ترهل الجلد: تعلم كيفية منع وتنعيم الترهل

ترقق الجلد وفقدان الدعم ، سواء على الوجه والجسم؟ يمكن تعريف الخمول بإيجاز على أنه نقص في لون البشرة.

تعلق جوليانا جورداو ، أخصائية الأمراض الجلدية وعضو كبير في الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية ، بأن العديد من النساء يتعرفن على بداية الترهل عندما يشعرن بتليين بشرتهن ويلاحظن ظهور الجيوب في الجفون أو الجلد الزائد في محيط الفك والرقبة.

5 طرق لعلاج وتنعيم الجلد المترهل

ستجد أدناه الإرشادات الرئيسية للمحترفين بشأن الخطوات التي يمكنك اتخاذها لرعاية الوجه والجسم.

1. الكريمات

ميشيل هيكل ، طبيبة جلدية متخصصة في الطب المناهض للشيخوخة وعلوم التغذية المرتبطة بالتدريبات ، تعلق على أنه ، بغض النظر عن مكان الإصابة ، يتعلق الأمر بالأدمة ، حيث توجد ألياف الكولاجين والألياف المرنة ، وقد يكون لها أيضًا للقيام ، اعتمادا على القضية ، مع العضلات.

يتم امتصاص الكريمات إلى البشرة ، للوصول إلى الأدمة التي يجب حقنها أو يجب مساعدتها بواسطة جهاز يفتح باب المدخل ، على سبيل المثال ليزر co2 ، أو حتى ثقب صغير. ما لم يكن كريم هلام عبر الجلد؟ لكن في هذه الحالة ، ستنتقل المادة إلى الكائن الحي بأكمله ، ويجب أن يصفه الطبيب وفقًا لاختبارات كل فرد ، حيث إن هذه المواد عادة ما تكون عبارة عن جل هرموني عبر الجلد ، لذلك يجب أن توصف بناءً على اختبارات هرمون المريض وستعمل. لأنها سوف تعمل على الكائن الحي بأكمله وحتى الأدمة والعضلات. حقا عندما يتحرك هذا الجزء ، لدينا أفضل الآثار للجميع ، مقارنة بالإجراءات الأخرى ، لأن هذا يعالج السبب؟

اقرأ أيضا: 29 نصائح بالنسبة لك لتفقد البطن

الوجه والرقبة

بالنسبة لجوليانا ، يعد استخدام الكريمات أمرًا مثيرًا للاهتمام. كريمات حمض الهيالورونيك تبقي البشرة رطبة. تعمل كريمات فيتامين C وريسفيراترول ، على سبيل المثال ، كمضادات للأكسدة ، وتمنع عملية الشيخوخة. تحقق من بعض الكريمات التي يمكن استخدامها لتخفيف ومكافحة ترهل الوجه:

Neovadiol GF Night Vichy بسعر 189،90 ريال برازيلي في أروماتا

اقرأ أيضا: 8 عادات صنع التجاعيد

Retises كريم مكافحة الشيخوخة مرطب ل R $ 155،07 في Cosmetis

بيل كول فيرمينغ كريم للوجه بقيمة 159،27 ريال برازيلي على موقع Empório da Beleza Online

Lierac Liftissime Gel-Cream for Neck at 99.00 $ في Be & Care

Substiane + uv لاروش بوزيه عن R $ 117،49 في Ultrafarma

كريم Avène Sérénage المضاد للشيخوخة مقابل 152،91 ريال برازيلي على Netfarma

Sisley Pour Le Cou Neck Cream ل R 880 دولار على جمال الويب

كريم ميليتينا للوجه بقيمة 59،90 دولارًا في ناتو

كريم RoC Pro-Define مقابل 154،90 ريال برازيلي في أروماتا

الكريمات التي تحتوي على مواد تانسور تعطي مظهرًا أقل تقليبًا للبشرة وتعزز "تأثير سندريلا" المعروف ، والمثالي للحفلات ، على سبيل المثال. يضيف عالم الأمراض الجلدية هل rafermine ، argireline و tensine هو الأكثر شهرة؟

هيئة

يعلق روبرتا بيباس ، طبيب الأمراض الجلدية المتخصص في الأمراض الجلدية التجميلية والدراسات العليا والماجستير في الجامعة الفيدرالية في ريو دي جانيرو (UFRJ) ، على أن المكونات النشطة للاستخدام الموضعي المتردد هي بشكل عام: Dmae ، Tensine ، Raffermine. يقول: "لا يوجد فرق إذا كان الأمر يتعلق بالعقب أو الذراع أو الوجه". في المعرض أدناه بعض الأمثلة على الكريمات المضادة للترهل للاستخدام في مناطق الجسم المختلفة.

