النظام الغذائي هو عامل أساسي في الحفاظ على صحة الجسم والعقل ، لذلك فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يتضمن أنواعًا مختلفة من الطعام (البروتين والكربوهيدرات والفواكه والخضروات والبقوليات) أمر في غاية الأهمية.
يعد الطهي في المنزل أحد أبسط الخيارات لتسهيل التحكم في عادات الأكل ، ولكن مع الاندفاع المعتاد في الحياة اليومية ، يصبح من الصعب على نحو متزايد مقاومة الراحة في الوجبات السريعة والحفاظ على عادة الطهي كل يوم. .
على الرغم من أنه يبدو من الأسهل كثيرًا تناول الطعام في المطاعم ، إلا أنه من الممكن تناول الطعام جيدًا دون إضاعة الكثير من الوقت في المطبخ أو فقدان فرصة تناول وجبة خفيفة بين الحين والآخر.
تحقق من وصفات همبرغر محلية الصنع النضرة والعملية لتوحيد أفضل ما في العالمين وتقديم الوجبات السريعة إلى منزلك. تتراوح الخيارات من الوصفات التقليدية للوجبات الخفيفة لمحبي الوجبات السريعة إلى الوصفات الخفيفة والبرغر النباتية لأولئك الذين لا يتناولون اللحوم أو يرغبون في تجربة أفكار جديدة في المطبخ.
1. بيكانا برجر مع لحم الخنزير المقدد: هذه وصفة من برجر البانيكا الشهير. لديها لحم الخنزير المقدد كعنصر وبالتالي فهي ليست صحية ، مما يجعلها خيارًا أفضل لعطلة نهاية الأسبوع أو المناسبات الخاصة ، مثل وجبة غير متكررة.
2. محلية الصنع X- سلطة: هذه وصفة تقليدية للسلطة x ، وإلى جانب كونها لذيذة ، من السهل جدًا تحضيرها. وفقًا لمالك الوصفة ، من السهل الحصول عليها في البداية.
3. شيدر برجر: باتباع مجموعة من الوصفات الأكثر تقليدية ، هذه هي واحدة من الجبن الخبز الشهيرة ، وهذا يعني أنه يحتوي على مكونات قليلة. سهل ولذيذ!
4.تاكو تشيز برجر: هذا همبرغر هو لأولئك الذين يحبون لمسة حار للطعام. بالإضافة إلى الفلفل ، تحتوي الشطيرة على طبقة سخية من الجوكامول (مقبلات مكسيكية). فرصة عظيمة لتجربة نكهات المطبخ المكسيكي.
5. بيكانا برجر: هذه وصفة أخرى لبيكانشا برغر ، ولكن مع تطور حار. السر يكمن في إضافة لحم الخنزير المقدد المطحون و chimichurri (التوابل الأرجنتيني) في مزيج همبرغر. سارت الامور بشكل جيد مع البصل بالكراميل والبطاطا.
6. همبرغر مدخن: بسر خاص ، تعد الوصفة بتذوق أطباق الهامبرغر السريعة. الأمر يستحق المحاولة!
7. جبنة وبصل برجر: في هذا المزيج من الهامبرغر ، يذهب جبنة البارميزان المبشورة والبصل ونصيحة لجعل الوصفة أكثر صحة هي أن تأخذ الهامبرغر في الفرن ، بدلاً من قليها.
8. موز وجورجونزولا تشوتني برجر: أن الوصفة جريئة ، يمكنك أن تقول بالاسم ، لكن مزيج النكهات يعد. على الرغم من أن الوصفة تحتوي على خطوات أكثر من الخطوات التقليدية ، إلا أنها تستحق تجربة المزيج الغريب.
9. زبدة اليقطين ، الكينوا والجوز برجر: عند إدخال المزيد من خيارات الإضاءة ، يعتبر هذا برغرًا من اليقطين وهو خيار جيد لتجربة وصفة مختلفة. بالإضافة إلى كونه يتمتع بصحة جيدة ، فإن الوصفة خالية من اللحم ويمكن أيضًا تناولها من قبل النباتيين.
10. برغر خفيف و قرع ريفي: مزيج الهامبرغر أساسي ، لكن اللمسة الصحية في المرافقة: ريفي القرع. إنه خيار رائع لعشاء سهل ومتوازن.
11. الحمص برغر: لا تحتوي هذه الوصفة أيضًا على أي لحم ويتم صنع الهامبرغر من الحمص. تكمن صعوبة الوصفة في الحاجة إلى التقطيع ، ولكنه خيار نباتي لذيذ.
12. برجر نباتي مع صلصة الثوم: الوصفة مصنوعة من الكينوا والكوسة والباذنجان والمكونات الصحية الأخرى. خيار وجبة خفيفة للنباتيين وأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي.
13. برجر بالجبنة وصلصة الزبادي اليونانية الحارة: لإغلاق قائمة الوصفات حار ، شطيرة تحمل صلصة الزبادي حار. لأولئك الذين يحبون الطعام حار ، وهذا هو خيار جيد.
14. برجر دجاج مع صوص الزبادي: لا يمكن أن تفوت وصفة برغر الدجاج. يرافق ذلك صلصة اللبن التي تشكل مع الدجاج مزيجًا خفيفًا ولذيذًا.
15. دجاج جزر برجر: وصفة صحية أخرى تأخذ الدجاج والجزر في المزيج. إنه بديل جيد لإضافة الخضروات إلى طعام الأطفال.
صينية بطاطس في الفرن بشكل جديد (أبريل 2024)
- 1,230
