الشاي هو مشروب مصنوع من أوراق الشجر والزهور والجذور أو قطع الفاكهة في الماء الساخن والتي يمكن تبريدها عندما تكون جاهزة. وتسمى أيضا دفعات الشاي. عند صنعها بأوراق مجففة ، محضرة في المنزل ، يتم الحفاظ على خصائص النباتات. إنه خيار صحي لأنه يحتوي على قيمة منخفضة من السعرات الحرارية ، يرطب الجسم وينعش ومدر للبول.
الشاي المثلج له فوائد عديدة ، مثل تأثير مضادات الأكسدة الذي يحارب الجذور الحرة في الجسم. إنها لذيذة ولا تزال خيارًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في التهدئة في الأيام الحارة ، وكذلك الترطيب ، يمكنهم تخفيف التوتر وتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
من المهم أن تعرف أن الأعشاب يجب ألا تتلامس مع الماء المغلي ، حيث يتم التخلص من بعض الخصائص. هناك حقيقة أخرى وهي أن الشاي في الأكياس ليس له العديد من الفوائد مثل تلك المصنوعة من العشب ، وهذا ينطبق أيضًا على أنواع الشاي المعلب.
تحقق من قائمة 20 وصفات سهلة وعملية يمكن أن ترضي العديد من الأذواق.
1. شاي الليمون المثلج: بالإضافة إلى الليمون ، يتم استخدام النعناع والشاي الأخضر لهذه الوصفة ، مما يؤدي إلى شراب منعش للغاية. جميع المكونات مفيدة لجسمنا إذا استخدمت بشكل صحيح.
اقرأ أيضا: 30 وصفات الحلوى الصيفية سهلة ومنعشة
2. شاي الفواكه المثلج: الفراولة والبرتقال والتفاح هي الفواكه المستخدمة لتحضير هذا الشاي ، الذي يأخذ أيضًا بلسم الليمون. منذ المكونات حلوة بالفعل ، ليست هناك حاجة لإضافة أي التحلية ، مما يجعل هذا خيارا صحيا.
3. شاي التفاح المثلج: مع شاي أسود مُعد بالفعل ، امزج عصير التفاح واحلى الرغبة. والنتيجة لذيذ جدا.
4. شاي مثلج بالنعناع والزنجبيل والليمون: يتم خلط المكونات مع الشاي الذي تختاره. نصيحة الوصفة هي الانتظار حتى يبرد الشاي إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم يبرد. الزنجبيل يسرع عملية الأيض ويحرق الدهون ولديه قوة مضادة للالتهابات.
5. شاي ماتي مثلج بالليمون: استهلاك الشاي ماتي شائع جداً في بلدنا ، ومع الليمون يمكن إضافة لمسة خاصة لهذا المشروب التقليدي. مع الشاي ماتي جاهزة ، يضاف الليمون وتحلية حسب الرغبة. ثم انتظر حتى يتجمد ويسعد بهذه النكهة.
6. شاي الخوخ المثلج: بالإضافة إلى الخوخ ، لصنع هذا الشاي ، ستستخدم أيضًا الليمون والبرتقال والنعناع. ينتج عن هذا المزيج من المكونات شاي لذيذ للاستمتاع بالآيس كريم.
7. شاي مانجو المثلج: يمكن أيضًا استخدام مانجو لصنع شاي لذيذ ، والذي يلفت الأنظار بالفعل من خلال مظهره ، وهو غير متجانس ، أي يتم وضع السائل في الكوب.
8. الشاي الأسود مع التفاح والبرتقال: هذا الشاي هو مزيج من النكهات. فيه يتم استخدام الشاي الأسود والتفاح والقرفة ، وكذلك التفاح والبرتقال. والنتيجة هي عصير منعش.
9. الشاي الأسود مع الكركديه والليمون: هذا الشاي اللذيذ والملون ، يمكن أن يساعد في تقليل الدهون ، لأن الكركديه يساعد في تنظيم الأمعاء ويساعد على الهضم ويقلل من احتباس السوائل.
