نحن نعلم أن العناية بجسمك وصحتك أمر مهم للغاية ، ولكن للأسف ، فإننا في بعض الأحيان نتجاهل بعض أجزاء الجسم التي تستحق الرعاية أيضًا للحفاظ على صحتك. هذا هو الحال مع العينين.
إن العيون ، مثل أي عضو آخر ، تحتاج إلى العناية بها لمنع الأمراض والعدوى وبالتالي مشاكل في الرؤية. في هذا الشأن ، نطلعكم على توصيات الخبراء المتعلقة برعاية صحة العين.
إن صحة العينين مهمة جدًا منذ الولادة العناية بالعين الطفل والبقاء على هذا النحو أثناء الطفولة. وبالتالي ، إذا تم تشخيص أي مرض أو مبدأ مرضي مبكرًا ، فستكون فرصك في العلاج أكبر.
إحدى الطرق التي يجب أن تكون على دراية بها بصحة العين هي زيارة طبيب العيون بانتظام. يحذر الخبراء من أن أي شخص يزيد عمره عن 40 عامًا أو يعاني من مشكلة في الرؤية يجب أن يستشير طبيب العيون في كل فصل دراسي.
حتى لو كنت دائمًا تذهب إلى طبيب العيون ، فإن المراقبة ضرورية أيضًا لاكتشاف المشكلات في أقرب وقت ممكن. بعض الأشياء التي يجب أن تقلقها هي حكة العين ، وصعوبة التركيز على الصور ، والبصر المتعب ، أو العيون المائية دون سبب واضح. عندما تلاحظ أن لديك أي من هذه الأعراض ، يجب عليك البحث عن طبيب عيون.
ال العناية بالعين تشمل أيضًا بعض التغييرات في العادة التي ليس من السهل دائمًا متابعتها ، ولكنها ضرورية للحفاظ على صحة عينيك. يشير الخبراء إلى حقيقة أن الاستخدام المستمر للكمبيوتر والتلفزيون يمكن أن يضعف الرؤية.
يوصى بأخذ فترات راحة كل ساعة لراحة عينيك أثناء مشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن تكون شاشة الكمبيوتر لا تقل عن خمسين سنتيمترا من عيون الشخص الذي يستخدمها. يجب ألا يكون التلفزيون قريبًا جدًا من العينين أيضًا
عامل آخر غالبا ما يتم تجاهله في العناية بالعين هو تنظيف العدسات اللاصقة والنظارات. يجب دائمًا تعقيم العدسات اللاصقة لمنع الالتهابات والمضاعفات التي قد تؤدي إلى فقدان البصر أو فقده.
انتبه دائمًا إلى تاريخ انتهاء صلاحية العدسة واتبع دائمًا توصيات طبيب العيون فيما يتعلق باستخدام العدسة. بالنسبة للنظارات ، من المهم أن تتذكر أنها أداة للاستخدام الشخصي ولا يجب مشاركتها.
يوصى أيضًا بتجنب خدش العين أو لمس العينين بأيدٍ قذرة أو في البيئات العامة مثل الحافلات ومراكز التسوق والمصاعد. قد يؤدي ملامسة اليد للأسطح التي لمسها أشخاص آخرون ، تليها ملامسة العين ، إلى الإصابة بالتهاب الملتحمة ، على سبيل المثال. لذلك ، لا تلمس عينيك قبل غسل يديك جيدًا.
يقترح أيضا ، حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية مع النظارات المناسبة لهذا الغرض. من المهم التأكد من أن النظارات لها بالفعل عدساتها الخاصة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية حيث يوجد العديد من النظارات المزيفة في السوق التي تغمق الصور فقط ولكنها لا توفر أي حماية. تصبح هذه الرعاية أكثر ضرورة لأولئك الذين لديهم حساسية العين للضوء (حساسية للضوء ، الضوء).
مع مراعاة هذه المعلومات ، من الواضح أن الاهتمام بصحة عينيك أمر مهم للغاية. بعد كل شيء ، لا تريد المخاطرة بمرض وفقدان بصرك بسبب نقص الرعاية ، أليس كذلك؟ لذلك اعتن بنفسك وانتقل إلى طبيب عيون بانتظام.
اهتم بصحة عينك لتجنب العمى (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
