كيفية حساب الفترة الخصبة

قد يبدو الأمر واضحًا وبسيطًا ، لكن معرفة متى تحدث هذه الفترة الخصبة لا تزال معضلة للعديد من النساء؟ بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحمل في أسرع وقت ممكن وبالنسبة لأولئك الذين لا يزالون يرغبون في تجنب إنجاب طفل الآن.

لا تزال النساء الأخريات يعرفن بطريقة أو بأخرى كيفية حساب وقت حدوث فترة الخصوبة لديهن ، ولكن لا يعرفون الكثير عنها؟

في الحقيقة ، ماذا يعني هذا المصطلح؟ هل لدى المرأة عادة أي أعراض خلال فترة الخصوبة؟ سيتم توضيح هذه الأسئلة وغيرها أدناه.

ما هي الفترة الخصبة؟

يوضح مارسيلو فالي ، MD ، MD ، مدير عيادة أوريجان ، أن فترة الخصوبة هي وقت الدورة الشهرية عندما يكون إخصاب الحيوانات المنوية من البويضة وبالتالي الحمل على الأرجح.

لذلك ، هل هي الفترة الخصبة التي تكون فيها النساء أكثر عرضة للحمل ، كما يحدث الإباضة؟ عندما تطلق المبيض بيضة واحدة أو أكثر لتخصيبها.

كيفية حساب الفترة الخصبة؟

يوضح مارسيلو فالي أن الحيض عادة ما يأتي بعد يومين من النزيف الطفيف. من الحيض يجب حساب الدورة الشهرية. في دورة بمتوسط ​​28 يومًا ، يمكن للمرأة أن تحسب فترة خصوبتها من تاريخ الإباضة الأكثر احتمالا ، والذي سيكون في اليوم الرابع عشر من الدورة؟

من الجدير بالذكر أن البيضة تنحدر من خلال قناة الإباضة وتصبح متاحة للحيوانات المنوية. لكن يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أن الجسم ليس "آلة" ، أي أنه ليس كل النساء لديهن دورة شهرية منتظمة (نفس المدة كل شهر) ، قد لا تحدث فترة الخصوبة في يوم واحد فقط .

وبالتالي ، يجب أن تكون المرأة وشريكها دائمًا مهتمين بقصدهم:

• إذا كانت الرغبة في الحمل ، فإن الوقت المثالي لممارسة الجماع هو 3 أيام قبل 3 أيام من اليوم المتوقع للإباضة.
• ومع ذلك ، إذا كانت الرغبة في تجنب الحمل ، فهناك حاجة إلى الانتباه ، لأنه حتى لو حدث الجماع قبل يوم أو يومين من فترة الخصوبة ، فإن الحيوانات المنوية لا تزال "تتنفس لتنجز مهمتها". وذلك لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى 72 ساعة بعد الجماع.

نصيحة: استخدم طاولة صغيرة Baragosse لحساب بسهولة فترة خصبة لديك والتخطيط وفقا لذلك.

تجدر الإشارة إلى أن الجدول يبدأ اليوم الأول من الدورة الشهرية ، أي اليوم الأول من الحيض.

مارسيلو فالي لا يزال يحذر. ويتذكر قائلاً: "يمكن للمرأة أن تصبحي حاملًا في أي وقت من الدورة ، ولكن على الأرجح تكون خلال فترة الخصوبة ، والتي عادة ما تكون بين اليوم الثاني عشر واليوم السادس عشر من الدورة".

دورات الحيض المنظمة مقابل دورات الحيض غير المنظمة

كما هو موضح ، بالنسبة إلى النساء اللائي لديهن دورة شهرية منظمة ، فإن حساب فترة الخصوبة ليست مهمة صعبة.

ولكن بالنسبة للنساء ذوات الدورة الشهرية غير المنظمة ، فإن حساب فترة الخصوبة يمثل تحديًا. "في النساء اللائي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، لا يمكن تحديد متى سيكون يوم الإباضة الأكثر احتمالا ، وبالتالي ، فإن حساب فترة الخصوبة يصبح مهمة صعبة ،" تعليق مارسيلو فالي.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن عدم وجود دورة طمث مدتها 28 يومًا لا يعني وجود خطأ في جسم المرأة. كل كائن حي يعمل بطريقة ما. الشيء المهم هو إجراء مشاورات روتينية مع أخصائي أمراض النساء الذي سينصح ، من بين أمور أخرى ، بشأن الرعاية التي يمكن للزوجين اتخاذها لتجنب الحمل ، وكذلك ما يمكنهم القيام به لمحاولة الحمل ، عندما يرغبون.

