يعلم الجميع أن إدخال السلطة في الغذاء ضروري لضمان الأداء الكامل للجسم ، وتسريع عملية الأيض واستكمال قائمة متوازنة.
يقول بعض الناس أنهم لا يتمتعون بتناول السلطة ، لكن هذا على الأرجح لأنهم يختارون دائمًا نفس الخضروات؟ عندما تكون حريصًا في اختيارك للمكونات والخلع والعرض التقديمي ، يمكن أن تكون السلطة البسيطة وجبة لذيذة وغالبًا ما تستغني عن الأطباق الأخرى.
وعندما يتعلق الأمر بسلطة جيدة ، فإن قيصر هو بالفعل الأكثر نجاحًا وهو جزء من قائمة العديد من المطاعم. هل هناك أي خصوصيات في طريقة إعدادك لها؟ بعض الناس يقولون ، على سبيل المثال ، أنه يجب بالضرورة أن يكون مع الأنشوجة؟
تحقق من الوصفات أدناه واحصل على إلهام من طرق مختلفة لإعداد هذه السلطة الرائعة في المنزل:
سلطة سيزر بالدجاج
1. سلطة سيزر الدجاج سهلة: الكلاسيكية ، واحدة من تلك الوصفات التي لا تخطئ! هذا النوع من السلطة مثالي للاستخدام اليومي ، ولكن يمكن تقديمه أيضًا كبداية في المناسبات الخاصة.
اقرأ أيضا: 11 فوائد الكرفس لا يصدق وصفات لذيذة للحياة اليومية
2. سلطة سيزر مع الكريما الحامضة والدجاج: وصفة خفيفة ولذيذة ، مثالية للاستخدام اليومي. سوف تستخدم فقط الكريما الحامضة ، خبز محمص ، شرائح الدجاج ، الثوم ، البارميزان المبشور ، المايونيز ، زيت الزيتون والخس.
3. سلطة سيزر مع صلصة الأنشوفة والدجاج البسيط: سوف تحتاج فقط إلى صدور الدجاج والخس الروماني والخبز الإيطالي والأنشوجة والثوم والبيض وجبن البارميزان وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس. وصفة رائعة للأيام الحارة!
4. سلطة سيزر بالدجاج الخفيف: مثالية لأولئك الذين يتناولون نظامًا غذائيًا أو دائمًا يختارون الإصدارات الخفيفة. تتكون الصلصة من الزبادي اليوناني والخردل وجبنة البارميزان المبشورة والليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والفلفل.
5. سلطة سيزر مع الدجاج في وعاء: سلطة في وعاء هو خيار عملي للغاية وصحية للحياة اليومية ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يأخذون صندوق الغداء للعمل! ستستخدم أساسًا الخس ، الدجاج المشوي المفروم ، خبز محمص وشفرات جبنة البارميزان.
6. سلطة سيزر بالدجاج مع الكبر: في هذا الإصدار ، ستحتاج إلى الخس والخبز المقلي وشرائح صدور الدجاج والكبر وجبنة البارميزان والمايونيز والكريمة الطازجة والزبدة والليمون والملح وزيت الزيتون.
اقرأ أيضا: 12 أسباب صحية للحب الطماطم
7. سلطة سيزر بالدجاج والشعيرية: طريقة لإضافة لمسة خاصة إلى سلطة سيزر التقليدية. إنها وجبة كاملة وخفيفة تنتج ستة أجزاء وهي جاهزة في حوالي 40 دقيقة.
8. سلطة سيزر مع الأنشوفة والمايونيز وصلصة الدجاج: وصفة الضماد بسيطة للغاية واقتصادية ومربحة للغاية. هذه لمسة خاصة لهذا النوع الكلاسيكي من السلطة.
يمكن ضرب الصلصة في الخلاط ، أو خلطها باليد أو في الخلاط. يمكن صنع الخبز المحمص في المنزل أو شراؤه.
سلطة سيزر مع الأنشوفة
9. سلطة سيزر مع الأنشوجة superfat: الملابس هي نجمة هذه الوصفة. سوف تستخدم فقط الثوم ، شرائح فيليه الأنشوجة ، الليمون ، المايونيز محلي الصنع ، ديجون الخردل ، البارميزان ، نكهة الليمون ، الفلفل ، زيت الزيتون ، الخبز المقلي ، الأوريجانو و خس رومين.
