وأظهر موقع WiseGEEK ، الذي يهدف إلى الإجابة على الأسئلة الأكثر تنوعًا ، معرضًا به عدة صور لأجزاء من الطعام تحتوي على 200 سعرة حرارية. حتى أن بعض الصور تثير الإعجاب بالمقدار الذي يمكنك استهلاكه من الخضروات ، مثل طبق مليء بالبروكلي وعندما يتعلق الأمر بالأطعمة المصنعة ، تنخفض المقارنة إلى نسخة واحدة أو أقل من ذلك.
إن الفكرة ليست مجرد إعلام ، ولكن لجعل الناس يعيدون التفكير في ما يبتلعونه ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، هناك حاجة إلى 2000/2500 سعرة حرارية يوميًا للحفاظ على وزن صحي ومتسق مع الأنشطة اليومية. . من الصور ، يلاحظ أن 200 سعرة حرارية يمكن أن تعني أكثر من مجرد وجبة ، أو جزء صغير منها.
الصور كلها في نفس النسبة ، تم التقاطها بنفس الكاميرا وعلى نفس المسافة من الطاولة ، وبالتالي فإن المقارنة بين الطعام وأجزائه أكثر واقعية. اختار الموقع أن يعرض منتجات معروفة توفر بوضوح معلومات عن السعرات الحرارية وغالبًا ما تتضمن الأطعمة الأخرى مثل دقيق القمح. إن الاقتراح الخاص بـ 200 سعرة حرارية هو أن 100 سعرة حرارية ستجعل كميات بعض الأطعمة مثيرة للسخرية ، وبالتالي لن تظهر بشكل صحيح في الصور ، مما يعرض المقارنات ، وللسبب المعاكس ، فإن 500 سعرة حرارية ستجعل طبق البروكلي نفسه أكبر بكثير ، و من شأنه أيضا حل وسط الاقتراح.
تحقق من الصور من 200 جزء من السعرات الحرارية:
[ngg_images display_type = photocrati-nextgen_pro_horizontal_filmstrip gallery_ids = 573]
نصائح عند اخذ الاوميجا ٣ (مارس 2024)
- 1,230
