هل هناك شيء واحد مع كل الناس؟ أو على الأقل أكثر؟ موافق: الموسيقى تجعل الحياة أفضل. في وقت حزين أو صعب ، يمكن أن يوفر لك الاستماع إلى أغانيك المفضلة المزيد من التشجيع. وفي الأوقات السعيدة ، إنها طريقة رائعة للاحتفال!
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون معرفة أو العزف على آلة موسيقية مفيدة للأطفال والكبار ، بما في ذلك تحسين العمل والحياة الاجتماعية.
على الرغم من أن العديد من الناس قد أدركوا بالفعل قوة الموسيقى ، فقد قرر العلم إثبات ذلك ، ومن خلال الأبحاث ، توصل إلى استنتاجات مفاجئة حول فوائدها. انظر!
1. الاستماع إلى الموسيقى يقلل من التوتر
ولا سيما الموسيقى الكلاسيكية البطيئة يولد تأثير مهدئ. يمكن لأولئك الذين يجدون صعوبة في التعامل مع الإجهاد البحث عن هذا الأسلوب. في الواقع ، أظهرت إحدى الدراسات أن هذا النوع من الموسيقى كان له تأثيرات أقوى على تقليل القلق من العلاجات المضادة للقلق.
2. الاستماع إلى الموسيقى يحسن القدرة على التحمل
يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع وقد ثبت أن الموسيقى يمكن أن تزيد من القدرة على التحمل بنسبة 15 ٪. أثناء التمرين ، على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر دائمًا أنك تدوم لفترة أطول أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، فمن المحتمل أنك على صواب.
اقرأ أيضا: 10 قنوات يوتيوب للعمل وتعلم الرقص في المنزل
3. الموسيقى يمكن أن تجعلك أكثر صحة
هناك فوائد صحية مثبتة ببساطة عن طريق الاستماع إلى الموسيقى. يمكن الاستماع إلى الموسيقى إطلاق الدوبامين ، الذي يولد متعة ، مثل تناول الطعام أو ممارسة الجنس. هذه أخبار جيدة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا! قد تتمكن من استبدال المتعة التي اكتسبتها من خلال الأطعمة المفضلة بموسيقاك المفضلة.
4. الغناء في مجموعة يجعلك أكثر سعادة
هل لاحظت أن الناس يغنون في جوقة تبدو سعيدة للغاية؟ انها ليست مجرد خيالك. يشرح العلم أن الغناء مع شخص آخر ، حتى بالنسبة للمطربين الكبار ، له آثار إيجابية. إذا كنت تشعر بالخجل الشديد ، فيمكنك الغناء في الحمام فقط ، لكنك تفعل ذلك كثيرًا.
5. تعلم أداة يجعلك أكثر نجاحا.
يُظهر البحث وجود علاقة بين تعلم العزف على آلة موسيقية كطفل والنجاح في مرحلة البلوغ. لذلك إذا كنت غاضبًا دائمًا من والديك لإجباركما على أخذ دروس الموسيقى ، فاشكرهما! وإذا كان لديك أطفال ، ضعها أيضًا في تعلم بعض الأدوات.
6. اللمس يجعلك أكثر ذكاء
إذا لم تتعلم كطفل ، فلا بأس بذلك. ابدأ الآن. تظهر الأبحاث أن هذا يمكن أن يزيد معدل الذكاء الخاص بك بنسبة تصل إلى سبع نقاط. حتى لو لم يكن الهدف هو أن تصبح محترفًا ، فليس عليك أن تلعب جيدًا ، فقط حاول أن تتعلم وتكرس نفسك.
7. تحسين الذاكرة
الموسيقى تساعد الدماغ على التطور في العديد من المناطق ، الذاكرة هي واحدة من أهم. لذلك إذا كنت قلقًا بشأن وجود ذاكرة سيئة ، فكر في تعلم العزف على آلة موسيقية.
اقرأ أيضًا: كيفية الحفاظ على الإبداع في مرحلة البلوغ
وفقا للبحث ، والموسيقى الكلاسيكية هي التي تسبب معظم الآثار. ولكن هذا لا يعني أن الفوائد لا يمكن تحقيقها من الأساليب الأخرى للموسيقى ، حيث أن لكل شخص تفضيلاته الخاصة ويعرف ما هو الأفضل في كل موقف.
الموسيقى ليست حراماً (أبريل 2024)
- خير
- 1,230
