تشعر أنك لست جيدًا أبدًا بما فيه الكفاية للمهام التي تُفرض عليك ، وتعتقد أن المجاملات التي تتلقاها ليست مستحقة ، وتعتقد أنك ستجد في أي لحظة عملية احتيال. هل حددت أيًا من هذه العناصر؟
قد تكون تعاني من متلازمة الدجال ، وهي ظاهرة غير شائعة.
في الواقع ، وفقا لمسح أجرته جامعة الدومينيكان في كاليفورنيا ، في الولايات المتحدة ، تصل متلازمة الدجال إلى ما يصل إلى 70 في المئة من المهنيين الناجحين ، وخاصة النساء وطلاب الدراسات العليا.
من الدجال الإنجليزية أعراض أو ظاهرة الدجالمتلازمة الدجال تجعل الناس لا يؤمنون بأفعالهم أو قدراتهم ، معتقدين أنهم محظوظون ومزيفون.
هل تعاني من متلازمة الدجال؟ احترس من العلامات!
المواقف الشائعة لأولئك الذين يعانون من متلازمة قد تمر مرور الكرام في روتين حياتهم اليومية. تعرف على علامات متلازمة الدجال وافكر في كيفية ارتباطك بها.
اقرأ أيضا: 10 سيدات أعمال لإلهامك
أنت المماطلة في كل وقت
معظم المهام الخاصة بك هي في اللحظة الأخيرة وهذا ليس لأنك تحب العيش على الحافة. في الواقع ، تدفع نفسك إلى نقطة مواجهة وظيفة تؤدي بك إلى الفشل.
لديك دائما بعض التبرير عندما تحصل على مجاملة
هل من الطبيعي بالنسبة لك أن تقول أشياء مثل؟ لقد قمت بعمل جيد في هذا الاختبار لأنه كان سهلاً؟ أم اجتازت المسابقة بسبب قلة المرشحين؟ هذا لأنك تشعر أنك لا تستحق إنجازاتك.
هل تشعر أنك بحاجة لإرضاء الجميع
انعدام الأمن والخوف من؟ أنها تجعلك تخضع نفسك لكونك محبوبا من قبل الناس ، وإساءة استخدام الكاريزما.
إذا كان وصف ما ورد أعلاه يتعلق بك ، فقد تكون متلازمة الدجال جزءًا من حياتك وتمنعك من المضي قدمًا أو تحقيق أحلامك. ومع ذلك ، لا تيأس. تذكر أن الكثير من الناس يجتازون هذا أيضًا ، وأنه من خلال إعادة تنظيم مواقفهم وأفكارهم ، من الممكن إحداث تغيير.
يمكن أن تساعدك المواقف البسيطة في حل هذه المشكلة.
تحقق من بعض التدابير التي قد تسهم في تحسين الأحاسيس المميزة للمتلازمة:
اقرأ أيضا: 5 نصائح لاتخاذ موقف إيجابي في العمل
نقدر الأنشطة التي تجيدها: سواءً كان الغناء أو الطهي أو الكتابة ، فعل الأشياء التي تشعر بأنها تتمتع بنتيجة جيدة. حاول إحضار مهاراتك الأساسية إلى سوق العمل.
لا تقارن نتائجك بنتيجة الآخرين: أنت لا تعرف أبدًا ما إذا كان الأشخاص الآخرون في الداخل لا يشعرون بنفس الشعور بعدم الأمان تمامًا.
تعلم لقبول مجاملات: عندما يتم التعرف على عملك ، لا تجعل الأعذار. صدقني أن المجاملات التي تلقيتها حقيقية ، وانظر كيف تشعر حيال ذلك.
طلب المساعدة والمشورة: نحتاج غالبًا إلى دعم ودعم قريب أو صديق للمساعدة في تطهير العقل وتحديد مسار وظيفي. لا تخف من طلب المساعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن البحث عن مساعدة خبير من طبيب نفساني أو أداة اختيار هو خطوة مهمة في فهم السبب العميق وراء تطورك لهذه المتلازمة وكيفية حلها داخل نفسك. انظر أيضًا نصائح حول كيفية تحديد الفرص لتطوير موهبتك في العمل.
اقرأ أيضًا: 12 درسًا يمكننا تعلمها من مقاطع فيديو رائعة للمرأة
How to Set Daily Habits & Avoid Distractions ☀️ (أبريل 2024)
- الوظيفي والمالية
- 1,230
