معظم الناس لديهم سر واحد على الأقل. بعد كل شيء ، ليس كل شيء يحتاج / ينبغي تقاسمها لجميع الرياح الأربع. ومع ذلك ، قد تؤدي بعض أنواع المعلومات ، في حالة تخزينها ، إلى إلحاق الضرر بشخص ما أو الآخرين.
كيف ، إذن ، يمكن لأي شخص معرفة الفرق بين السر الذي يمكن أن يبقى تحت القفل والمفتاح الذي يجب مشاركته؟ الجواب ليس بسيطًا دائمًا ، بعد كل شيء ، كل حالة حالة. ولكن ينبغي النظر في بعض النقاط ، مثل:
- هل الحفاظ على هذا السر مصدر إزعاج يعوق حياتي؟
- "هل هذا مؤلم أم يمكن أن يضر بصحتي / حياتي؟"
- "في مرحلة ما سوف يتم اكتشافها حتما؟"
- "إذا تم اكتشافه ، هل يمكن أن يضر بحياة شخص آخر؟"
تعلق سيليا ليما ، أخصائية العلاج النفسي في Personare ، على وجود هذا النوع من السر الذي يثق به شخص ما. عندما يسأل شخص ما عن معلومات مهمة عن حياته ، فمن الواضح أنه يثق في أنك لن تخبره بذلك. بين الأصدقاء ، يتم تكليف العديد من الأسرار ، ولكن في النهاية يجب مناقشة المعلومات الخطيرة التي تعرض للخطر نفسه أو للآخرين بشكل جدي: من الصعب إسكاته ، علاوة على ذلك ، كيف تتحمل عبء المسؤولية عن هذا الإهمال؟ هل هناك مواقف مشروعة يمكن فيها للكشف عن السر أن يمنع الشر أكثر من كسر الصداقة؟
"إذا كنت تعتقد أنك لن تكون قادرًا على الحفاظ على سرية ، فمن الأفضل ألا تستمع إليه. لأن أفضل صديق لديه أفضل صديق آخر وبالتالي السر؟ تتوقف عن الوجود؟
يقول الخبير: "إن حمل سر مهم هو في الحقيقة عبء ، لأنك بين الذنب الذي من المحتمل أن تشعر به إذا كشفت عنه ، والمسؤولية لتحمل بعض العواقب الضارة لعدم المشاركة مع أي شخص".
اقرأ أيضا: 10 أشياء يجب أن لا تخبر صديقك
أود أن أقول أنه يمكن الاحتفاظ بالأسرار بأمان عندما تكون هناك مشكلة أخلاقية مهنية. خارج هذا المجال ، ما لم يكن الشخص الذي يحتفظ بالسرية قادرًا على تحمله دون أن يكون مؤلمًا ، يبدو أن التخلص من السر أمر لا مفر منه ، سواء لك أو لسر شخص آخر ، أو أن الشخص يعلق مع السائق. تاكسي ، على سبيل المثال؟ ، يضيف الطبيب النفسي.
على أي حال ، ما هو السر الذي يمكن الكشف عنه والذي لا يمكن؟ "هل ستقول بصيرتك" ، ردت سيليا.
11 اسرار يجب عليك كشفها
راجع أدناه للحصول على أمثلة من الأسرار التي لا ينبغي الحفاظ عليها ، حيث أنها قد تلحق الضرر بحياتك أو بحياة الآخرين ، عاجلاً أم آجلاً ، بقدر ما قد تبدو ذات صلة.
1. لا تتحدث مع مصفف الشعر عن أنك فعلت الكيمياء على الأسلاك
هذا يبدو وكأنه سر "غير ضار" ، ولكن حذفت من مصفف الشعر أنك فعلت الكيمياء على الخيوط عندما يسأل ما إذا كان شعرك عذراء يمكن أن يكون لها عواقب سلبية ، وخاصة بالنسبة لك ، ولكن أيضا بالنسبة له كمحترف.