10. شاي مثلج بالنعناع: هذا الشاي له فوائد عديدة: إنه يجلب الشبع ، ويسرع عملية الأيض ، وهو مضاد قوي للأكسدة ، ويحارب الكوليسترول ، ويحسن المزاج ، ويحسن الهضم ويحمي إدراكنا. جنبا إلى جنب مع النعناع يحصل أكثر منعش.
11. الشاي المثلج مع البرقوق وإكليل الجبل: الشاي المستخدم كقاعدة هو الليمون. بالإضافة إلى الخوخ وإكليل الجبل ، لدينا العسل كمكون ، والذي يستخدم لتحلية الشراب. عندما تصبح جاهزة ، أضف مكعبات ثلج.
12. شاي مثلج بالريحان والقرفة: من خلال إعداد بسيط للغاية ، من الممكن الحصول على نتيجة مدهشة. بعد تخمير الشاي بالريحان والأعشاب القرفة ، يجب التغلب على السائل بالفراولة المجمدة والمحلاة حسب الرغبة.
13. الشاي الأخضر مع العنب البري والتوت: طعم هذا الشاي أفضل إذا كنت تستخدم الشاي الأخضر مع الليمون. سحق الفاكهة بالسكر وخلطه بالشاي. أخيرًا ، أضيفي شرائح الليمون إلى النصف. الثلاجة حتى تبرد.
14. شاي مثلج مع فاكهة العاطفة والقرفة: بالإضافة إلى المهدئة ، تحتوي فاكهة العاطفة على مضادات الأكسدة وعدد قليل جدًا من السعرات الحرارية. بالاقتران مع القرفة ، التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتأثير الحرارة ، لدينا الشاي ، جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي متوازن ، يساعد أولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن على تحقيق هدفهم.
15. الشاي الأبيض مع مكعبات التوت: الشاي الأبيض شائع جدًا في الصين ، وقد استخدم منذ ألف عام.لها خصائص مضادة للالتهابات ، مضادة للأكسدة ، مضادة للكوليسترول والكافيين. لإضافة لمسة خاصة إلى المشروب ، تتم إضافة مكعبات الثلج مع التوت.
16. شاي أولونغ والياسمين المثلج: أولونغ هو نوع من الشاي المصنوع من كاميليا سينينسيس ، وهو النبات الأساسي لجميع أنواع الشاي العشبية غير المخلوطة. يستخدم الياسمين لإضافة لمسة الأزهار إلى المشروب. المحلاة مع السكر الفانيليا.
17. الشاي المثلج من ماتشا والنعناع: ماتشا هو الشاي الأخضر الياباني ، الذي لديه 10 أضعاف الخصائص المفيدة للتقليدية. بالإضافة إلى وجود نكهة أكثر كثافة وحلاوة.
18. الشاي الأسود المثلج: هذا الشاي يساعد على إنقاص الوزن ويحمي القلب ، وله تأثير خفيف على مضادات الأكسدة ، ويحسن الحالة المزاجية ويعد مفيدًا للمخ.
19. شاي مثلج اللافندر والنعناع: هذا الشاي منعش ولذيذ ، ومعه يتم تحقيق العديد من الفوائد عن طريق احتواء الشمر ، بعضها: يحسن الهضم ، ويخفض الكوليسترول والدهون ، ويساعد على منع السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
20. الشاي الأسود المثلج مع اليانسون والهيل والحليب المكثف المحلى: هذا مشروب تايلاندي نموذجي ، بالإضافة إلى تناول الشاي الأسود وجميع فوائده ، له لمسة خاصة مع اليانسون والهيل والحليب المكثف المحلى. يستخدم هذا الأخير لتحلية الشاي ويمكن استبداله بسهولة بالعسل أو حليب جوز الهند أو السكر.
الآن وبعد قيامك بمراجعة هذه القائمة الكاملة من النكهات المختلفة واللذيذة ، فقط قم بصنع الشاي الذي تفضله واستمتع بمشروب بارد منعش.
احلى مشروب صيفى الموهيتو Mojito (أبريل 2024)
- 1,230
