هل لاحظت أن جميع النساء تقريبًا ، بما في ذلك النساء اللائي يعتبرن "ضمن مستوى الجمال" ، يتعين عليهن دائمًا الشكوى عندما يتعلق الأمر بكيفية شعورهن بمظهرهن؟
هذا لأننا ، للأسف ، نشأ في عالم يشجعنا على البحث عن طرق أكثر وأكثر للتحسين ، كما لو كنا دائمًا ناقصين وغير كافيين.
مع المزيد والمزيد من الخيارات لمنتجات التجميل وإكسسوارات الموضة والعلاجات الجمالية ، فإننا في النهاية لا نكتفي بالصورة التي نراها في المرآة لأننا نعتقد أن هناك شيئًا ما مفقودًا دائمًا.
سواء كان الشعر أو الجلد أو الملابس أو الماكياج أو الوزن أو الوضع الاجتماعي ، من الشائع بشكل متزايد العثور على نساء لا يزالن غير راضيات على الرغم من جمالهن الفريد والطبيعي.
إذا كنت تعرف شخصًا مثل هذا ، أو إذا كنت تحاول أن تنسجم مع نمط جسدي صعب بشكل طبيعي ، فإن الموقف الذي يمكن أن يساعد بشكل كبير في خفض نفقاتك الداخلية وتحسين صحتك العقلية مستوحى بلا شك مما بعض النساء اللاتي لديهن تقدير جيد للنفس يجب أن يقولوه
اقرأ أيضًا: 10 مواقف بسيطة لمساعدتك على التغلب على انعدام الأمن
هل قامت Huffington Post بتجميع بعض Le Baragosse الآمن الذي من المؤكد أنه سيجعلك ترى احترامك لذاتك بشكل مختلف؟ التحقق من ذلك.
1. التركيز على أن تكون قوية وليس رقيقة. لا تقلق بشأن أحجام الملابس؟ فقط ابحث عن الشخص الذي يجعلك تشعر بالراحة؟
2. تجاهل قواعد عدم ارتداء واستخدام كل ما يجعلك تشعر أنك عظيم. إنها أيضًا مبتذلة ، لكن هل أشعر دائمًا بالراحة بعد التمرين؟
3. قضاء المزيد من الوقت على الأنشطة التي لا علاقة لها جسمك. ابتكار مهارات تظهر كم أنت أكثر من جسم واحد؟
4. ارتداء أحمر الشفاه الوردي! دائما يجعلني أشعر قيمة. هل اكتشفت الحيلة عندما أمضيت ليالي بلا نوم مع ابني الصغير؟
5. العثور على ممارسة تستمتع وتذهب تفعل ذلك. لا أشعر أبدًا بتحسن كبير عندما أشعر بأني حمراء وأتعرق وأهتز بعني في فصل الرقص؟
6. تعلم شيء جديد ، وإتقان التحدي الشخصي ، والتغلب على الخوف يحسن الثقة بالنفس. هل هي مرتبطة بقيمتي الخاصة؟
7. ركز على الأهداف الجسدية وليس الجمالية. على سبيل المثال ، هل يجعلني التمدد يركز على ما يمكن أن يفعله جسدي بما يتجاوز المظهر؟
8. أنا زائد الحجم وأحب أن أكون عارياً قدر الإمكان. هل أنا كاملة مع جسدي الآن؟ في النهاية هو المكان الذي أعيش فيه؟
9. الرضا؟ يجب أن تكون سعيدًا وراضًا عن كل شبر من جسمك. لا يمكنك أن تكون شخص آخر لأنك بالفعل نفسك؟
10. أنا فقط يجب أن أنظر إلى ابنتي لأدرك كم هو رائع جسدي!
- قوة
- 1,230