اعتقادا منه أن شعره عذراء ، يمكنه استخدام المنتجات التي سوف تتفاعل سلبا على شعره ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف ، وتغيرات اللون ، وفقدان الشعر ، الخ بالتأكيد ، لن تكون راضيًا عن النتيجة ، ولا عن المحترف.
2. إخفاء شيء يمكن أن يعرض شخصًا للخطر إذا لم يحدث شيء
إذا كنت على دراية بأي معلومات ، إن لم تتم مشاركتها ، يمكن أن تعرض طرفًا ثالثًا للخطر ، فلا تتردد في طلب المساعدة.
لنفترض ، على سبيل المثال ، أن شخصًا ما أقنعك بأن صديقك الجديد لصديقك رجل عنيف للغاية. بقدر ما طلب منك هذا الشخص السرية ، بطبيعة الحال سوف تقلق حتما على صديقك ، والتفكير في سلامتها ورفاهيتها.
فكر جيدًا فيما يمكنك القيام به ، إذا لزم الأمر ، فاعتمد على الأشخاص الذين تثق بهم تمامًا. بالتأكيد سوف يساعدك على اتخاذ القرار الأفضل. (هذا لا يعني الالتفاف على التحدث إلى الجميع حول ما قالوه لك. ولكن اتخاذ موقف مفيد)
3. إخفاء السر الذي سوف يسبب الكثير من الألم إذا تم اكتشافه بعد سنوات.
التبني ، على سبيل المثال ، إن لم يتم كشفه ، من المحتمل أن يظهر ليوم واحد ، مما لا يسبب معاناة للشخص المتبنى فحسب ، بل لجميع أفراد الأسرة المعنيين.
تشرح سيليا أن هناك بعض الأسرار التي تظهر إلى النور بغض النظر عن رغبات المعنيين ، وأن التبني أحد هذه الأسرار. ليس من الصعب أن ينتهي الأمر بالمعارف أو أفراد الأسرة؟ الحقيقة ، والقاتلة ، والشخص الذي تم تبنيه سيعرف.حتى إذا كان الجميع يحتفظ بالسرية ، فلا يزال هناك احتمال أن يكون لدى المتبني نوع من المشكلة الوراثية ويدرك أنه لا يوجد مشكلة لدى الأب أو الأم ، الأمر الذي سيقوده إلى التحقيق في حياته بأي شكل من الأشكال؟
أحد عواقب اكتشاف السر هو انهيار الثقة في هؤلاء الوالدين الحاضنين ، ولكن يمكن أن يضر العلاقات العاطفية والاجتماعية للشخص المتبنى. يمكنها أن تصبح شخصًا خجولًا وسحبيًا ومشبوهًا. لدينا جميعا الحق في الحصول على ملكية تاريخنا!؟ ، يسلط الضوء على الطبيب النفسي.
"في حالة الآباء الحاضنين ، فإنهم سيصابون بنوع من التوتر الدائم ، يعيشون في خوف من اكتشافهم. بالطبع هذا لا يمكن أن يكون بصحة جيدة! إذا طلبت الأهل من أفراد الأسرة عدم الكشف عن تبنيهم ، فإنهم يلحقون بهؤلاء الأشخاص رعاية دائمة لا تنتمي إليهم ، وهذا لا يبدو عادلاً بالنسبة لي ؟، تضيف سيليا.
4. إخفاء مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي من شريك حياتك
في علاقة ، لا يمكن أن يكون هناك مثل هذا السر الذي يمكن أن يلحق ضررا خطيرا بحياة الشريك في أي وقت. فقط ضع نفسك في مكان الطرف الآخر لإدراك مدى أهمية هذه القضية.
