إذا كان هناك شيء واحد نعرفه هو أن كل امرأة مختلفة ، وهذا يشمل ردود فعل الجسم في فترة الحيض.
في حين أن البعض منا يمر بهدوء خلال هذه الفترة ، بالكاد يدرك أنها حائض ، فإن الكثير من النساء يعانين من ألم شديد وتورم ومزاج غير مستقر.
على الرغم من أن هذه هي الآثار الجانبية؟ الأكثر شهرة في الحيض ، فهي ليست فريدة من نوعها. بصرف النظر عنهم ، هناك أشياء غريبة إلى حد ما يمكن أن يحدث لجسمنا خلال هذا الوقت.
مثل التأثيرات الأكثر شهرة ، تختلف هذه التأثيرات الأخرى أيضًا من امرأة إلى أخرى ، لذلك قد لا تشعر أبدًا بأي منها. على أي حال ، يجدر معرفة التغييرات الأخرى التي يمكن أن يمر بها جسمنا أثناء الحيض:
1. صوتك مختلف
إذا لم تستخدم طرق منع الحمل الهرمونية ، فاحذر من أن صوتك قد يتغير خلال فترة الحيض ، وفقًا لمسح نشر في كرواتيا هذا العام.
اقرأ أيضا: 9 العلاجات الطبيعية والعلاجات لتخفيف آلام المغص الحيض
وفقًا للعالم ، قد يصبح صوت النساء أكثر خطورة نظرًا للتغيرات في الهرمونات الجنسية التي تحدث في هذا الوقت من الشهر ، ولكن لا داعي للقلق. بالإضافة إلى كونها عابرة ، هذا التغيير بالكاد ملحوظ ويمكن أن يحدث فرقًا للمطربين المحترفين.
2. ليست مجرد تشنجات: يمكن أن تؤذي الفم والفك أيضًا
أنت تعرف بالفعل أنه إلى جانب الحيض ، قد نختبر تشنجات وألم في الثدي. ما قد لا تعرفه هو أن التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة يمكن أن تسبب أيضًا التهاب اللثة وحساسية الأسنان.
نتيجة لذلك ، هل يمكن أن يكون لديك ألم في الفم وحتى الفك؟ وقضاء سنوات دون معرفة أنه يحدث بسبب الحيض. في هذه الحالة ، النساء اللائي يعانين أكثر من غيرهن هن اللائي يتناولن حبوب منع الحمل ، لأن هذه الطريقة تقلل من مستويات هرمون الاستروجين ، وهو عامل يرتبط بضعف في الفك الصدغي.
3. انخفاض تحمل الألم لديك
كما لو أنه لم يكن كافيًا الشعور بالألم حتى في الفك ، فإن تسامحنا مع الألم يتناقص أثناء الحيض ، مما يجعل التشنجات أسوأ ويزيد من الصداع النصفي.
مرة أخرى ، فإن العامل المسبب لهذا التأثير هو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. هل يمكن أن يساعد استخدام موانع الحمل الفموية على تخفيف الألم أو جعله أسوأ؟ ذلك يعتمد على جسد كل امرأة.
اقرأ أيضا: هل من الممكن الحصول على الحيض الحامل؟ يشرح أخصائي أمراض النساء ما إذا كان هذا يمكن أن يحدث
4. تصبح ملكة العرش
مما لا يثير الدهشة ، نحن أكثر عرضة للهرع إلى الحمام للقيام بالعدد 2 في فترة الحيض. وذلك لأن نفس المواد التي تسبب انقباضات في الرحم لطرد الدم قادرة على التسبب في هذا التأثير في الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، يوجد أيضًا انخفاض في هرمون البروجسترون ، وهو هرمون يسبب الإمساك. نتيجة لذلك ، تصبح الأمعاء أكثر مرونة.
5. يمكنك الحصول على المزيد من الخرقاء
إذا كنت لا تشعر بالتنسيق الحركي الأفضل خلال أيام الحيض ، فاستريح بسهولة. هذا تأثير طبيعي وعابر يحدث بسبب الشعور بالتعب.
هناك عامل آخر يمكن أن يجعلنا أكثر انزعاجًا هو احتباس السوائل: بالإضافة إلى التراكم في البطن والثدي ، يمكن أن يؤثر السائل الزائد على الدماغ ، مما يؤدي إلى فقدان بعض التوازن.
6. يصبح نومك غير مستقر
هناك أيام لا يكون فيها الأمر سهلاً حقًا: بالإضافة إلى الألم والنزيف والأمعاء الفضفاضة ، لا يزال بإمكاننا أن نفقد نوعية النوم أثناء الحيض. أسباب ذلك عديدة وتشمل التشنجات والغثيان وتقلب المزاج المصاحب لهذه الفترة.
اقرأ أيضًا: هل الحيض البني طبيعي؟ طبيب أمراض النساء يشرح الأسباب المحتملة
المشكلة مهمة للغاية ، وفقًا لمؤسسة الولايات المتحدة الوطنية للنوم ، أفادت 23٪ من النساء بأنهن يواجهن صعوبة في النوم في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية ، بينما تواجه 30٪ هذه الصعوبات أثناء فترة الحيض.
على الرغم من أن هذه الآثار شائعة ومؤقتة ، فإن بعض النساء يعانين الكثير في الأيام التي سبقت وأثناء الحيض أيضًا. غالباً ما يشعرون بالسوء لدرجة أنهم لا يستطيعون التعامل مع مهامهم اليومية ، مما يضر بحياتهم الشخصية والمهنية.
إذا كانت هذه هي حالتك ، فمن المستحسن بشدة أن تبحث عن طبيب نسائي موثوق لتقييم شكاوىك واقتراح أفضل علاج. الحيض ليس مرضًا ، لكن المعاناة حقيقية.
10 أشياء غريبة , لن تصدق انها تحدث اثناء النوم .. !! (أبريل 2024)
- 1,230