حمامة ديو Firmador مكثفة ل R19 $ 19 في Panvel

نيفيا فيرمينغ لوسيون مويستوريزينغ مقابل 5.74 دولار في أمريكاناس

كريم الجسم Nutralift Adcos بمبلغ 269 ريال برازيلي في فعالية الصيدلة

Cicatricure Body Cream بمبلغ 36،90 ريال برازيلي في جاك جانين

Bio-Medicin Body Gel مقابل 83.90 دولار في أمريكاناس

كريم فلماري سليم أند سكلبت مقابل 39.99 دولار في دافيتي

Bel Col SlimF (كريم لشد الجسم) بمبلغ 95،30 ريال برازيلي في Cabelos Online

كريم لشد الصدر والجسم من Sesderma Sesnatura بمبلغ 113،03 ريال برازيلي لدى Cosmetis

Phytobella Flaccidity Lotion بمبلغ 79،95 ريال برازيلي لدى Attitude Cosmetics

نظرًا لأن كل حالة فريدة من نوعها ، فمن الأفضل أن تتحدث مع أخصائي الأمراض الجلدية عن استخدام الكريمات المرتبطة أم لا مع العلاجات الأخرى لترهل الجلد.

2. الإجراءات الجمالية

حاليًا ، يشار إلى العديد من الإجراءات الجمالية لتنعيم وعلاج ترهل الجلد ، وكذلك العضلات ، في أجزاء مختلفة من الجسم والوجه. أدناه ، يتحدث المحترفون عن 13 إجراء يعتبرونها الأفضل:

1. التردد اللاسلكي: تشير جوليانا إلى أنه بالنسبة للشابات أو اللائي لا يرغبن في اتخاذ إجراءات جراحية ، يعد التردد اللاسلكي جهازًا يحقق نتائج جيدة.• عادة ما تكون جلسات كل أسبوعين يمكن إجراؤها في أي منطقة من الوجه أو الجسم وتحفز إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعزز أيضا تأثير سندريلا؟ عشية الاحتفال؟

هذه هي التقنية التي تعمل عن طريق توليد الحرارة في الأنسجة تحت الجلد ، وتحفيز إنتاج ألياف الكولاجين الجديدة وبالتالي تحسين مظهر الجلد. من بين المؤشرات الأكثر شيوعًا للتردد الإشعاعي: تحسين ترهل الجلد ، الحد من التجاعيد ، إلخ.

يعلق جرازيل على أنه في حالات ترهل الوجه والثدي ، يكون ترهل الأنسجة (الجلد) أكثر وضوحًا. "العلاجات مثل الترددات الراديوية أظهرت نتائج رائعة لأنها تحفز إنتاج الكولاجين والألياف المرنة ، وتحسين لون البشرة" ، يضيف أخصائي العلاج الطبيعي.

2. ملء مع حمض الهيالورونيك:تشرح جوليانا ذلك للمرضى الذين لديهم ظهور الأخاديد وفقدان الحجم في الوجه؟ شائع جدا عندما يكون هناك فقدان الوزن؟ يقترح تطبيق حشو حمض الهيالورونيك من قبل طبيب الأمراض الجلدية. التأثير طبيعي للغاية والتحسن ملحوظ. أيضا ، مدة مرضية تماما.

3. تطبيق حامض polylactic: تقول جوليانا إنه بالنسبة للمرضى الذين يعانون من تليين الجلد وظهور التجاعيد في الخدين ، فإن استخدام حمض L-polylactic يعد خيارًا رائعًا. أنه يحفز الكولاجين ويثخن الجلد مرة أخرى. انها مثالية لوجوه رقيقة المترهل؟

يشير ميشيل إلى أن حقن حمض polylactic يستخدم على نطاق واسع في الوجه والرقبة مع نتائج ممتازة.

