في كثير من الأحيان للتغلب على مشكلة ما ، يمكننا الاعتماد على مساعدة الأصدقاء الذين قد يكونوا قد مروا بنفس الموقف ويخبرونا عن حالات مماثلة. إن الاستماع إلى التقارير ومعرفة أن شخصًا ما قد مر بهذا الأمر يساعدنا أيضًا على وجه التحديد لأن لديهم نفس التجربة ، وبالتالي ، يمكن أن يكون لديهم تعاطف أكبر مع السبب أو أيضًا على بعض الدروس للخروج من هذا الموقف.
تعتبر مقاطع فيديو Blogger و vlogger ، المعروفة باسم vlogs ، ناجحة للغاية بهذه اللغة الودية ، مثل الدردشة بين الأصدقاء. تستخدمه العديد من النساء المعروفات في هذا المجال لإخبار تقارير عن المشكلات التي عانين منها وبالتالي تقديم المشورة للأشخاص الذين قد يكونون في نفس الموقف.
أخبرنا نوعية الحياة ومستشار الرفاهية ومُنشئ مدونة Conquiste Quality of Life ، دينيولي مالدونادو ، إلى جانب عالم النفس سيلي ماسيل ، الشريك المؤسس والمؤسس لـ Transformare Piscicologia ، أن مثل هذه المدونات يمكن أن تقدم لنا العديد من الدروس وقد تكون بداية لحل مشكلة ما أو الخروج من موقف سيء: • على الرغم من تقديمها بهذه الطريقة غير الرسمية ، إلا أنها تمت مناقشتها جيدًا للمحتوى وتوضيح الأفكار وخصوصًا الدليل (مثال على الحالة أو الأمثلة الخاصة ، والتي تجلب الحقيقة للبيان) هل يمكن أن يكونوا قادرين على إشراك الجمهور وإقناعه بالخفة والاسترخاء؟
تتعامل مقاطع الفيديو أدناه مع مواضيع مثل قبول الجسد ، واحترام الذات ، والعلاقات ، وتفكيك المحظورات ، بغرض التسبب في التفكير ، ولكن دائمًا مع لغة خفيفة وسهلة الفهم ، تتميز بهذا النوع من التواصل. تحقق من 12 درسًا يمكننا تعلمها من هؤلاء النساء الرائعات:
1. JoutJout حول العلاقات المسيئة
قد يكون من الصعب للغاية تحديد أنك في علاقة مسيئة. في هذا الفيديو ، يسرد vlogger JoutJout ، في مزاج جيد ، الخصائص التي تشكل جزءًا من العلاقات التعسفية ، وتسعى للمساعدة في تحديد إساءة الاستخدام.
ساهم الفيديو أيضًا في حملة عبر الإنترنت ضد إساءة استخدام العلاقات ، بنفس اسم الفيديو: لا تقلع أحمر الشفاه الأحمر. تضمنت الحملة صوراً لنساء يرتدين أحمر الشفاه مع علامة التجزئة # nothotobatomred.
2. JoutJout عن الاستمناء
الاستمناء لا يزال من المحرمات كبيرة لكثير من النساء. في محاولة لإزالة المحرمات من الفعل ، تسرد JoutJout عدة أسباب لنساء العادة السرية. يبدأ المدون من خلال الحديث عن العلاقة بين الاستمناء والوعي الذاتي للجسم الأنثوي. بعد كل شيء ، يمكن لأولئك الذين يعرفون أجسادهم الاستمتاع بالمتعة أكثر عند مشاركتها مع شخص آخر. يتم سرد حل للتشنجات والأرق أيضا من قبل JoutJout ، دائما بخفة وروح الدعابة جيدة جدا.
3. JoutJout عن التوقعات
في هذا الفيديو ، توضح JoutJout بشكل تعليمي أن التعامل مع توقعات الآخرين بشأن حياتك يمكن أن يكون محبطًا للغاية. فقط أولئك الذين يعرفون ما الذي يجعلك سعيدًا هم أنت ، ومحاولة التوافق مع أنماط سعادة الآخرين سوف تتسبب فقط في الإحباط. غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يحبونك ، مثل عائلتك أو صديقها أو أصدقائك ، أنهم يعرفون ما هو الأفضل بالنسبة لك ، لكن JoutJout تشير إلى أن كل واحد منهم لديه نمط سعادته وأن الشخص وحده هو الذي يعرف ما يناسبهم حقًا. سوف تجعلك سعيدا.
