعرض للإصابة ، والابتعاد عن بعضهم البعض ، وعدم الحديث ، وعدم محاولة حل القضايا ، وبالتالي البقاء مصابين وبالتالي استمرار".
لإنهاء هذا الموقف ، وفقًا لعالم النفس ، من الضروري أن يقلل الشخص من اليقين في الحياة ، وأن يتوقف عن الاعتقاد بأنه هو صاحب الحقيقة. • على المرء أن يستمع إلى بعضه البعض ويتأمل قبل أن يكون رد الفعل. للحديث ، بدلاً من الشعور بالغضب للاعتقاد بأنه لا يتم فهمه ، محاولة تسجيل ما لم يتم الاتفاق عليه؟
2. الاستثمار في الإيماءات الصغيرة
هناك خطأ شائع بين العديد من الأزواج ، وخاصة أولئك الذين كانوا معًا لسنوات عديدة ، يتمثل في الاعتقاد بأن الآخر قد تم ربحه بالفعل ولا يفوتك لفتات صغيرة من المودة والاهتمام.
من المهم إذن إدخال بعض المشاعر والمواقف في الحياة اليومية ، مثل الإعجاب وتبادل المتبادل للمودة والرفقة. ماذا عن البدء (أو العودة) قائلا صباح الخير؟ بمجرد أن يستيقظ أتمنى لبعضنا البعض عمل جيد؟ قبل مغادرة المنزل ؛ في المساء ، اسأل كيف كان اليوم؟ لماذا لا تعطيه بيك؟ في كل مرة تقابل فيها مرة أخرى طوال اليوم و / أو تذهب إلى أماكن مختلفة؟ هذه إيماءات بسيطة ، لكنها يمكن أن تحدث فرقًا في روتين الزوجين!
3. تقييم وتغيير السلوكيات الخاصة بهم.
عندما الزواج لا تسير على ما يرام ، فمن المرجح أن الشخص المسؤول؟ الآخر لذلك. ولكن من المهم التوقف والتأمل: ما هو دوري في هذه المرحلة السيئة من العلاقة؟ لقد ساهمت أيضًا في تفاقم الوضع أم أنني أحاول بالفعل إنقاذ الزواج ؟؟
اقرأ أيضًا: كيفية التعامل مع نهاية العلاقة قدر الإمكان
تذكر أن لا أحد ينقذ الزواج بمفرده ، تمامًا كما يساعد الطرفان في جعل الزواج سئًا. هذا هو: لا يمكنك إلقاء اللوم على الآخر في كل شيء! أنت بحاجة إلى تقييم العلاقة ككل ، والتعرف على أخطائك ، وتغيير بعض سلوكياتك إذا لزم الأمر.
لا حاجة لانتظار موقف الآخر. إذا كنت تريد ، على سبيل المثال ، مزاجًا رومانسيًا أكثر في العلاقة ، فقم بتقديمها وتحدث معه أيضًا عن ذوقك؟ افعل ذلك بدون تهمة ، ولكن من خلال المواقف والمظاهرات الإيجابية.
4. تذكر أن التواصل هو حليف قوي
الاعتراف بأن الزواج لا يسير على ما يرام ، هناك خطوة مهمة هي أن نتذكر أن التواصل هو أساس أي علاقة. "صدق في الأسطورة أنه ، في لحظة الأزمة" ، كلما قل كلامي ، كلما أبقيت مشاعري ، مر الوقت وحل كل شيء. ليست فعالة؟ ، يسلط الضوء على الخبير.
الاتصالات هي أفضل أداة في الزواج لحل النزاعات وتباعد وجهات النظر. تذكر أن كلاهما يأتي من عائلات مختلفة مع عادات مختلفة. الزواج هو تكوين شخصين لهما أكوان وقيم ومعتقدات مختلفة. الحقيقة ليست في رأي أي من الطرفين ، ولكن في النظرة الجديدة التي سيخلقها كلاهما معًا. يقول بيانكا إن هذا يستغرق وقتًا وتفانيًا وصبرًا وإرادة؟
5. الحصول على القليل من الروتين
يمكنك حجز رحلة كنت تخطط دائمًا للقيام بها أو حتى القيام برحلة سريعة في عطلة نهاية الأسبوع فرصًا رائعة لجذب مزاج الرومانسية. لكن بالطبع ، ليس السفر هو الخيار الوحيد للخروج من الطريق.