4. L حمض polylactic الأسلاك: بالإضافة إلى الشكل القابل للحقن ، هناك خيوط حمض L-polylactic ، والتي يتم تطبيقها عن طريق الإبر الصغيرة لدعم المناطق المرنة. الجلد. يمكن أن ترتديه فقط على الوجه.

يشير طبيب الأمراض الجلدية جوليانا أيضًا إلى أن الأحدث في علاج ترهل الوجه هو سلك حمض L-polylactic وأجهزة الموجات فوق الصوتية ذات التركيز الدقيق. تعمل الخيوط على الجر للجلد الذي انخفض ويحفز إنتاج الكولاجين على مدار الأشهر. مثالي أيضًا للوجوه الأقدم والأرق.

"لقد فتحت أسلاك دعم الوجه نموذجًا جديدًا في هذا الموضوع ، وهي بلا شك اليوم واحدة من أفضل التقنيات المستخدمة للتغلب على ترهل الجلد" ، تعلق ميشيل.

5. microfocus الموجات فوق الصوتية: تشير جوليانا إلى أن الموجات فوق الصوتية المدمجة هي من بين أحدث علاجات ترهل الوجه. • الموجات فوق الصوتية هي علاج يستخدم في العديد من المناطق مع نتائج جيدة للترهل الخفيف إلى المتوسط. العيب هو الألم وارتفاع التكلفة؟

6. التقشير الكيميائي: وفقا لجوليانا ، هناك طريقة أخرى يمكن استخدامها لمواجهة ترهل الجلد وهي التقشير الكيميائي ، الذي يزيل الأنسجة التالفة ، ويحسن نسيج الجلد.

7. الاسترالي الحالي: يشير غرازيلي إلى أنه في حالات تقلب العضلات ، يتم دمج التيار الأسترالي مع النشاط البدني لتقوية العضلات ، مع زيادة كتلة العضلات ، ويمكن تطبيقه على الألوية والفخذين والذراعين والبطن.

كما يشير فيرناندا كارفالهال ، مدير العيادة التجميلية هوليوود آر جي ، إلى استخدام سلسلة الاسترالي. في هوليوود جماليات ، نعالج كل من تهيؤ الجسم والوجه بتقنية التردد الراديوي الثورية ، التي تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، المرتبط مع Aussie Current ، وهو محفز كهربائي يستخدم لإنتاج تقلص العضلات حيث يتم تطبيقه ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية المحلية ، وحفز التدفق اللمفاوي وتحسين السيلوليت؟ ، يقول.

8. الروسية الحالية: يشار أيضا في حالة تشوش العضلات ، وفقا ل Graziele. يجب أن تقترن بالنشاط البدني لتقوية العضلات ويمكن تطبيقها على الأرداف والفخذين والذراعين والبطن.

9. Ulthera: وفقًا لروبرتا ، يوفر الجهاز تأثير رفع فوري للوجه مماثل للجراحة التجميلية. والأفضل: لا جروح أو ألم أو إزعاج. يحسن كفاف الوجه ، ليس الغازية والنتائج واضحة بالفعل بعد الجلسة الأولى؟

يوضح اختصاصي الأمراض الجلدية روبرتا أن التقنية المستخدمة هي الموجات فوق الصوتية الكسرية ، والتي تعمل على أعمق طبقات الأدمة وعضلات الوجه. يتعاقد الجهاز مع الألياف المرنة للجلد ويحفز إنتاج الجسم للكولاجين ، مما يؤدي إلى تجديد تأثير دائم. أفضل من أجهزة الترددات الراديوية الأخرى ، يمكن أن تقلص اللفافة العضلية ، وهي العضلات الرفيعة المحيطة بالوجه والرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، يتعاقد الجهاز مع الكولاجين والألياف المرنة للأدمة السطحية والعميقة. لا تتقيد حالات الإشعاع إلا بألياف الأدمة وليس العضلات. وهل يتصرف الجراحون التجميليون في هذه العضلات؟ يقول.

وفقا لروبرتا ، لا ينصح Ulthera للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية في موقع التطبيق ، لذلك ينبغي أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية. تمت الموافقة على الجهاز من قبل FDA (إدارة الغذاء والدواء) و Anvisa (الوكالة الوطنية للمراقبة الصحية).

