النظام الغذائي الجزيئي

ال النظام الغذائي على أساس الطب الجزيئي هو من بين المشاهير المفضلين. لفهم سبب نجاحها ، يجدر معرفة الأسباب الجيدة للعديد من النساء لتجربة هذه الطريقة.

ال الغرض من النظام الغذائي الجزيئي هو استعادة توازن الجسم عن طريق تصحيح أوجه القصور والتجاوزات من الفيتامينات والمعادن لمواجهة الجذور الحرة و الشيخوخة البطيئة. العوامل الخارجية مثل التلوث والتدخين والكحول والإجهاد والأكل غير المتوازن مسؤولة إلى حد كبير عن الإفراط في الإنتاج الجذور الحرة.

تعديل المواد الغذائية التي تقدمها النظام الغذائي الجزيئي إنها مثيرة للاهتمام لأنها تزود الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية. بهذه الطريقة ، حتى الأمعاء تعمل بشكل أفضل ، مما يسهل حرق الدهون والقضاء على السموم.

ال النظام الغذائي الجزيئي يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الصحة والجمال. بالإضافة إلى مساعدتك على إنقاص وزنك دون أن تفقد صحتك ، فإن الطريقة تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الدورة الشهرية ، والتحكم في ذلك الرغبة المجنونة في التهام الكثير من الحلويات والكربوهيدرات ، وتقليل احتباس السوائل ، وتمنحك المزيد من الطاقة ، وتعزيز نظام المناعة ، وتسريع عملية الأيض. . آخر فوائد النظام الغذائي الجزيئي هم أفضل بشكل ملحوظ الجلد والأظافر والشعر.

كيف تفعل النظام الغذائي الجزيئي

إلى تفعل النظام الغذائي الجزيئييجب تخصيص الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة لتضمينها في القائمة كمية جيدة من الأطعمة الطازجة والوظيفية التي توفر ، بالإضافة إلى المواد الغذائية ، مواد تقوي الجسم.

يحظر صراحة الأطعمة المعالجة واللحوم الحمراء والكربوهيدرات البسيطة في الوجبة الأخيرة من اليوم. بالإضافة إلى الغذاء الصحي ، النظام الغذائي الجزيئي يستخدم المكملات الغذائية في شكل كبسولات ، أقراص ، مساحيق أو حقن ، مكونة من الفيتامينات والمعادن ، العصيات اللبنية ، الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية ، مواد قوية ضد الجذور الحرة.

ومع ذلك ، يوصى باستخدام هذه المكملات الغذائية وفقًا للاحتياجات العضوية لكل شخص ، لذلك لا يستحق نسخ وصفة صديق أو ممثلة أوبرا الصابون التي تعتقد أنها رائعة ، ولا يمكن إلا للخبير وصف أفضل الخيارات لك.