نحن نعيش في بلد توجد فيه نساء جميلات ، لكن مع أجساد مختلفة. نحن نتحدث عن الأحجام المادية لأكثر النساء تنوعاً: النساء طويل القامة ورقيق ، طويل القامة والدهون ، نحيف وقصير ، جسم التفاح أو الكمثرى
حتى مع تنوع الأجسام النسائية ، تصنع المصانع ملابس عامة. هناك العديد من الاختلافات في الطول والوزن مما يجعل من المستحيل الشعور بالراحة في حجم واحد أو حتى أحجام أصغر.
نشاهد عروض الأزياء ، ونرى في المتجر نوافذ ملابس رائعة لا تناسب إلا الأجسام الرفيعة. هذا يسبب الإحباط والغضب والاكتئاب لدى العديد من النساء لأنهن يشعرن بأنهن مختلفات ، وغير كافيات ، سمينات ، في حين أنهن جميلات في الواقع ، بأشكال ومنحنيات أنثوية.
إننا نتعرض ونتعرض لثقافة الجسم الجميل الرفيع الذي يمثله تفاعلنا مع البيئة ، مما يجبرنا على إجراء تقييم مستمر لطريقة وجودنا وطرقنا. يضغط علينا الطلب الاجتماعي للبحث عن هذا الجسم المثالي ، وخلق الرغبة ، والبحث الجامح وغير الواقعي عن الجسم المثالي.
بشكل عام ، و تدني احترام الذات يمكن أن يسبب عددًا من الصعوبات العاطفية ، حيث أن كل شخص لديه تقييم ذاتي لنفسه يمكن أن يكون إيجابًا أو سلبيًا. علاقة حميمة ، أن تكون قادرًا على الإيمان بإمكانياتك ، وقيمتك الشخصية ، والإيمان والثقة في نفسك.
ومع ذلك ، في معظم الأوقات ، نطور تقديراً منخفضًا ، مما يجعلنا غير آمنين ، بمشاعر الإعاقة وعدم القيمة. كل ما نفعله هو نتيجة لما نعتقد أنه ، لذلك فإن معرفة الذات ذات أهمية أساسية زيادة احترام الذات.
وبالتالي ، فإن ثقتك بنفسك ، والاستماع إلى حدسك ، والإيمان بصوتك الداخلي ، واحترام حدودك ، والتعرف على قيمك ، والتعبير عن مشاعرك دون خوف ، والشعور بالكفاءة ، والقدرة ، والاستقلال عن موافقة الآخرين يجعلك يرتفع احترامنا لذاتنا. ومع ذلك ، هذه عملية تدريجية تتطلب العمل والوعي.
ال العلاج النفسي إنها عملية أساسية في هذا السياق ، يتم إجراؤها بواسطة أخصائي نفساني يقوم بتطوير عمل يهدف إلى توسيع وعي الفرد بنفسه ، والتعلم من أعراض الشخص والنمو كشخص. إنها أداة فعالة للعمل على الأنماط السلوكية والجوانب الشخصية والأداء الوظيفي التي لا تفيدك في حياتك الشخصية أو المهنية.
جلسة الجمال وحب الذات | الإستماع21 يوم حد أدني لزرع قناعه جديده - محمد مصطفي (أبريل 2024)
- خير
- 1,230