Ulthera يمكن استخدامها لعلاج / تخفيف تراخي الوجه والجسم.

10. thermacool: وفقا لروبرتا ، عملها من خلال تردد الراديو. ميزة العلاج هي أنه فعال في انبعاث البقول (موجات الحرارة) التي تخترق الأدمة ، وهي أعمق طبقة من الجلد. هل يحفز العلاج تقلص ألياف الكولاجين التي تدعم الجلد وتشكل أليافًا جديدة؟

يمكن استخدام Thermacool لعلاج / تخفيف ترهل الوجه والعنق والساقين والبطن والأرداف.

11. تجميد: استنادًا إلى التكنولوجيا التي تجمع بين النبضات المغناطيسية والترددات الراديوية ثنائية القطب ، يعمل الجهاز على تخفيف آثار شيخوخة الجلد ؛ يعامل الجسم المترهل والوجه ويساعد على فقدان القياسات ، وفقا لروبرتا.

"النتيجة هي انكماش أكبر في ألياف الكولاجين ، وتحسين ترهل الوجه والعنق والذراعين والبطن والساقين ،" يقول طبيب الأمراض الجلدية روبرتا.

12. ليزر ثاني أكسيد الكربون: حسب ميشيل ، إنها واحدة من الأفضل والأنسب لمنطقة الوجه. "ينبغي القيام به ، عندما يكون لهذا الغرض علاج الترهل من أجل تحفيز الأدمة ، لذلك لا فائدة من القيام بذلك الضحلة للغاية لعلاج الترهل ، يجب أن يتم ذلك بشكل أعمق." وغالبا ما تكون النتائج موضع تقدير كبير؟ ، يسلط الضوء على طبيب الأمراض الجلدية.

13. التدليك: بالنسبة إلى Graziele ، يشار أيضًا إلى التدليك التجميلي المرتبط بمستحضرات التجميل التي تعتمد على DMAE وفيتامين E والمرطبات من أجل تحسين تغذية أنسجة الجلد. يقول: "يمكن تطبيق هذه التقنيات على كل من مناطق الوجه والثدي ، وكذلك مناطق الجسم الأخرى مثل الأرداف والفخذين والبطن والذراعين".

ومع ذلك ، وفقًا لروبيرتا طبيب الأمراض الجلدية ، فإن التدليك ليس الخيار الأفضل للترهل على وجه التحديد. ذلك لأنه لا يوجد تحفيز الكولاجين مع التدليك. يمكن أن يكون فعالا لتحسين جانب الانتفاخ ، السيلوليت؟

كما ترون: هناك العديد من خيارات العلاج الحديثة لعلاج / تخفيف ترهل الوجه والجسم. من الصعب القول ببساطة أي واحدة أكثر فعالية أو أقل ، حيث أن كل حالة لها دلالة ، والتي لا يمكن تحديدها إلا من خلال المهنية من خلال الفحص البدني للمريض.

3. التمارين البدنية

تحقق من التدريبات البدنية الرئيسية المشار إليها للمساعدة في علاج ترهل كل جزء من الجسم:

أسلحة

لعلاج تراجع الأسلحة ، والنشاط البدني أمر بالغ الأهمية. "تحسين أنسجة العضلات أمر ضروري لتحسين الترهل" ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية جوليانا.

مدرب اللياقة البدنية زيفا البرازيل فيليبي Kutianski يشير إلى أن زيادة كتلة العجاف هو أفضل؟ سلاح؟ ضد الترهل. يقول: "هناك سمتان مهمتان للغاية في هذا النوع من التدريب هما: تحسين كتلة العضلات وتقليل نسبة الدهون".

"في كمال الأجسام ، لدينا تمارين رائعة لمحاربة تراجع الأسلحة ، مثل الضغط على مقاعد البدلاء والسحب. بالنسبة لأولئك الذين يتدربون في المنزل أو في الحدائق العامة ، لدينا أشرطة الضغط والأشرطة الثابتة؟ ، يسلط الضوء على مدرب اللياقة البدنية.

