الدهليزي الإجهاد

ارتياح لأولئك الذين عانوا من هذه المرحلة ومرت ، ولكن لأولئك الذين هم على وشك العبور ، بالتأكيد لديهم أعصاب على الجلد.

الدراسة هي الوسيلة الوحيدة للتعلم ، ولضمان مكان جيد في سوق العمل ، من المهم التأهل. الشباب يمر المهمة الصعبة ل اختيار مهنةوالكثيرون بالفعل على وشك الانتهاء من الثالث ، ليسوا متأكدين مما يريدون أن يكونوا.

هل شبابنا مستعدون لهذا الاختيار؟ ما هو شكل الدراسة دون معرفة ما إذا كان لديك موهبة للمهنة المختارة؟

هناك الكثير من الأشباح في أذهان الطلاب ، الذين يخافون ، ويعيشون صراعًا كبيرًا في الدراسة ، ويعيشون الخوف من مثل هذا الاختبار الصعب. تم تثبيت الإجهاد! لا يفهم الكثير من الآباء هذا الصراع ويتقاضون رسومًا على أطفالهم للدراسة قدر الإمكان في اليوم ، كما لو كان سيضمن مؤهلاً جيدًا.

لكن من المهم أن تكون واضحًا أنه لا يوجد ضمان عند نشوء التوتر ، مما يجعل الطلاب يشعرون بالتعب وضعف الذاكرة وغيرها من المهارات التي تتأثر.

ترتبط عواطفنا ارتباطًا مباشرًا بأنشطتنا ، والسعي لتحقيق التوازن ، والرفاهية ، وتفضيل وتحفيز عملنا ودراساتنا وعلاقاتنا. ومع ذلك ، فإننا غالبًا ما نتجاهل هذا الجانب ونركز فقط على هدف واحد محدد ، بحثًا عن نتائج جيدة. هذه الحركة ليست منتجة دائمًا ، فنحن نولي مزيدًا من الاهتمام لجانب واحد من حياتنا ، ونترك جوانب أخرى مرتبطة بشكل مباشر بإنتاجيتنا ونجاحنا.

الفترة امتحان القبول قبل الجامعة إنه مليء بالتوقعات والكثير من التوتر ، سواء من الطالب نفسه أو حتى من الآباء الذين يتوقعون من أطفالهم الذهاب إلى الجامعة في المحاولة الأولى.

هناك دراسات تثبت أن الإجهاد ضار للغاية بالبشر ، وامتحان القبول هو أحد مسببات هذه العملية. الأهم من ذلك ، هو فصل الجداول وحتى يوم واحد من الأسبوع للاسترخاء ، وكذلك تنظيم الجداول الزمنية للدراسة. بهذه الطريقة ستجد رصيدًا سيسمح بتسهيل هذه اللحظة قبل الاختبارات.

يجب أن يدرك الطالب أن وقت الفراغ جزء من عملية إعداد الكليةهذه طريقة صحية لتحرير العقل والاسترخاء. يحتاج الجسم والدماغ إلى هذه اللحظة لإصلاح الموضوعات التي تمت دراستها بشكل أفضل.

بالطبع ، عندما ندرس لاختبار مثل امتحان القبول ، فإننا نشعر بأننا لا نستطيع فهم كل المحتوى ، وليس لدينا وقت للتخلص منه. هذا الشعور طبيعي ، لكن إذا لم يُسمح للدماغ بالوقت للاسترخاء لإصلاح الموضوعات التي تمت دراستها ، فقد تكون هذه العملية برمتها ذات نتائج عكسية للطالب.

إن السماح لنفسك بالاسترخاء سيساعد بشكل كبير في استيعاب المحتويات ، والتي ستكون فائدة كبيرة لنفسه. من المهم توزيع الأنشطة بحيث لا تتعرض في النهاية للأذى بسبب التعب الذهني الناجم عن التفاني المفرط في الدراسات.

الآن مجرد ممارسة والاستفادة من الدراسة ومتعة الاسترخاء.

How to Treat Labyrinthitis Naturally (Vestibular Neuritis) (أبريل 2024)