15 وصفات كعكة البطاطا الحلوة للتمتع بصحة جيدة

الصفحة الرئيسية> iStock

كعكة البطاطا الحلوة هي خيار الطبق الكبير لإدراجها في قائمة أولئك الذين يسعون إلى اتباع نظام غذائي صحي. بعد كل شيء ، يساعد استهلاك الكربوهيدرات منخفضة نسبة السكر في الدم في كبح شهيتك ولا يزال يوفر الطاقة. ناهيك عن العناصر الغذائية في الخضروات.

لعمل عجينة لذيذة من الكعكة باستخدام البطاطا الحلوة ، ما عليك سوى مراجعة الوصفات أدناه واختيار ما تفضله:


1. كعكة البطاطا الحلوة التقليدية

تغلب على هذه الرغبة في تناول كعكة بسيطة لصنعها ، ولكن هذا لا يخيب أملك الذوق؟ لذلك قد تكون هذه هي الوصفة المناسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي المعكرونة على لمسة من الحليب المكثف المحلى الذي يسير على ما يرام مع البطاطا الحلوة. تعلم كيفية القيام بذلك.

2. كعكة البطاطا الحلوة مع جوز الهند

في هذه الوصفة ، أولاً ، يتم ضرب المكونات السائلة في الخلاط. ثم تلك الجافة تأتي أيضا في اللعب. يضاف فقط الخميرة في وقت لاحق. إذا كان تجول بسيط وطعم جوز الهند قليلاً تريد ، تحقق من هذا الخيار.


اقرأ أيضا: 15 وصفات عصير الجزر التي تفيد صحتك والجمال

3. كعكة البطاطا الحلوة مع الحليب المكثف

بالإضافة إلى الجمع بين نكهة البطاطا الحلوة والحليب المكثف ، في هذه الوصفة ، تم تزيين الكعكة بالسكر المثلج. هذا يجعل الطعم حلو جدا. ناهيك أن المظهر ساحر للغاية. الأمر يستحق المحاولة. رؤية تجول.


4. محبوب كعكة البطاطا الحلوة

للباحثين عن الراحة ، يجدر التحقق من وصفة المعكرونة المصنوعة في الخلاط. بالإضافة إلى ذلك ، هذا خيار خالٍ من الغلوتين واللاكتوز ويحتوي على إضافة شيا. كل هذا يجعل هذه وصفة للياقة البدنية.

5. البطاطا الحلوة وكعكة الشوكولاته

يعد هذا الخيار خيارًا صحيًا للاستمتاع به في حياتك اليومية ، وهو مصنوع بدون الجلوتين وبدون حليب وبدون فول الصويا وبدون سكر أبيض. لكي تكون النتيجة النهائية لذيذة جدًا ، يبدأ مسحوق الشوكولاتة في الظهور. مع تجول عملي ، ستحتاج دائمًا إلى إعداد هذه الوصفة في المنزل. اركض لرؤية تفاصيل الإعداد.

اقرأ أيضا: 10 وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات بيتزا عند الجوع الجوع

6. البطاطا الحلوة والشوكولاته وكعكة الشوفان

مع العجين رقيق والملمس دسم ، هذه الوصفة مفاجأة بنكهته. لتحسين أكثر من ذلك ، فإن النتيجة مغذية لأنها غنية بالألياف والبروتين ولديها 6 ٪ فقط من الدهون. خيار رائع لإسعاد نفسك بطريقة صحية. تحقق من تجول.

7. البطاطا الحلوة والشوكولاته والكعك

للوهلة الأولى ، هذه الكعكة تشبه المنكر التقليدي المجنون. ولكن عندما تأخذ اللقمة الأولى ، يمكنك أن تقول أن لديك شيئًا مميزًا في العجين. يحدث هذا بسبب استخدام البطاطا الحلوة والمكسرات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا خطوة بخطوة لشراب لإغلاق الوصفة بالمفتاح الذهبي. تعلم كيفية القيام بذلك.