الثديين

يشير Kutianski إلى أن هناك تمارين تعمل مباشرة في منطقة الصدر ، مثل الضغط على مقاعد البدلاء ، وأعمال الضغط ، والصلب ، إلخ. ولكن مباشرة ، ركز على الثديين ، لا. يوضح أن أنسجة الثدي التي تعاني عادة من الترهل هي أكثر سطحية وتحد من عمل العضلات؟

ما يحدث في بعض الحالات هو تخفيض الثديين بسبب انخفاض الدهون في الجسم. يقول مدرب اللياقة البدنية إنه يجب توخي الحذر من خلال "أساطير الصالة الرياضية" والمعجزات المحلية الواعدة.

الساقين

القرفصاء بشكل عام ، غرق ، ضرب ، قاسية ، deadlifts والصحافة الساق هي مؤشرات Kutianski. يقول: "صدقوني ، التمارين الكلاسيكية هي الأفضل".

بطن

تذكر: ممارسة لا معجزة. دائما ما يصل إلى موعد مع النظام الغذائي الخاص بك؟

يقول المدرب: "بالنسبة لمنطقة البطن ، أوصي أولاً بالألواح متساوية القياس ، تليها تمرينات ديناميكية مائلة مكثفة ، مع أو بدون حمولة زائدة (كغم) وتنتهي بديناميات المستقيمة الزائدة ، حتى على المقاعد المقلوبة". المادية.

مؤخرة

يوصي Kutianski بنفس العمل في الساق: القرفصاء العام ، الغرق ، الضرب ، القاسية ، الوفاة ، وضغط الساق. "في الغالب يجلس القرفصاء والمصارف ، لأن لديهم تفعيل الألوية أكبر أثناء الحركة" ، كما يقول.

تجدر الإشارة إلى أنه من المهم جدًا الحصول على إرشادات ومراقبة المدرب / المدرب الشخصي لتعليم التنفيذ الصحيح لكل تمرين ، والإشارة إلى أفضل التمارين لكل حالة.

4. الغذاء

تعد عادات الأكل مهمة جدًا عندما يتعلق الأمر بمعالجة / منع الترهل. تقول جوليانا ، طبيبة الأمراض الجلدية: "شرب الكثير من الماء يساعد في الحفاظ على جودة البشرة".

ماركو كاسول ، جراح التجميل وأخصائي الوجه الأنثوي ، يشدد أيضًا على أهمية فرط الجفاف (شرب ثلاثة لترات من الماء يوميًا) لعلاج / تليين الجلد المترهل.

الأطعمة المهمة لإنتاج الكولاجين ، وفقًا لجوليانا ، هي: الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C ، مثل البرتقال والبابايا وغيرها ؛ والبروتين ، موجودة بشكل خاص في اللحوم الحمراء. ويوضح قائلاً: "يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكر لأنها تزيد من شيخوخة المرضى".

يتذكر كاسول أيضًا أهمية تناول البروتين الكافي. "على سبيل المثال ، تناولي بياض البيض يوميًا" ، يعلق قائلاً. وبالتالي ، فهو يعزز الحاجة إلى الاعتماد ، إن أمكن ، على توجيهات أخصائي التغذية الذي سيمر بالنظام الغذائي المناسب لاحتياجاتك.

أندريا باروس ، اختصاصي التغذية في معهد لينوس RJ ، يسلط الضوء أيضًا على أمثلة أخرى للأطعمة التي يجب أن تكون جزءًا من القائمة. هل هؤلاء الأغنياء في:

• ليسين: الطيور / الأسماك
• جليكاين: البازلاء واللحوم
• برولينا: البيض واللحوم والأسماك
• فيتامين (أ): الجزر والبيض والحليب
• فيتامين C: الليمون ، Acerola ، الجوافة
• المنغنيز: فول الصويا
• النحاس: الكستناء
• السيليكون: الشعير ، الخضار
• الأحماض الدهنية: أسماك الماء البارد وزيت بذور الكتان.

يوصي Cassol أيضًا بتناول عصير مضاد للالتهابات مع دقيق بروبيوتيك مرتين يوميًا. الأمر يستحق تدوين الوصفة!