4. رومان جو على احترام الذات
مشاكل احترام الذات تؤثر على العديد من النساء. يشرح جو رومانو في هذا الفيديو أن مشكلة احترام الذات تحدث عندما يرى الشخص فقط الخصائص التي يعتبرها عيوبًا في نفسه ، وبالتالي فشل في رؤية الصفات. يقدم لك Vlogger نصائح حول كيفية التغلب على هذه المشكلات ، وإخبار نفسك بمشاكل احترامك للذات وكيفية التغلب عليها.
5. أسرار Niina حول الدهون مقابل الجمال
في مدون الفيديو هذا ، تفتح Niina Secrets نقاشًا حول معايير الجمال التي يفرضها المجتمع ، مثل العلاقة بين أن تكون سمينًا وأن تكون جميلًا ، وأن تكون سمينًا وتعمل مع صورتك على مدونة للأزياء والجمال ، من بين أمور أخرى. Gordophobia لا يزال حقيقة ويمكن أن يسبب العديد من مشاكل احترام الذات.
رسالة المدونين هي محاولة عدم التفكير في النقد ، لأنه سيكون دائمًا وأن كل امرأة رائعة كما هي ، بصرف النظر عن خصائصها الجسدية. المقتطفات التي تجري بها المناقشة هي من الساعة 03:30.
6. بوخمان كيفرا على قبول الجسم
يخبرك Vlogger عن اضطرابات الأكل في هذا الفيديو ويقدم نصائح لأولئك الذين يعانون من مشاكل احترام الذات المتعلقة بالجسم. رسالة الفيديو هي أن اتباع معايير الجمال التي وضعتها وسائل الإعلام يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الأكل ومشاكل احترام الذات والإحباط وغيرها.
نصيحة vlogger هي أن تقبل جسمك وتكون سعيدًا تمامًا كما أنت.يشير Vlogger أيضًا إلى أنه لا يوجد من يتحمل المسؤولية عن مواجهة مشكلات احترام الذات وقد تكون هناك حاجة إلى مساعدة الخبراء للمساعدة في التغلب على المشكلة.
7. أندريه وثايس حول قبول الشعر المجعد أو المجعد
قد يكون قبول الشعر المجعد أو المجعد أمرًا صعبًا ، حيث أن معايير الجمال تعني مفهوم أن الشعر الجميل مستقيم أو مصطنع. في هذا الفيديو ، يفكّر مدونو الفيديو Andreza and Thais مصطلح "الشعر السيئ" ، والذي يستخدم غالبًا للدلالة على الشعر المجعد والمجعد.
درس الفيديو هو أنه لا يوجد شعر سيء وأن كل نسيج جميل. يقدم Vloggers أيضًا نصائح لأولئك الذين لديهم شعر مجعد أو مستقيم الشعر ويريدون استعادة قوامهم الطبيعي.
8. فلافيا كالينا على العقم
في مدونة الفيديو هذه ، يفتح نقاشًا حول ما يجب قوله وما لا يجب قوله لزوجين يعانون من العقم. يشير فلافيا إلى أن الأشخاص المقربين والعزيزين يقولون في كثير من الأحيان الأشياء بنوايا حسنة ويريدون فقط المساعدة ، ولكن قد ينتهي الأمر ببعض الأشياء إلى أن يكون لها تأثير معاكس وتبدو مزعجة للزوجين أو الشخص المعني.
أكبر نصيحة في Flavia هي أن الشخص المقرب من الزوجين أو الشخص الذي يعاني من مشكلة الخصوبة يجب أن يكون موجودًا ويستمع بشكل خاص إلى النوبات المحتملة التي ستحدث. عندما تتشكك في ما تقوله ، فقط قم بلعب دور المستمع ولا تقترح إجراءات ، لأن الأشخاص في هذه الحالة يعرفونهم بالفعل ويعرفون ما إذا كانت هذه الإجراءات قابلة للحياة أم لا.
9. جو على ما لا تقوله للمرأة الحامل
قد يكون طرح الأسئلة على النساء الحوامل أمرًا شائعًا للغاية ، خاصة عندما تكوني امرأة قريبة ، لكن كن حذرًا. نصيحة جو ليست أن تطرح أسئلة غزيرة أو قد تسبب حرجًا للمرأة الحامل ، مثل السؤال عن مقدار الوزن الذي اكتسبته. يمكن أن تبدو جهات الاتصال مثل عناق بطن المرأة الحامل وكأنها فعل جائر. عندما تكون في شك ، فكر فيما إذا كان هذا السؤال سيكون مناسبًا لتلقيه ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، احتفظ به لنفسك.
