شيخوخة الجلد: كيفية وقف وتخفيف آثار الزمن

يمر الوقت للجميع ، ولسوء الحظ هذه حقيقة. و بشرة (تماما مثل الأعضاء الأخرى في الجسم) ، والتغيرات والأعمار. فقدان المرونة واللمعان الطبيعي ، بعض التجاعيد و لين هم العلامات الأكثر تميزا. ولكن ليس فقط الوقت الذي يحدث هذه التغييرات.

تمر بالكثير من التوتر ، وتتعرض لعادات سيئة مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات ، وخاصة استغلال تأثير الشمس وتسريع شيخوخة الجلد، مما تسبب في تغيير مظهرها في وقت مبكر ، مع ظهور بقع ، قشور ، خشونة وتجاعيد أكثر من المعتاد.

على الرغم من أننا لا نستطيع إيقاف الوقت ، إلا أن بعض الاحتياطات تترك المكان الجلد الأصغر سنا. فهم المزيد ومعرفة ما يجب فعله لتأجيل هذه المشكلة.

ماذا يحدث للجلد؟

للجلد ثلاث طبقات: بشرة (الأبعد) ، و ديرم (الذي يدعم البشرة ويتكون من الكولاجين والكيراتين والألياف الأخرى) و اللحمة (وهو عبارة عن نسيج دهني ويعمل كخزان للطاقة ، ويساعد على إصلاح الأعضاء الأخرى وهو أيضًا عازل حراري).

في بشرةبمرور الوقت ، تبدأ الخلايا في التقشير ، وبما أن الهرمونات تفقد قوتها ولم تعد تُصنع ، يبدأ الجلد في الظهور أكثر جفافًا. سابقا ديرم يتم تقليل كمية ونوعية الهلام الغروي ، أي أنه لم يعد بإمكانه الحصول على الماء وإنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين ، والتي تدعم البشرة وتضفي عليها هواءًا شابًا.

ال اللحمة يميل إلى الانكماش ، يصبح أرق وأكثر عرضة للخطر. وبالتالي ، يتم الحفاظ على ثبات ومرونة الجلد. الأوعية الدموية تفقد قدرتها على إزالة السموم من الجسم وكذلك لتغذية و أكسجين خلايا البشرة. مغزى القصة: التجديد الخلوي ، وهو أمر بسيط للغاية في الشباب ، تقوض بشكل خطير.

من عقد إلى عقد

عندما تكون مراهقًا ، يكون الأول من نوعه علامات شيخوخة الجلد هذا هو بداية حب الشباب. بعد سن 20 ، تظهر علامات التعبير الدقيقة ، وخاصة حول العينين والفم.

عندما تصل إلى الثلاثين ، تبدأ في الحصول على التجاعيد الأولى ، حيث تتغير ألياف الإيلاستين ، ونتيجة لذلك ، تقل كثافة الجلد ، مع فقدان الحزم والمرونة ، مما يؤثر على كامل محيط الوجه. بدأ التجديد الخلوي وترطيب الجلد الطبيعي في التباطؤ أيضًا ، ولكن ببطء.

بين عمر 40 و 50 عامًا ، لا يتم إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين كما كان من قبل وتصبح الألياف غير منظمة ، مما يترك تجديد الخلايا غير المنتظم ويتسبب في فقدان الجلد للرطوبة أكثر وأكثر. يؤدي الانخفاض الطبيعي في إنتاج الهرمونات إلى مزيد من الضرر ، مثل فقدان الكثافة والثبات والمرونة.

بعد سن الستين ، تظهر التجاعيد بالفعل بشكل واضح ، ومن الواضح أن فقدان المرونة والثبات وتصبح أكثر نعومة وجفافًا. الانخفاض المستمر في معدلات الهرمونات يجعل الانتعاش الطبيعي للجلد مستحيلاً. خلال هذه الفترة ، أكثر من أي وقت مضى ، من الضروري التعامل مع المنتجات المناسبة حتى لا تقشر ولا تصبح جافة.