مكافحة سلاك عصير وصفة

فاز في الخلاط:

• 500 مل من الماء
• نصف جزرة
• 1 قطعة من الزنجبيل
• 1 ورقة من الملفوف
• ¼ البنجر
• 4 برتقال مع ثفل (قطع البرتقال إلى 4 وإزالة قشر والبذور)
• 1 تفاحة (إزالة البذور)
• 2 ليمون مضغوط
• 1 فراولة
• 2 الخوخ
• أخيرًا ، أضف ملعقة صغيرة من الكينوا أو سيلليوم أو أمارانث أو شيا أو بذور الكتان.

وفقًا لأندريا ، فإن استخدام مسحوق الكولاجين المهدرج بفيتامين C قد يساعد أيضًا في منع / علاج ترهل الجلد.

بالنسبة للأمراض الجلدية ميشيل ، فإن استهلاك الأحماض الأمينية أكثر فعالية. "لدينا العديد من مكملات الأحماض الأمينية ، وهي أفضل من الكولاجين ، لأن الكولاجين هو بروتين ما زال يتم تقسيمه إلى أحماض أمينية. لكنه أفضل من عدم وجود مكملات ، بالطبع ، ولكن هل هناك مكملات غذائية أفضل يجب القيام بها؟

"أفضل شيء هو دراسة عملية التمثيل الغذائي ، وطلب جميع اختبارات الفيتامينات والهرمونات ، وتعديل عملية التمثيل الغذائي بأكملها ، مع الفيتامينات والأحماض الأمينية ، والببتيدات ، وأنزيمات الإنزيمات ، والمعادن ، ومضادات الأكسدة ، وكذلك الهرمونات ، إذا كان هذا ضروريًا لهذا المريض. . سيؤدي هذا إلى جعل هذا الكائن مُحسَّنًا في كل شيء في الصحة ، وفي الدفاع عن جسمك ، وفي الوقاية من الأمراض التنكسية وأيضًا في نمو العضلات ، وتورم (مرونة) الجلد ، وترطيب ، وزيادة الألياف المرنة ، وألياف الكولاجين ، إلخ. يسلط الضوء على طبيب الأمراض الجلدية المتخصص في مكافحة الشيخوخة.

من الناحية المثالية ، إذن ، اطلب نصيحة أخصائي التغذية أو الطبيب الذي يمكنه تقييم الحالة بشكل فردي ، مع تقديم النصيحة الغذائية الرئيسية وكذلك الإشارة إلى المكملات الضرورية ، إن وجدت.

5. جراحة التجميل

يذكر الجراح التجميلي موريرا أن تراجع أعضاء الجسم لا يشمل ترهل الجلد فحسب ، بل يشمل أيضًا العضلات. • لكل منطقة ، تقنية جراحية لإزالة الجلد الزائد. أولئك الذين عانوا من فقدان الوزن الكبير؟ بغض النظر عن العمر؟ عادة ما يكون مؤشرا على رفع الجسم. في هذه الحالة ، ما يحدث هو أن الجلد ، الذي تم ضبطه مسبقًا على حجم أكبر ، يجب أن يتكيف مع وغطاء؟ حجم أصغر بكثير ، والتي يمكن أن تولد "بقايا" ، كما يقول.

أيضًا وفقًا لجراح التجميل ، فإن ما يحدد درجة الترهل هو الضرر الذي يلحق بمرونة الجلد. العوامل المهمة التي تسهم في هذا الضرر هي ، بالإضافة إلى درجة التورم ، عمر المريض ، والميل الفردي لفقدان المرونة ، والمرونة الأصلية للجلد ، وجودة إمداد الدم إلى المنطقة المعنية ، والعوامل. يقول ، على سبيل المثال ، الشمس ، التدخين ، عادات الأكل ونوع النشاط البدني الذي يمارسه الشخص ، على سبيل المثال؟

باختصار ، من الممكن تسليط الضوء على أنها المؤشرات الجراحية الرئيسية لإيقاف الترهل:

الوجه والرقبة

يوضح موريرا أنه ، عادة ، عندما لا يمكن حل أنسجة الوجه عن طريق الحشوات والتقشير ، فإن الجراحة التجميلية تصبح الخيار الأنسب. "هذا يمكن أن يحدث في مختلف الفئات العمرية ، ولكن عادة من سن 40 ،" يقول.

