من أكثر المشاكل شيوعًا بين الجماهير النسائية ، يمكن تعريف الدوالي لفترة وجيزة على أنها الأوردة المتوسعة ، والتي لا تميل إلى الإزعاج الجمالي فحسب ، بل تسبب أيضًا بعض الأعراض مثل الألم والتورم. قد يتوسع أي وريد ، ولكن عادةً ما تؤثر الدوالي على الساقين والقدمين.
تشير كارولينا دوترا كويروز فلوميجنان ، جراح الأوعية الدموية في عيادة ميدريموس ساو باولو ، إلى أن الأوردة السطحية للساقين عندما يتم توسيعهما واستطالة وضعفهما تسمى الدوالي. يقول: "الدم ، الذي يجب أن يتدفق نحو القلب ، هو ركود في الأوردة ، مما يسبب الألم والتورم ، وفي الحالات الأكثر شدة يتغير لون الجلد وتصبغه".
يوضح الطبيب أن جميع الناس يتعرضون لأوردة الدوالي ، ولكن هناك عوامل خطر مثل السمنة وزيادة الوزن ، وعلم الوراثة ، والتدخين ، والشيخوخة ، وكونك امرأة ، والحمل ، وعادات الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
يجب ألا يتردد الشخص المصاب بالدوالي الوريدية في طلب المساعدة الطبية حيث يجب معالجة المشكلة بشكل صحيح وفي كثير من الحالات تتم الإشارة إلى الجراحة. "في الحالات التي يشخص فيها جراح الأوعية الدموية الدوالي ، باستثناء المشكلات الصحية التي تحول دون إجراء عملية جراحية ، يُشار إلى أن الانسحاب يحسن العودة الوريدية" ، يعلق كارولينا.
ولكن إلى جانب العلاج الطبي ، هل يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد في علاج الدوالي؟ رغم عدم وجود أدلة علمية ، بعض؟ يعدون بالمساعدة (على الرغم من أنه يستحق التعزيز ، إلا أنهم لا يلغيون الحاجة إلى المتابعة الطبية).
اقرأ أيضا: 5 عادات لتجنب الدوالي
1. خل التفاح
ببساطة ضع خل التفاح على الجلد فوق الدوالي ، وقم بالتدليك بلطف. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم ، ويفضل في الصباح وقبل النوم.
2. زيت الزيتون
نصيحة هو خلط زيت الزيتون مع فيتامين E ، وتسخين الخليط قليلا. ثم ، عندما لا يكون الجو حارًا ، ضع الخليط على منطقة الدوالي ، وقم بالتدليك بلطف. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم.
3. استهلاك الثوم
إن تضمين الثوم الطازج في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يحدث فرقًا بالفعل ، لأنه يساعد على تقليل الالتهاب وأعراض الدوالي.
4. تمارين وعادات
نظرًا لأن زيادة الوزن والتدخين والخمول البدني عوامل خطر للأوردة الدوائية ، تشير كارولينا إلى أن هؤلاء هم الأشرار الذين يمكن تجنبهم بعادات نمط حياة جديدة.
يقول الطبيب: "علينا أيضًا توخي الحذر عند استخدام وسائل منع الحمل ، لأن الهرمونات الأنثوية تمدد الأوردة وتضعف جدران الوعاء ، مما يجعلها أكثر تقلبًا ، وتفضل ظهور الدوالي".
اقرأ أيضًا: 8 طرق لتجنب التجلط
نصيحة أساسية أخرى ، وفقًا لجراح الأوعية الدموية ، هي الراحة مع رفع الساقين ، والمشي لتنشيط الدورة الدموية.
5. الساحرات هازل
وهو نوع من العلاج بالاعشاب المشار اليه لالدوالي. ما عليك سوى غمس قطعة قماش أو قطعة من الصوف القطني في محلول Witch Hazel ، ووضعه على المنطقة المصابة ، وتدليك برفق لبضع دقائق.