الأعراض خلال فترة الخصوبة

هذا سؤال شائع آخر يطرح غالباً: هل تشعر المرأة بأي شيء غريب خلال فترة الخصوبة؟

يشير Marcello Valle إلى أنه ، نعم ، قد تحدث بعض الأعراض المرتبطة بهذه الفترة:

• ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم القاعدية قد يحدث ؛
• قد يصبح المخاط العنقي أكثر مرونة وملحوظًا.
• قد يحدث ألم خفيف في الحوض نتيجة الإباضة.

نصائح لأولئك الذين يرغبون في الحمل

عندما يقرر الزوجان أنهما يريدان الحمل ، فمن الصعب تهدئة التوقعات! ومع ذلك ، من المهم أن تعرف النساء أن القلق يمكن أن يعيق هذه العملية!

هذا لأنه ، تجدر الإشارة إلى أن ما تحت المهاد (منطقة المخ) ينظم الدورة الشهرية ، لكنه يتعلق أيضًا بالجهاز الحوفي؟ وهو بالضبط أصل والسيطرة على العواطف.أي إذا كانت العاطفة غير منظمة ، فإن حافز الإباضة غير منظم ، وبدون الإباضة المناسبة ، لا تصبح المرأة حاملاً.

يجب على الزوجين الراغبين في الحمل ممارسة الجنس في مواعيد استراتيجية: الفترة المثالية هي حوالي (3 أيام قبل 3 أيام) من الإباضة.

في الماضي كان يعتقد أن بعض المواقف أثناء الجماع الجنسي يمكن أن تسهم في قدرة المرأة على الحمل بشكل أسرع. ومع ذلك ، لا ينادي الأطباء حاليًا بأي منصب محدد. الأمر متروك للزوجين اللذين قد يكون لديهما معتقدات.

من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات في حياة المرأة التي ترغب في الحمل. في حالة النساء البدينات ، يمكن لفقدان الوزن أن يساعد كثيرًا. لذلك ، التوصية هي دائما أن تستهلك الأطعمة قليلة الدسم والسعرات الحرارية المنخفضة. يمكن أن يكون أخصائي التغذية حليفًا جيدًا في هذه الفترة.

فتاة س بوي

وإذا تركنا جانبا أي نوع من الخرافات ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو: هل هناك حقا أي إرشادات طبية يمكن أن تساعد الزوجين على إنجاب طفل من الجنس المنشود؟

أولاً ، يجب أن نفهم كيف يتم تعريف جنس الطفل: سيتم تحديده بواسطة الحيوانات المنوية التي تخصب البويضة.

المرأة تنتج البيض فقط مع كروموسوم x ، بينما ينتج الرجل الحيوانات المنوية x و y. وبالتالي ، عندما يتم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية x ، فإنها تؤدي إلى فتاة ؛ عندما يتم تخصيبه بواسطة الحيوانات المنوية ذ ، ينتج عنه فتى.

ضمن هذه الفكرة ، هناك تدابير يمكن أن تساعد الزوجين على تصور طفل من جنس معين. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنها لا تعمل دائما.

للحمل مع فتاة ، العوامل التالية مهمة:

• الوجبات الغذائية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم: الحليب والجبن والفاصوليا البيضاء والحبوب ؛
• الاتصال الجنسي قبل يومين أو ثلاثة أيام من الإباضة ؛
• حمض الهيدروجيني الحمضي.

للأزواج الذين يرغبون في إنجاب طفل ، العوامل التالية مهمة:

• حمية غنية بالبوتاسيوم والصوديوم: حمية غنية باللحوم والأسماك ؛
• الاتصال الجنسي بالقرب من الإباضة أو حتى وقت لاحق ؛
• القلوية فتاه المهبلية.

الآن أنت تعرف كل شيء عن الفترة الخصبة ولديك أيضًا نصائح جيدة حول الحمل في أسرع وقت ممكن! إذا كانت هذه هي رغبتك ، تذكر أن تتحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع ، فمن المهم جدًا أن يعرف منذ البداية رغبة الزوجين في الإنجاب.

برنامج حاسبة الاباضة لانجاب ذكر (أبريل 2024)