يشير ماركو كاسول إلى أن مؤشرات الجراحة التجميلية تحدث عادة عندما: يكون هناك انخفاض في منطقة الخد والخد حسب العمر ؛ هو واضح جدا عضلة الرقبة. أو هناك الدهون الموضعية في الرقبة.يقول: "هذا يستثني المرضى دون ترهل أو زيادة الوزن لدى الشباب".

أسلحة

يوضح كاسول أن الجراحة التجميلية المشار إليها لعلاج ترهل الذراع تسمى جراحة رأبية أو استئصال الجلد للذراع. • يتم تنفيذ ندبة T- ندبة (تمديد الإبط والذراع). يشار إلى المرضى الذين عانوا من خسائر كبيرة في الوزن ولديهم العديد من علامات التمدد وترنح في الذراع؟

الثديين

بالنسبة لأخصائي الأمراض الجلدية جوليانا ، فإن العلاج الأكثر قابلية للتراجع في ترهل الثديين هو الجراحة.

يشير كاسول إلى أن جراحة الثدي هي عملية استئصال الثدي (عادة ما تستخدم لتقليل الثدي) أو الثدي (عادة لرفع الثدي). يقول: "يُشار إلى المرضى الذين يعانون من فقدان الوزن بشكل كبير ، أو انخفاض الثدي حسب العمر ، أو انخفاض الثدي وتنخفض بعد الرضاعة الطبيعية".

الساقين

استئصال الجلد في الفخذ ، وفقا لكاسول ، هو الجراحة التجميلية الموصى بها لعلاج ترهل الساقين. يشار عادة للمرضى الذين لديهم العديد من علامات التمدد في المنطقة بين الفخذين. هل تندب في منطقة الأربية والفخذين الداخليين؟

بطن

تشير جوليانا إلى أنه بالنسبة للحالات التي يكون فيها الترهل شديدًا ، خاصةً في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يفقدون وزنًا كبيرًا ، تكون الجراحة حرجة.

يشرح كاسول أن عملية شد البطن أو استئصال الجلد في البطن موضحة لإعادة وضع عضلات البطن المستقيمة (ستة عبوات) عندما تتراجع مع نمو الرحم أثناء الحمل أو عندما تؤدي إلى العديد من خطوط الجلد أسفل السرة. الندبة الناتجة تشبه الندبة القيصرية ، لكنها أكبر بثلاث مرات؟

مؤخرة

يوضح كاسول أنه في حالة المؤخر ، يعتمد مؤشر الجراحة على المشكلة. • إذا كان هناك إسقاط ضئيل للعقب ، فيمكننا وضع الأطراف الاصطناعية أو الكسب غير المشروع الدهون على gluteus. في حالات التراجع الشديد بعد جراحة الحد من المعدة ، قد يتم الإشارة إلى استئصال الجلد الألوية؟

الأسباب الرئيسية لترهل الجلد

يقول جرازيل ألمادا ، أخصائي العلاج الطبيعي في جامعة بيلاتيس بوستور ، إن الترهل عادة ما يكون أحد التغييرات الجمالية التي تصيب معظم النساء. هناك نوعان من الترهل: ترهل الأنسجة (ترهل الجلد) وترهل العضلات. في البداية ، تتأثر أنسجة الجلد ، وهناك انخفاض في كمية ألياف الكولاجين وسوء التغذية والجفاف في أنسجة الجلد. بالفعل في تشقق العضلات ، تتأثر العضلات تحت الجلد؟

على الرغم من أن الجلد المترهل يزعج العديد من النساء ، إلا أنه يجدر تذكره: إنه نتيجة للشيخوخة الطبيعية.

مارسيلو موريرا ، جراح تجميل ، عضو كامل في الجمعية البرازيلية للجراحة التجميلية (SBCP) وعضو في الجمعية الأمريكية للجراحة التجميلية (ASPS) ، مُقدمة لمحل إقامة الجراحة التجميلية في المستشفى الفيدرالي للخوادم الحكومية (RJ) وطبيب الخدمة الجراحة التجميلية والجراحة المجهرية للمعهد الوطني للسرطان (INCa-RJ) ، يوضح أنه منذ سن 25 عامًا ، يحدث انخفاض في الألياف المرنة والأنسجة تحت الجلد والكولاجين من الناحية الفسيولوجية ، مما يؤدي إلى انفصال جميع طبقات الجلد .