6. استهلاك حريف
كمصدر لفيتامين C والبيوفلافونويد ، يمكن لهذا النوع من الفلفل أن يساعد في زيادة الدورة الدموية ، ويخفف من الدوالي. استهلاك ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار في كوب واحد من الماء الساخن ثلاث مرات في اليوم.
ولكن يمكن أيضًا تناول حريف الكين في نظام غذائي متوازن ، مما يعطي الطعام نكهة أكثر ويقدم هذه الفوائد الصحية وغيرها.
7. فاين ليف
مصدر للفلافونويدات (المواد المضادة للالتهابات) ، أوراق الكرمة تعمل على الجدار الداخلي للأوردة ويمكن أن تكون متحالفة في علاج الدوالي.
اقرأ أيضا: 9 طقوس الجمال التي يمكن أن تكون ضارة لصحتك
الطرف هو غلي أربعة أكواب من الماء مع كوب من أوراق العنب لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم ، عندما يكون الجو دافئًا ، اغمس قدميك في المحلول.
8. القطيفة
يمكن أن تساعد زهرة القطيفة أيضًا في تحسين الدورة الدموية عن طريق تخفيف أعراض الدوالي. فقط اغلي أربعة أكواب من الماء مع كوب من الزهور القطيفة لمدة خمس دقائق. بعد السماح ليبرد قليلاً ، اغمس قطعة من القطن أو القماش في المحلول وقم بتمرير المنطقة المصابة.
9. البقدونس
البقدونس لديه أيضا قوى مضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الدوالي الوريدية. ما عليك سوى غلي كوب من الماء مع حفنة من البقدونس المفروم طازجة لمدة خمس دقائق. بعد التبريد ، صفي المحلول وقم بتطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة ، أو أضف إليه قطرة من الزيت العطري (مثل القطيفة ، على سبيل المثال) ، ثم استخدم القطن على المنطقة المصابة.بالإضافة إلى ذلك ، من الصحيح تضمين البقدونس الخام في نظامك الغذائي اليومي!
10. استخدام الجوارب ضغط
تشير كارولينا إلى أن الجوارب الضاغطة المرنة تساعد على العودة الوريدية نحو القلب ، وتخفيف الألم ومنع تورم الساق. يشار إلى علاج الدوالي على وجه التحديد لأنه يساعد الوريد الذي لا يعمل بشكل جيد في هذا العمل. يجب أن يصفه الطبيب دائمًا ، فهناك مشاكل صحية قد تتعارض مع استخدامه؟
من الجدير بالذكر أن معظم وصفات محلية الصنع؟ لا يوجد لديه دليل علمي ولا يستغني عن المراقبة / العلاج الطبي. هذه مجرد بدائل طبيعية بسيطة لمحاولة تحسين مظهر وأعراض الدوالي ، لكن يجب أن ترتبط بإجراءات علاجية موجهة من قبل الطبيب.
اقرأ أيضا: كيف تقلل من آثار الإفراط في الكعب العالي
تقول كارولينا: "يجب أن نضع في اعتبارنا دائمًا أن المرض الذي يتسبب في إصابتنا بالدوالي هو مرض مزمن ، لذا يجب أن يكون تقييم جراح الأوعية ثابتًا ، حتى يعمل فور تشخيص المشكلة".
كيفية الوقاية من الدوالي
تشرح كارولينا أن الجزء الوراثي لا يمكن أن يتأثر لسوء الحظ ، لكن يمكن تحسين بعض عادات نمط الحياة ، مما يساعد على تقليل ظهور الدوالي:
- لا تدخن
- السيطرة على الوزن.
- تجنب الخمول البدني.
- ارتداء أحذية مريحة بحيث لا يتم المشي خاطئ.
وتختتم كارولينا قائلاً: "وإذا استمرت الأوردة في الإصرار على الظهور ، يمكن للتشاور مع جراح الأوعية الدموية أن يوضح ما إذا كان هناك أي شيء آخر يمكن القيام به ، مثل استخدام الأدوية وجوارب الضغط المرنة".
كيف يمكن إزالة دوالي الساقين؟ (قد 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
