الفوائد الصحية من النبيذ

مثالية لعشاء رومانسي ، للاحتفال بأوقات جيدة قبل أو بعد وجبات الطعام ، و نبيذ هو دائما خيار جيد. ولكن بالإضافة إلى مشروب لذيذ ، يعتبر النبيذ الأحمر أيضًا حليفًا كبيرًا لعمل التمثيل الغذائي البشري.

لا يعرف الكثير من الناس ، لكن استهلاك النبيذ المعتدل له فوائد صحية كثيرة ويمكن أن يمنع الكثير من الأمراض. وهناك الكثير من الأسباب لإدراج المشروب في القائمة اليومية وضمان حياة أكثر صحة.


يكمن سر هذه الفوائد في العنب ، المادة الخام. في قشر الفاكهة وجدت البوليفينول وغيرها من المواد القوية جدا التي تجعل النبيذ مضادات الأكسدة كبيرة ومضادة للالتهابات.

ال نبيذ فهو يساعد على منع أمراض الجهاز الهضمي والمسالك البولية والجهاز التنفسي ومشاكل القلب والأوعية الدموية ، وكذلك السرطان ومرض السكري. من بين أمور أخرى الفوائد الصحية النبيذيمكننا أن نذكر عملها في السيطرة على التوتر والاكتئاب. المشروب مفيد أيضًا للقلب ، حيث يخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ، ويزيد نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) ، ويمنع تجلط الدم في الأماكن الخطأ لمنع النوبات القلبية.

ولكن للتمتع بما يقدمه النبيذ للمساهمة في صحة جيدة ، هناك حاجة إلى الاعتدال. ال استهلاك النبيذ يجب ألا يكون هناك مبالغة حيث أن الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يسبب أضرارًا صحية. يوصي الأطباء بما يكفي لحياة صحية للحصول على كوب بعد الغداء وآخر في العشاء.

فوائد الخمر وجواز استخدامه كدواء (قد 2024)


  • طعام
  • 1,230