10. جوليا جولي عن المرأة في البرمجة
مجال البرمجة ، وعلى وجه التحديد بشكل عام ، لا يزال يهيمن عليه الذكور. إن كونك أقلية في مجال واحد قد يكون مثبطاً ، لكننا بحاجة إلى أن نتذكر أنه لا يوجد شيء خاص بالرجال وأن النساء يمكن بل ينبغي إشراكهن بشكل متزايد في البرمجة إذا كانت هذه هي الرغبة.
في مقطع الفيديو ، أجرت جوليا جولي مقابلات مع مبرمج كاميلا أخوتي ، التي تقدم نصائح للنساء اللواتي يحلمن بالعمل مع البرمجة ، وتشجع الجميع على متابعة أحلامهم. كاميلا هي منشئ موقع Women in Computing ، الذي يسعى لتشجيع النساء على ممارسة مهن في التكنولوجيا.
11. كلارا أفيربك عن التنافس الأنثوي
يمكن أن يحدث التنافس بين الإناث في مجموعة متنوعة من المساحات ، مثل العمل أو الكلية أو حتى الصداقة. غالبًا ما يكون هذا الأمر غير محسوس ، لكنه ضار جدًا وينتهي به الأمر إلى استبعاد إمكانية مقابلة نساء جدد وبالتالي احتمال صداقات جديدة لا تصدق.
تناقش كلارا أفربوك في دروس الفيديو التي تعلمتها على مر السنين في محادثة مع نفسها. يتم أيضًا البحث عن موافقة الذكور في مقطع الفيديو ودرس كلارا هو أن جميع النساء يقمن بأشياء لأنفسهن ولا يطلبن موافقة. كلارا هي واحدة من المبدعين في موقع Lugar de Mulher ، الذي يناقش الموضوعات المختلفة دائمًا من منظور النسوية. الأمر يستحق التدقيق.
12. ميسون زايد عن العيش مع إعاقة
ميسون زايد فنانة كوميدية أمريكية من أصل عربي مصابة بالشلل الدماغي بسبب خطأ طبي أثناء ولادتها. تبدأ ميسون الفيديو بالقول إنها ليست شخصًا ملهمًا وأن الإعاقة مجرد مشكلة من مشاكلها العديدة. في مزاج جيد ، تروي الكوميدي تفاصيل حياتها من الطفولة إلى البلوغ.
يعالج الفيديو ، إلى جانب موضوع الإعاقة ، التحيز ضد العرب ، ويسعى إلى تفكيكه. تشير ميسون إلى أن الأشخاص ذوي الإعاقة هم الأقلية الأكبر والأقل تمثيلًا في مجال الترفيه. اقتراح الكوميدي هو أن هناك المزيد من الأشخاص المعاقين الممثلة في وسائل الإعلام ، بحيث يتم التصدي للرأي السلبي.
نحن نعلم أن تفكيك المحظورات والمفاهيم المتجذرة في المجتمع لا يحدث بين عشية وضحاها ، لذلك يجب أن يكون تمرينًا يوميًا. يشرح دينيولي وسولي أن المحظورات تتشكل بعدة عوامل ، لذلك لا يعتمدون فقط على الموضوع - عندما نتحدث عن تفكيك المحظورات ، فإننا نتعامل مع شيء معقد للغاية ذي جذور تتضمن الثقافة والمجتمع والقيم الأسرية والاعتراف بالموضوع الخاص بهم. القضايا الشخصية؟
لا تلوم نفسك إذا كنت لا تحب تمامًا أي ميزة في جسمك ، أو إذا كان لا يزال لديك بعض المحرمات. مع الصبر والهدوء من الممكن تغيير كل ذلك. يمكن أن تكون مقاطع الفيديو بمثابة مصادر للحجة والمعلومات وأن تكون جزءًا أساسيًا من عملية التفكيك. "ومع ذلك ، فإن مساعدة متخصص متخصص أمر أساسي للتعامل مع القضايا العاطفية بطريقة أعمق ودائم" ، ويخلص Sueli.
إليك 11 من أسرار عيش ملكة بريطانيا حتى سن الثالثة والتسعين (قد 2024)
- يوم المرأة
- 1,230
