كل امرأة تحب رعاية نفسها تدرك أهمية تسجيل المعلومات ، مثل التاريخ الذي بدأ فيه الحيض واليوم الذي بدأت فيه باستخدام حبوب منع الحمل ، إذا كانت التشنجات أكثر أو أقل حدة. أخيرًا ، يمكن أن يساعد تسجيل هذه البيانات في استشارة أمراض النساء وتسهيل التشخيص عند الضرورة.
وبهذا المعنى ، تقدم تطبيقات الهواتف الذكية الأنثوية العديد من الخيارات للنساء اللواتي يرغبن في التحكم بشكل أكبر في أجسادهن وحياتهن. إليك بعض التطبيقات التي يمكن أن تجعل حياتك أسهل وأكثر تنظيماً:
حيض
ايامي فترة الإباضة (مجانًا لأجهزة Android و ios)؟ يساعدك على التحكم في الحيض وفترة الخصوبة والإباضة وهو مثالي لأولئك الذين يحاولون الحمل.
فترة التعقب / التقويم الحيض (مجاني لأجهزة Android و ios)؟ يعرض هذا التقويم ويتوقع تواريخ بداية ونهاية الحيض ويسمح لك بتدوين ملاحظات مهمة.
مانع للحمل
وقت حبوب منع الحمل (مجاني لأجهزة Android و ios)؟ هذا التطبيق لن يدعك تنسى أن تأخذ حبوب منع الحمل.
بلدي حبوب (6.16 دولار لالروبوت)؟ يساعدك تطبيق My Pills على تتبع جميع الأدوية التي تحتاجها لتناولها بانتظام مع التنبيهات والإنذارات حتى لا تنسى أو تفوت الوقت.
حمل
حمل اليوم (مجاني لأجهزة Android و ios)؟ يتيح لك هذا التطبيق تتبع حملك أسبوعًا بعد أسبوع والدردشة مع النساء الحوامل الأخريات في المجتمع وحتى تسجيل كل ركلة طفل في بطنك.
أتوقع (مجانًا لأجهزة Android و ios)؟ تعرف كل أسبوع على كيفية أداء طفلك ، وما المرحلة التي يتواجد فيها ، وسجل أعراضه ومقارنته مع النساء الحوامل الأخريات واحتفظ بصور بطنه في التطبيق.
متتبع الحمل (مجاني لأجهزة Android و ios)؟ يعمل هذا التطبيق كتقويم للحمل ، ويسمح لك بتسجيل وتعقب كل شيء خلال فترة الحمل وحتى الحصول على تنبيه عند ولادة طفلك.
الأطفال
جهاز مراقبة الطفل والإنذار (9 دولارات لنظام Android و 2.99 دولارًا لنظام التشغيل)؟ ينبهك هذا التطبيق عندما يكون هناك بعض الضوضاء في غرفة طفلك عن طريق طلب الرقم الذي تختاره.
إطعام الطفل برو (7 دولارات للأندرويد)؟ بالإضافة إلى تذكيرك بأوقات التغذية وتغيير الحفاضات ، يتيح لك هذا التطبيق تسجيل معلومات مهمة حول تغذية الطفل.
يبدو لأغاني وقت النوم الطفل (مجانا لالروبوت)؟ ضعي طفلك ينام بهذه الأغاني الهادئة.
المهارات الحياتية من السيرة النبوية(فن إدارة الانفعالات وتوكيد الذات) أ. ياسر الحزيمي (مارس 2024)
- 1,230