8. كعكة البطاطا الحلوة مع الشوفان والزبيب

إنها طريقة سهلة الصنع ، وهي وصفة تتضمن إضافة شيا والزبيب والشوفان. والنتيجة هي كعكة صحية ، لكنها لا تترك الطعم جانباً. كل هذا مع خطوة بخطوة أبعد من البساطة. تحقق من وصفة كاملة.

اقرأ أيضا: 15 وصفات سلطة خضراء لتناول الطعام بشكل جيد دون الوقوع في الروتين

9. كعكة البطاطا الحلوة مع الموز

لجعل طعم الكعكة أكثر لذيذ ، هذه الوصفة تحتوي على إضافة موز. تُحدث الثمرة أيضًا اختلافًا في نسيج العجين الذي يزداد كثافة. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي جوهر الفانيليا ومسحوق القرفة في نكهة الطبق. انظر كيف تفعل ذلك.

10. حليب جوز الهند كعكة البطاطا الحلوة

إذا كنت تبحث عن الراحة ، فقد تكون هذه الوصفة خيارًا رائعًا. هذا لأنها تستخدم دقيق البطاطا الحلو ، الذي يتم شراؤه جاهزًا. وبالتالي ، تجنب الاضطرار إلى تقشير الخضار وطهيها. شاهد الفيديو وتعرف على الإرشادات الكاملة.

11. كعكة البطاطا الحلوة الكاملة و الخام

في هذه الوصفة ، يتم ضرب جميع المكونات معًا في خلاط ، بما في ذلك البطاطا الحلوة النيئة. هذا يجعل وقت الإعداد ليس طويلاً. بعد كل شيء ، لم يكن لديك لطهي الخضار. بالإضافة إلى ذلك ، يعطي جوز الهند الكعكة نكهة خاصة ، حيث أن العديد من المكونات المستخدمة فيها تستخدم كقاعدة مثل السكر والزيت والحليب وحتى الفواكه المبشورة.

12. قبل تجريب كعكة البطاطا الحلوة

لاختبار هذه الوصفة في المنزل ، تحتاج إلى ضرب صفار البيض بالسكر وزبدة السمن. ثم تضاف البطاطا الحلوة والماء إلى هذا المزيج. ثم يأتي بياض الثلج ومسحوق الخبز أيضًا. لإنهاء ، فقط تأخذ العجين لخبز. تحقق من وصفة كاملة.

13. صالح كعكة البطاطا الحلوة

مع عجينة الخلاط ونسيج كثيف ورطب ، ولكن مع مخروط متموج ، قد تكون هذه الوصفة بمثابة مفاجأة. إنها سهلة الصنع وذات مذاق مميز للغاية. شاهد الفيديو مع كل تفاصيل هذه البهجة.

14. كعكة البطاطا المالحة الحلوة البسيطة

ليس فقط يمكن صنع الكعك الحلو مع البطاطا الحلوة.إذا كنت تريد خيارًا مالحًا ليومك ، فقد تكون هذه وصفة مثالية. وهذا يتطلب الخضار المبشورة الخام ودقيق الفول السوداني ورقائق الكينوا والبيض والزيت والسبانخ والتوابل والخل ومسحوق الخبز وصودا الخبز. تحقق من تجول.

15. محنك كعكة البطاطا الحلوة المملحة

على غرار الخيار السابق هنا ، طحين اللوز هو الخيار الذي تم اختياره لإعداد الكيك. بالنسبة لأولئك الذين يحبون نكهة خفيفة من هذه البذور الزيتية ، قد تكون هذه الوصفة مثالية. هذا مع خطوة بخطوة بسيطة ليتم استنساخها في المنزل. شاهد الفيديو بالتفصيل الكامل.

هل أعجبك الوصفات في القائمة؟ إذا كنت شخصًا فضوليًا ، فقد ترغب في معرفة المزيد عن البطاطا الحلوة. حتى تتمكن من معرفة مدى جودة إضافة هذا المكون إلى القائمة.

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (أغسطس 2020)


  • طعام
  • 1,230