ملح إبسوم: اعرف فوائد الصحة والجمال لهذا المنتج

ملح Epsom هو مركب يسمى كبريتات المغنيسيوم ، أو الملح المر أيضًا.

لكن المنتج كان معروفًا على نطاق واسع باسم المكان الذي استُخرج منه في منطقة إبسوم بإنجلترا.

يوضح اختصاصي التغذية مارسيلو لانجسدورف أن اختلافه عن الملح التقليدي هو أن ملح إبسوم ليس ملحًا بحد ذاته. يقول: "إنه معدن نقي مكون من المغنيسيوم والكبريتات".


تعتمد أفضل طريقة لاستخدامها على هدف كل شخص والغرض المقصود منه.

تعرف على المزيد حول هذا المنتج ، بما في ذلك مزاياه وطرق استخدامه وموانع الاستعمال.

اقرأ أيضا: التطهير العميق للبشرة: أفضل المنتجات والمشورة


أعلى 4 فوائد ملح إبسوم

كونه منتجًا طبيعيًا ويوفر فوائد صحية بالإضافة إلى علاجات التجميل ، فقد تم استهلاك ملح إبسوم بشكل متزايد. تعرف على بعض المزايا التي جلبها هذا المركب:

1. المضادة للالتهابات: واحدة من خواصه ، حسب خبير التغذية ، هي كبريتات المغنيسيوم ، التي لها تأثير مضاد للالتهابات للجسم.

2. مساعدة في الهضم: يوضح مارسيلو أيضًا أن استهلاك ملح إبسوم هو أيضًا حليف في عملية الهضم ، ويفضل امتصاص المواد الغذائية ويزيل السموم التي يتم تناولها.


3. جيدة للبشرة: وفقًا لوتشيانا جودينيو الطبية الحيوية ، فإن المنتج يستخدم على نطاق واسع في الحمامات وكمادات الجلد. يقول: "يمكن للأدمة امتصاص المركب بسهولة ويمكن رؤية الفوائد بسرعة".

4. تنظيم الانزيم: يساعد المغنيسيوم في تكوين هذا الملح على تنظيم عمل أكثر من 300 إنزيم في الجسم.

اقرأ أيضا: 11 طرق لجعل SPA في المنزل

كيفية استخدام إبسوم الملح

من المهم التشاور مع المهنيين الذين سيعرفون الطريقة الصحيحة للتطبيق أو تناول ملح إبسون. ولكن هناك بعض الطرق البسيطة لاستخدامها بشكل يومي. التحقق من ذلك:

في الحمام: بالنسبة للجسم ، تقول لوتشيانا جودينيو الطبية الحيوية إن الطريقة المثالية هي الحصول على حمام دافئ في حوض الاستحمام مع كوب من الملح ونقع الجلد لمدة 10 دقائق.

كمقشر: بالنسبة للوجه ، يشير المحترف إلى إضافة الملح إلى نصف ملعقة من مرطب الوجه وتنطبق على الجلد. في الجسم يمكن تقشيره أثناء الاستحمام.

في الخلاصة: وفقًا لما قاله اختصاصي التغذية مارسيلو لانجسدورف ، فإن الطريقة الصحيحة للاستهلاك تختلف لكل حالة ، وبالتالي ، من المهم أن يكون لديك إرشادات مهنية.

حيث لشراء

عادة ما تبيع المنازل العشبية والأطعمة الطبيعية ملح إبسوم ، لكن ليس من الشائع العثور عليه في البرازيل.

اقرأ أيضًا: العناية الأساسية بالبشرة المثالية

أسهل شيء هو البحث في الإنترنت على مواقع الويب الوطنية أو الأجنبية. فيما يلي بعض المتاجر عبر الإنترنت التي تحتوي على المنتج:

  • تسليم فارما
  • جمال الأرض
  • الأنابيب الصخور
  • الأمازون
  • شجرة الدولار

بالنسبة للسعر ، تبلغ تكلفة حزمة 30 جرام في المتوسط ​​2.50 دولار. 1 كجم ، حوالي 15.00 دولار.

موانع

يوضح أخصائي التغذية أن النساء الحوامل والأمهات المرضعات ومرضى السكري يجب ألا يستخدموا ملح إبسوم. يمكن للشرب بدون توجيهات مهنية أيضًا أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل القيء والغثيان والإسهال وتهيج المعدة.

تفتيت حصوات المرارة بدون علاج أو جراحة | طب الأعشاب (مارس 2024)


  • 1,230