الخطر الذي يأتي من الشمس

ال شيخوخة الجلد ويسمى التعرض غير الصحيح لأشعة الشمس photoaging. من سن 30 ، تقلص الخلايا التي تلون سطح الجلد (الخلايا الصباغية) أكثر قليلاً كل عام. مع هذا ، تصبح هذه الخلايا أكثر ملونًا (تشكل تلك البقع الداكنة). يعمل ضوء الشمس الضار على زيادة عدد هذه الخلايا بطريقة خاطئة ، مما يتسبب في ظهور بقع الشيخوخة ، وهي علامة أخرى على شيخوخة الجلد.

إن الجلد الذي عانى الكثير من التعرض لأشعة الشمس سوف يفقد في نهاية المطاف المرونة ، والتجاعيد ، والبقع الداكنة أو الفاتحة ، وتغيرات السطح ، وقد يصبح قاسيًا ويتقشر أكثر. الجلد القديم بالفعل نتيجة للوقت له مظهر أرق ومرونة قليلة فقط ، ولكن من دون الكثير من البقع.

لوقف تأثير الوقت

بعض العوامل هي رقم واحد أعداء الجلد ، مثل التدخين وتعاطي الكحول. المدخنين لديهم تجاعيد عميقة حول العينين والفم والخدين. في جلد المدخن ، لا توجد تقريباً مرحلة التجاعيد. العلامات الأولى هي بالفعل تجاعيد سميكة. الكحول الزائد يسبب الجسم لإطلاق المزيد من الجذور الحرة ، والتي تعمل على أكسدة وتسريع الشيخوخة.

بالإضافة إلى ذلك ، التشمس في وقت غير مناسب (10:00 حتي 4:00) دون واقية من الشمس يسبب أيضا الضرر.يكون للشمس تأثير تراكمي ، بمعنى عند تعاطيه ، تكون النتيجة هي احمرار يتبعه تقشير ، ولكن بعد 30 عامًا ، كما رأيت ، تزداد التجاعيد والعيوب. عدم التدخين ، إن استخدام واقي من الشمس مبكرا ومناسب لجلدك هو عادات تتركك فقط الجلد الأصغر سنا.

الغذاء هو أيضا نقطة قوية. تحتاج إلى تناول الكثير من السلطات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف ، وكذلك شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة المضادة للأكسدة (الجزر والشاي الأخضر والفواكه الحمضية وبذور الكتان وعصير العنب الكامل هي بعض الأمثلة) التي تحارب ما يسمى بالجذور الحرة. ، التي تنتج بشكل طبيعي عن طريق التنفس وتؤثر سلبا على الجسم ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

أيضًا ، بعد سن 20 و 25 عامًا ، يجدر بك أن تطلب من طبيبك المختص بالأمراض الجلدية إعطاء كريم أو جل مضاد للتجاعيد.

لعلاج تأثير الوقت

غالبًا ما تكون عمليات التقشير والعلاجات الأخرى التي تحتوي على الأحماض مناسبة تمامًا ، لكن الدواء يتطور بلا توقف: تم استخدام العديد من المكونات الفعالة لتخفيف آثار الوقت على الجلد. تعتبر الفيتامينات المضادة للأكسدة ، مثل فيتامين C وفيتامين E ، مفيدة بشكل منهجي وموضعي ، بالإضافة إلى تأثيرها المضاد للأكسدة ، لها تأثير وقائي ضوئي منفصل ، يضاف إلى فوائد واقيات الشمس ، كما يحسن من تكوين الكولاجين.

لذلك ، تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية. هل سيقول لك أفضل علاج حتى لا تفلت من المرآة مجتمعة؟

طريقة سريعة للتخلص من التشققات الناتجة عن تمدد الجلد نتيجة السمنة والحمل (أبريل 2024)