أولاً ، استخدام الواقي الذكري إلزامي. في علاقة مستقرة ، يجب أن يخضع كلاهما لكل الفحوصات الممكنة من أجل التخلي عن الواقي الذكري بأمان. هذا يدل على الوعي والمسؤولية تجاه الذات وإلى بعضها البعض. ولكن إذا لم يكشف أحدهما عن وجود إصابته بالأمراض المنقولة جنسيًا ، مقدماً وبوعي ، فهل هذه العلاقة مهددة بالفعل؟
من المفهوم أن هناك إحراجًا عند لمس هذا الموضوع ، ويرجع ذلك أساسًا إلى التحيزات التي نواجهها ، بوجود مشاعر وخوف من رد فعل الشريك. ومع ذلك ، من المهم معالجة هذه القضايا والتغلب عليها. وإلا ، هل سيتم كسر الثقة عاجلاً أم آجلاً؟
في حالات الأمراض المستعصية التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ، مثل الإيدز ، على سبيل المثال ، قد تتم مقاضاة الشخص لتعرضه للخطر. يضيف سيليا: "هذا السر التوفيقي أمر يصعب الحفاظ عليه".
5. لا تخبر الطبيب بالإجهاض (عفويًا أم لا)
تعلق سيليا على أن أخصائي أمراض النساء عادة ما يقدم استبيانا شاملا يتضمن أسئلة حول الإجهاض. قد يؤدي حذف معلومات الطبيب إلى الإخلال بالتشخيص أو العلاج ، وسيعمل المريض ضد نفسه. لا يتم حذف أي شيء في الاستشارة ، لأن من يعرف أهمية المعلومات هو الطبيب ، وليس المريض؟
6. إخفاء أو كذب عن عاداتك
بعض الناس ليسوا على دراية ، ولكن من خلال الكذب على طبيب يقول ، على سبيل المثال ، أنهم يشربون القليل ، لا يستخدمون العقاقير مطلقًا ، فإن ممارسة الرياضة (عندما لا يفعلون ذلك) ، من بين نقاط مهمة أخرى ، تعرض صحتهم للخطر.
عند حذف حقائق مهمة من المهنيين الصحيين ، لا توجد في الواقع نية لرعاية أنفسهم. يعمل المزود مع معلومات المريض ويتوقع أن يكون المريض صادقًا مع نفسه. الكذب على الطبيب أو المعالج هو الكذب على نفسك؟
يضيف المعالج النفسي أن أي شخص ينوي إخفاء عادات نمط حياته (سواء كان ذلك من طبيب أو أحد أفراد الأسرة ، وما إلى ذلك) يشعر بالتأكيد بالذنب حيال الحصول عليها ولا يريد أن يخضع للحكم. أكثر النتائج شيوعًا هي العزلة وضعف التواصل الاجتماعي وخطر الإصابة ببعض أشكال الاكتئاب بسبب هذه العزلة. ويقول إن المثل الأعلى هو افتراض عاداتهم أو طلب مساعدة للتغلب عليها إذا تعرضوا لصحتهم للخطر.
7. إخفاء الدين الذي يمكن أن يؤثر على حياة الآخرين.
تعلق سيليا على أن الخيط التوجيهي للحفاظ على هذا السر هو الفخر أو العار لعدم معرفة كيفية إدارة الشؤون المالية. ويقول: "كلما مر الوقت ، كلما زاد الدين وأصبحت المشكلة أكبر".
مثال بسيط هو فيما يتعلق بالإيجار وضامنها. هل من المشروع عدم إخبار الضامن بأنه لا يمكن دفع الإيجار؟ هل من المشروع عدم تسليم المنزل لأنك لا ترغب في الاعتراف بأنه لا يمكنك تحمل هذا الإيجار؟ ويضيف المعالج النفسي أنه كلما تم الكشف عن هذا السؤال بسرعة ، كلما تحلى الشخص بالتواضع للاعتراف بأن هذا الإغفال يمكن أن يلحق الضرر بالآخرين ، وكلما وصل الحل أيضًا ".
8. لا تقل أنك لا تحب شريك حياتك بعد الآن
عادةً ما يكون تفكك العلاقة ليس سهلاً على أي شخص بغض النظر عن السبب. ولكن هل يستحق متابعة علاقة عندما لم تعد تحب شريك حياتك؟
هل هذا سر؟ لك ، ولكن الذي ينطوي ، إلى جانب سعادتك ، سعادة الآخر.