اقرأ أيضا: 5 المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى نهاية الزواج
من لديه أطفال ، على سبيل المثال ، يمكن أن يبحث عن لحظة بمفرده بين الزوجين لإجراء محادثة ممتعة ، لتبادل المودة؟
يمكن للزوجين الخروج لتناول العشاء ، والذهاب إلى السينما ، وأخيرا ، القيام بأي برنامج لم يكن يقوم به لفترة طويلة ، وهذا بطبيعة الحال ، سوف يحفز التعايش الجيد والمودة بين الاثنين.
6. البحث عن العلاج زوجين
"إن البحث عن العلاج في لحظات من عدم اليقين أو النزاع أو الألم العاطفي يثبت أنه قرار إيجابي لتغيير السلوك والحفاظ على الرفاه ، حيث يتم توسيع الحدود ، يتم التشكيك في المعتقدات المحدودة ، مما يؤدي إلى إمكانيات جديدة" ، كما أوضح بيانكا.
7. تذكر كيف بدأ كل شيء ونعجب بعضنا البعض
حاول أن تتذكر كيف قابلت ، وكيف وقعت في الحب وقررت أن تعيش معًا. تحدث عن ذلك ، بالطبع ، دون إجبار البار ، بشكل طبيعي!
تذكر الصفات التي رأيتها فيه. غالبًا ما يتم وضع الإعجاب جانباً على مر السنين ، مما يترك مجالًا لتمجيد العيوب والشكاوى في العلاقة. لذلك في هذا الوقت من أزمة الزواج ، من المهم للغاية أن نتذكر أنه لا يوجد أشخاص مثاليون؟ ومع ذلك ، بمجرد وجود الحب ، الذي من المتوقع أن يكون له تعايش جيد ، يجب أن تحتوي طريقة رؤية الشريك على جرعات من التعاطف والمودة.
اقرأ أيضًا: 10 أسئلة يجب على كل زوجين طرحها قبل "نعم"؟
لكن بالطبع ، هذا ليس عذراً لإثبات الشريك! الاتصالات مرة أخرى هي الكلمة. احترام بعضهم البعض هو التزام في العلاقة ؛ تغمض عينيك على السلوكيات التي لا توافق ، لا! وبالتالي فإن الطريق هو أن نتحدث!
8. لا تيأس
إذا كنت تأمل في إنقاذ زواجك ، كن على علم بأنه لن يحدث بين عشية وضحاها. يجب على المرء أن يتصرف ، بالطبع ، ولكن لديه أيضًا جرعة جيدة من الصبر.
يقول بيانكا: "في هذه المرحلة ، لا يمكنك عزل نفسك ، ومحاولة حل المشكلات بمفردك ، وتصبح عدوانية ، ولا ميؤوس منها ، وتقلق من الوقت ، وتتوقع نتائج سريعة".
9. تقييم كم هو يستحق؟
من يريد المنزل بالتأكيد أن تكون هذه العلاقة "إلى الأبد". ومع ذلك ، في بعض الأحيان لم يتحقق هذا؟ في بعض الحالات ، فإن "الاستمرار على طول؟ وهذا يعني التخلي عن السعادة والقيم الخاصة بك.
لذلك ، في أوقات الأزمات ، من المهم التوقف عن التفكير: هل يمكنني حقًا إنقاذ هذا الزواج؟ هذا ما أريد وهذا ما يريده شريكي أيضًا.
كيف تعرف كم يستحق المتابعة؟ إذا كان الحب لا يزال موجودًا ، فربما يكون كل شيء على حق. ومع ذلك ، "عندما لا يريد المرء ، لا يريد اثنان". لذلك ، إذا كان "الحب قد انتهى" بينهما ، أو من جانب واحد على الأقل ، فقد يكون من الصعب المضي قدمًا.
"مجرد التشكيك في كيفية التعبير عن هذا الحب يدل على أنه لا يزال هناك احتمال". احتمالات التغيير ، وإعادة الترتيب والاستقالة. لكن التشكيك في المعنى والمعنى والحب يجعل الحفاظ على العلاقة أكثر تعقيدًا؟
ولكن ، لإنقاذ الزواج ، هناك قواعد؟! بالتأكيد لا! كل حالة فريدة من نوعها ويجب احترامها في خصوصياتها. المهم هو الحوار بين الزوجين ، ولا أحد غيره! هل يمكن فقط دخول الطرفين المعنيين؟ ام لا في صفقة ، وبالتالي إحياء الحب والرغبة في أن نكون معا؟ ربما كانت تلك المشاعر التي وحدتهم!
إكتشف 10 خطوات فعالة لاكتساب لباقة الكلام (أبريل 2024)
- العلاقات
- 1,230
