الأخطاء العشرة الأكثر خطورة عند استخدام واقية من الشمس

إذا كنت تستمتع بأشعة الشمس من العام السابق ، فمرر الفلتر فقط في الأيام المشمسة ولا تقم بإعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين ، فاحذر! قد تكون بشرتك في خطر!

يتم بث حملات توعية عديدة حول الآثار الضارة للشمس الزائدة على الجلد سنويًا في وسائل الإعلام. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن العديد من الناس لا يزالون يرتكبون أخطاء عند تطبيق واقي وأخطاء عندما يعتقدون أنهم محميون من أشعة الشمس. قد تستغرق النتيجة سنوات حتى تظهر ، لكن صدقوني ، هذا ما يحدث.

التصفية الصحيحة هي عامل رئيسي في الحماية الضوئية. لهذا السبب ، بمساعدة أخصائي الأمراض الجلدية هوغو فايس ، قمنا بإدراج الأخطاء العشرة الأكثر شيوعًا عند تطبيق واقية من الشمس. التحقق من ذلك ومعرفة ما إذا كنت لا ترتكب أي منهم.

1. لا تنطبق واقية من الشمس يوميا

يجب استخدام واقٍ من الشمس يوميًا ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، لأن الأشعة فوق البنفسجية (UV) تؤثر على البشرة بغض النظر عن الطقس أو الموسم: هذا خطأ يحدث كثيرًا. اليوم غائم ، سأترك المنزل بسرعة كبيرة. هناك العديد من الأسباب ، ولكن الحقيقة واحدة فقط: هل يجب استخدام واقٍ من الشمس ، نعم ، كل يوم؟ ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية هوغو فايس. كما أنه من الخطأ الجسيم تمرير واقية من الشمس فقط على الشاطئ أو في حمام السباحة. تريد أن تحمي نفسك؟ لذلك استخدامها يوميا.

2. الاستفادة من حامي الصيف الماضي

من الشائع أن ترغب في إعادة استخدام واقي الشمس من الموسم السابق ، ولكن عليك أن تكون حذراً. ينصح طبيب الأمراض الجلدية بأنه في حالة انتهاء صلاحية المنتج ، لا توجد مشكلة من حيث المبدأ. لكن تذكر أن المواد الفعالة في المرشح قد تتدهور ، لذلك لا تستخدم واقي الشمس الذي انتهت صلاحيته. واقية من الشمس منتهية الصلاحية لا توفر الحماية الكافية.

3. نعتقد أن ماكياج مع حامي يكفي

في الوقت الحاضر ، هناك العديد من منتجات التجميل التي تحتوي على واقي من الشمس في صيغته. تكمن المشكلة في حقيقة أن طبقة الماكياج المطبقة لا تغطي كل جزء يحتاج إلى الحماية من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، تكون الطبقة رقيقة عادة ، والتي لا تضمن الحماية الكاملة. "هذا صحيح ، خاصة بسبب كمية القاعدة أو البودرة التي يتم تطبيقها على الجلد ، وعادةً لا توفر طبقة رقيقة جداً الحماية الضوئية" ، كما أوضح هوغو.

4. تمرير طبقة رقيقة جدا من حامي الجلد

يوصي الخبراء بأن يستخدم البالغون حوالي 30 جرام من واقي الشمس للحماية المناسبة. "في حالة واقية من الشمس ، للحصول على حماية ضوئية فعالة ، يجب وضع طبقة سميكة على الجلد" ، ينصح طبيب الأمراض الجلدية.

تذكر أيضًا أهمية حماية جميع الأجزاء التي ستتعرض لأشعة الشمس. وفقًا لهوغو ، ينسى الكثير من الناس ارتداء واقيات للوجه والأذنين والعنق والقدمين.

5. لا تعيد تطبيق واقية من الشمس

من الشائع أن تطبيقًا واحدًا لواقي من أشعة الشمس يكفي لترك البشرة محمية طوال اليوم. هذه هي أسطورة كبيرة: "من أجل الحفاظ على الحماية طوال اليوم ، يجب إعادة استخدام واقي الشمس" ، كما يقول هوغو فايس. يوصى بإعادة استخدام المرشح كل ساعتين أو بعد التمرين ، وإدخال الماء.

حتى في الحالات التي يكون فيها الحامي مقاومًا للماء ، تفشل الحماية بعد ملامسة الرطوبة. في هذه الحالة ، فإن إعادة التطبيق مطلوبة أيضًا.

6. استخدام واقية من الشمس لنوع الجلد الأخرى

هذه الممارسة تعرض الجلد لمشاكل مثل الجفاف والبثور والرؤوس السوداء. لذلك ، تحتاج إلى الانتباه إلى واقية من الشمس المختارة. يوصى باستخدام كريمات البشرة الجافة والمستحضرات ، وهلام ومستحضرات البشرة الدهنية الخالية من الزيت.

7. تمرير حامي بعد مغادرة المنزل

للحماية الفعالة ، يجب استخدام واقٍ من الشمس قبل 15 إلى 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس بحيث يمكن امتصاصه عن طريق الجلد.

8. ممارسة الرياضة دون حامية محددة

أولئك الذين يستخدمون واقي الشمس العادي عند ممارسة الرياضة يفقدون كل الحماية بالإضافة إلى العرق الذي يقطر من الجلد. من أجل الحماية الفعالة ، يوصى باستخدام واقيات تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك في الصيغة لأن هذه المواد تشكل حاجزًا ماديًا.

سرطان الجلد والوقاية منه

سبب سرطان الجلد هو نمو غير طبيعي وغير منضبط للخلايا التي تشكل الجلد. الأشعة فوق البنفسجية هي المسؤولة في المقام الأول عن تطور أورام الجلد ، وترتبط معظم الحالات بالتعرض المفرط للشمس أو استخدام غرف الدباغة.

يحذر طبيب الأمراض الجلدية هوجو فايس من أن "مجرد تطبيق المرشح لا يعني الحماية". لمزيد من الحماية الفعالة ، يوصى بارتداء قبعة ونظارات شمسية مع واقٍ من الشمس. أيضا ، تجنب أقوى الساعات المشمسة أمر بالغ الأهمية.

على الرغم من ارتفاع معدل الإصابة به ، فإن سرطان الجلد غير الميلاني لديه قاتلة منخفضة ويمكن علاجه بسهولة إذا تم اكتشافه مبكرًا. لذلك ، تحقق بانتظام من بشرتك ورؤية طبيب الأمراض الجلدية على الفور إذا لاحظت بقع أو علامات مريبة.

ماذا يحدث لجسد المراة المطلقة بعد الطلاق معلومة قد تذهلك من الغرابة !! (أبريل 2024)