تشير جوليانا إلى أن أسباب الترهل متنوعة. بطبيعة الحال ، على مر السنين ، ينخفض ​​إنتاج الكولاجين وبالتالي يحدث ترقق الجلد الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا ارتشاف في عظام الخد وفقدان أو خلع الدهون التي كانت تدعم الجلد في السابق على الخد. مع ذلك ، لدينا شعور بأن الجلد "يسقط" ، "يذوب" ، يفقد دعمه أخيرًا ، كما يقول.

يشير Graziele إلى أن تأثير الجاذبية والإشعاع الشمسي وسوء التغذية والجفاف في أنسجة الجلد والتدخين وتأثير كونسرتينا والنظام الغذائي غير السليم هي بعض العوامل التي تسهم في ترهل الجلد. تحدث قلة العضلات بسبب عدم النشاط البدني والسمنة والشيخوخة. يقول أخصائي العلاج الطبيعي: "من الشائع جدًا ظهور هذين النوعين من الترهل مرتبطين ، مما يعطي مظهرًا أسوأ لأجزاء الجسم المتأثرة بالمشكلة".

وبالتالي ، باختصار ، يمكن تسليط الضوء عليها باعتبارها بعض العوامل التي "تزداد سوءًا"؟ عملية الشيخوخة الطبيعية / الترهل:

• التدخين؛
• التعرض المفرط للشمس ؛
• سوء التغذية
• العوامل الوراثية
• عدم ممارسة الرياضة البدنية / عدم النشاط البدني ؛
• فقدان الوزن السريع / تأثير كونسرتينا.

وبالتالي ، في حين يجب أن ينظر إلى ترهل الجلد بشكل طبيعي قدر الإمكان ، إلا أنه من المناسب أيضًا تبني بعض العادات وحتى اختيار بعض العلاجات لمنع أو تخفيف الترهل.

كيفية تجنب ترهل الجلد

لعلاج ترهل جميع مناطق الجسم وكذلك الوجه ، من الضروري أيضًا توفير بعض الرعاية الوقائية. تجنب التعرض المفرط للشمس هو الأول. الشمس تفضل إلى حد كبير الشيخوخة. السجائر بأي حال من الأحوال. هل يقلل التدخين بدرجة كبيرة من إنتاج الكولاجين؟

تذكر أن الترهل يجب أن يواجه بهدوء ، بعد كل شيء ، لا يمكن الحفاظ على بشرة شابة إلى الأبد! إنها جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية. ولكن بعض النصائح البسيطة تساعد في تجنب وليس؟ هذا الجدول:

1. اعتمد على نظام غذائي صحي ، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف خبير التغذية ، بما في ذلك الأطعمة الوظيفية في قائمتك (والتي قد تكون مفيدة لبشرتك وصحتك العامة).
2. تناول كمية جيدة من البروتين.
3. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
4. تجنب المشروبات الكحولية.
5. شرب الكثير من الماء يوميا.
6. لا تدخن أو توقف عن التدخين (إن أمكن).
7. تجنب التعرض المفرط للشمس.
8. مارس الأنشطة البدنية في كثير من الأحيان ، خاصةً تدريب الأثقال ، واستعن بأخصائي في المنطقة للإشارة إلى أفضل التمارين.
9. تجنب "تأثير كونسرتينا" من خلال البقاء في وزنك المناسب. هذا بسبب ، تأثير الأكورديون؟ قد تفضل الترهل: عندما تصبح سمينًا ، يمتد الجلد ؛ عندما تفقد الوزن ، تعود إلى طبيعتها ، ولكنها تميل إلى أن تصبح أقل مرونة.

أخيرًا ، تذكر أن احترام الذات أمر بالغ الأهمية! لا يوجد أي ضرر في الرغبة في العناية بجمالك ، بل على العكس تمامًا ؛ ولكن لا ينبغي أن يكون ترهل الجلد مصدر قلق كبير ، بعد كل شيء ، تعتبر الشيخوخة عملية طبيعية يمر بها الجميع ، ويجب ألا ينظر إليها على أنها مشكلة.

ضعي ملعقة في فمك لمدة 10 ثوان، وانظري ماذا سيحدث (مارس 2024)