تعلق سيليا على أن اتخاذ القرار بإخبار شريك حياتك أنك لم تعد تحبها أمر معقد لأنه ينطوي على الكثير من القضايا.
لا أحد يقرر ألا يعجبك هذا الأمر بعد الآن ، ومن الصعب أن تقبله بنفسك. ومع ذلك ، عندما يختفي الشعور ، يتعرض الجنس للخطر ، والتسامح لم يعد هو نفسه ، تنشأ المعارك لأسباب غير ذات شأن ويصبح التعايش غير قابل للحياة. في القاع ، تظهر المواقف أنه لم يعد هناك حب ولا يتحدث عن هذا الأمر إلا مما يؤدي إلى تفاقم الوضع وتأجيل ما لا مفر منه. عدم التحدث والبقاء في العلاقة هو التوقيع على شهادة التعاسة. أليس من الضروري الوصول إلى الحد الأقصى ، كما يقول الطبيب النفسي.
9. لا تتحدث عن المصاعب المالية عند الحاجة
بالطبع ، لست مضطرًا للتجول لإخبار الجميع بأنك لست في وضع مالي مريح. لكن في بعض الحالات يمكن أن يكون الحديث عنها أمرًا مهمًا. على سبيل المثال ، إذا اقترح الطبيب علاجًا و / أو علاجًا باهظ التكلفة ، فلا يوجد سبب لعدم القول إنك لا تستطيع تحمله في ذلك الوقت.
أو ، إذا اتصل بك أحد الأصدقاء المقربين للقيام برحلة ، وحثك على أن تكون هناك ، فقد يكون الخيار الأفضل هو قول الحقيقة. شكرًا على دعوتك ، ولكن اشرح أنك ستحتاج إلى تركها للفرصة التالية لأنك في وضع مالي صعب.
10. لا تخبر بأنك محبط / مكتئب
مرة أخرى ، ليس من الضروري أن تصرخ إلى الرياح الأربعة التي تشعر بالإحباط. ولكن عندما يتم استجوابك ، على سبيل المثال ، من قبل أفراد عائلتك (مثل والدك أو والدتك) أو حتى من قبل الطبيب ، قد يكون من المهم "الكشف عن هذا السر".
في حالة المحترف ، يمكنه تحليل وضعه ككل ، وربما يشير إلى العلاج التكميلي مع المعالج.
في حالة أفراد الأسرة ، من المحتمل أن يساعدوك في التعامل مع المشاكل و / أو التحقيق في أسباب عدم الشعور بالراحة.
11. الكذب حول النظام الغذائي وعادات التغذية
ليس هناك فائدة من الذهاب إلى أخصائي التغذية ، وعدم اتباع التوعية الغذائية المقترحة بشكل صحيح ، والعودة في المقابل مع القول المحترف "أنت لا تعرف لماذا لم تفقد وزنك".
إذا كنت تكذب على محترف يرغب في العناية بصحتك هناك ، فأنت تكذب على نفسك.
إذا لم تتمكن من اتباع النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، لأنك وجدت أنه صعب و / أو مقيد للغاية ، فقم بتمرير هذه المعلومات إلى اختصاصي التغذية. من المحتمل أن يكون على استعداد لإيجاد خطة وجبات مناسبة لك.
هذه أمثلة على المعلومات ، لأسباب مختلفة ، لا ينبغي أن تبقى سرية. لا يجب أن تكون حياتك "كتابًا مفتوحًا" ، لكن أن تكون أمينًا مع نفسك والأشخاص الذين تعيش معهم أمرًا مهمًا للغاية ، وعلى الأقل سيوفر لك المزيد من السلام والصحة والرفاهية.
6 أشياء رائعة للقيام بها إذا أذاك شخص ما (مارس 2024)
- خير
- 1,230
