هل تعرف ذلك الشعور بأن شيئًا سيئًا يمكن أن يحدث ، هذا الإزعاج أمام كائن ، شخص ، حيوان أو حتى موقف؟ هذا هو خوف، الذي يعمل بمثابة دفاع عندما يواجه المرء شيئًا ما يمثل تهديدًا محتملًا ، جسديًا أو نفسيًا.
على الرغم من كونه شعورًا طبيعيًا ، يمكن أن يصبح الخوف اضطرابًا عندما يصبح ثابتًا ومفرطًا. على عكس الخوف الطبيعي ، فإن رهاب يصبح الأمر مبالغًا فيه وغير معقول ، مما يتسبب في محاولة الشخص تجنب ما ينشط الخوف ودعم المواقف والأشياء التي يخشىها القلق والقلق الشديد.
إذا كان بعض الأشخاص الذين يركبون المصعد ، على سبيل المثال ، موقفًا غير خطير ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة ، فقد يتسبب ذلك في الكثير من عدم الراحة.
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بعض رهابيصاحب الشعور بالخوف قلق شديد وفي بعض الحالات تظهر أعراض جسدية تتراوح من عدم انتظام دقات القلب ، والدوخة ، والتعرق المفرط ، والهزات ، وحتى نوبات الهلع.
ال رهاب قد يظهر كبار السن ، وقد ينشأ الاضطراب من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ وتختلف شدته من شخص لآخر. من الممكن أن يعيش الشخص المصاب بنوع من الرهاب حياة طبيعية ، دون تدخل هذا الخوف المفرط سلبًا في الأنشطة اليومية. هناك ثلاثة أنواع الرهاب: الخوف من المرض ، الرهاب الاجتماعي والرهاب المحدد. تعلم قليلا عن كل نوع.
خوف مرضي
وهو اضطراب القلق الذي يرتبط عادة بنوبات الهلع. يخشى الشخص أن يكون في الداخل أو في المواقف التي يصعب فيها الهروب أو تلقي المساعدة في حالة الطوارئ. ال مرتهب الميادين يتجنب المصاعد والأماكن المزدحمة مثل دور السينما ومراكز التسوق والحفلات الموسيقية والاختناقات المرورية والحافلات ومترو الأنفاق والأنفاق والجسور. في معظم الحالات الشديدة ، و خوف مرضي يمكن أن يعرض للخطر حياة الشخص الاجتماعية والمهنية.
الرهاب الاجتماعي
عندما نحتاج إلى الكشف عن أنفسنا علنًا ، فمن الشائع أن يولد الموقف القلق والخوف. ولكن لأولئك الذين يعانون من الرهاب الاجتماعيأو أنشطة مثل العمل أو الكتابة أو التحدث أمام الآخرين تسبب الفزع. ينظر إلى التواصل مع الآخرين على أنه تهديد لأنه يمكن أن يسبب بعض الإهانة ، يتخيل المرء أنه يمكن للمرء أن يفعل شيئًا مثير للسخرية أو محرجًا مثل وجود "أبيض"؟ أو التحدث بعض هراء.
رهاب معين
ال رهاب معين كثير جدا. يرتبط بعضها بالحيوانات والأشياء والمواقف المعروفة بشكل أفضل بينما البعض الآخر مختلف تمامًا ، بما في ذلك الاسم. خوف شديد من الصراصير والثعابين والكلاب والنحل والخوف من طبيب الأسنان والحقن والظلام والرعد. تحقق من بعض أسماء الرهاب الغريب:
8 طرق للتغلب على الخوف والقلق !! - جرب بنفسك (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