10. سلطة سيزر مع الأنشوجة في صلصة النبيذ الأحمر: وصفة تخدم من ثلاثة إلى أربعة أشخاص. سوف تستخدم المايونيز ، جبنة البارميزان ، الأنشوجة في الزيت ، المياه المصفاة ، الخل الأحمر ، الثوم ، الصلصة الإنجليزية ، تاباسكو ، الفلفل الأسود ، خس رومين.
11. سلطة سيزر مع الأنشوجة ولمسة من الصلصة الإنجليزية: هذه السلطة بسيطة ولذيذة ، ويمكنك أيضًا إضافة الدجاج المشوي ولحم الخنزير المقدد المفروم؟ وفي كلتا الحالتين ، سيكون لديك وجبة كاملة ولذيذة!
اقرأ أيضًا: 122 وصفة للصلصات التي ستزيد من نكهات الأطباق
12. الوصفة الأصلية لسلطة قيصر مع الأنشوفة: وصفة مستوحاة من سلسلة Barrados no Prom. الصلصة هي العنصر الرئيسي. لذلك ، سوف تستخدم الأنشوجة والثوم وزيت الزيتون والبارميزان المبشور والمايونيز واللبن العادي والليمون والفلفل الأسود.
13. سلطة سيزر مع الأنشوجة واللبن العادي: وصفة خفيفة ، حيث يمكنك فقط استخدام الخس ، خس رومان ، زبادي عادي ، خردل ديجون مع الحبوب ، الثوم ، البارميزان ، الخل الأبيض ، زيت الزيتون البكر ، خبز الحبوب الكامل ، الأنشوجة المخللة والفلفل الأسود.
14. سلطة سيزر مع الأنشوجة ولحم الخنزير المقدد: لحم الخنزير المقدد يعزز هذه الوصفة اللذيذة.لتحضير الصلصة ، ستستخدم المايونيز وزيت الزيتون وجبنة البارميزان المبشورة والليمون الصقلي والثوم وشرائح الأنشوجة والملح والفلفل الأسود.
سلطة سيزار نباتية أو نباتية
15. سلطة سيزر النباتية المبهجة: بالنسبة للخلطة ، ستستخدم المايونيز ، ديجون الخردل ، الليمون والثوم. يمكنك استخدام المعالج أو الخلاط ، لكن المعالج يسمح للصلصة أن تزداد سماكة.
16. سلطة قيصر نباتية: الضمادة عبارة عن تكيف للوصفة النباتية الأصلية وتشمل اللوز والليمون وزيت الزيتون والكبر وغيرها من المكونات. كانت الخبز المحمص مصنوعة في المنزل أيضًا.
اقرأ أيضا: 20 نصائح بسيطة لزيادة النظام الغذائي الخاص بك
17. سلطة جوليا النباتية النباتية من جوليا: تعد السلطات دائمًا خيارًا رائعًا لأولئك الذين يريدون الاستمتاع بنظام غذائي خفيف وصحي ومزيل للسموم. هذا لشخصين ، وهو مصنوع من الخس ، الخبز المحمص ، الثوم ، زيت الزيتون ، الملح ، البيض ، الفلفل الأسود ، الليمون ، الصلصة الإنجليزية وجبنة البارميزان المبشورة.
18. سلطة قيصر نباتي سريعة: تأخذ صلصة القيصر هذه بيضة نيئة ، حتى يمكنك استبدال المايونيز أو المايونيز بالحليب ، لكن الأمر يستحق تجربة الوصفة الأصلية. يجب أن تقدم الصلصة مع الخس و الخبز المحمص.
19. سلطة سيزر نباتي مع الجوز: لجعل هذا لذيذ ، سوف تستخدم الخس المجعد ، الجوز ، الأفوكادو ، الليمون ، زيت الزيتون ، الملح والفلفل. يمنح الجوز الهش الذي لا غنى عنه في هذا النوع من السلطة!
السلطات ضرورية في الأكل الصحي ، لكن هذا لا يعني أن عليهم أن يكونوا على حالهم! المفتاح هو دائمًا تغيير المكونات والعروض التقديمية والصلصات حتى لا تشعر بالملل والاستمتاع بالمزايا التي تقدمها.
Russia, the Kievan Rus, and the Mongols: Crash Course World History #20 (أبريل 2024)
- طعام
- 1,230
