كيف تعتنين بمرتبتك

يعد اختيار المرتبة المناسبة أمرًا ضروريًا للنوم الجيد وإعادة الشحن. كثافة المرتبة هي المعيار الأول الذي يجب تقييمه قبل الشراء لأنه يشير إلى قوة المنتج مع مراعاة وزن كل شخص.

ومع ذلك ، فإن الكثافة المنخفضة لا تريد أن تكون المرتبة أكثر صلابة أو أن الكثافة الأعلى تعني مرتبة أكثر نعومة. هناك جداول تشير إلى الكثافة الأفضل لجسمك ، ما عليك سوى استشارة المتاجر. أما بالنسبة للمراتب المزدوجة ، فمن الصحيح شراء المرتبة بكثافة متوافقة مع أثقل شخص.


يجب أن تكون المرتبة مريحة ومحاذاة العمود الفقري واسترخاء العضلات. وكيف تعرف من هو المثالي؟ مجرد اختبار نماذج متعددة قبل اتخاذ الاختيار. اطلب الاستلقاء لبضع دقائق ، وإذا أردت ، خذها.

يمكن أن تدوم المرتبة الجيدة من 7 إلى 10 سنوات ، ولكنها لا تعتمد فقط على جودة المنتج. بعض العناية مرتبة أمر ضروري بحيث يمكنك إطالة استخدام المنتج وضمان نوم جيد لفترة أطول.

معظم الشركات المصنعة تستخدم بالفعل الأقمشة المضادة للحساسية والمضادة العفن لتغطية المراتب. في أي حال ، يُنصح بإزالة جميع أنواع الفراش والفراغ وتركه مكشوفًا لبضع ساعات مع فتح نوافذ غرفة النوم كلما أمكن ذلك.


الرطوبة هي عدو كبير من المراتب. لذلك ، لا تبطن إطار السرير بالكرتون أو الجريدة أو البلاستيك أو أي مواد أخرى قد تحتفظ بالرطوبة.

استخدم دائمًا واقي مرتبة للحفاظ على البطانة بشكل أفضل ومنع الرطوبة من العرق أو السوائل الأخرى من الوصول إلى هيكلها أو التسبب في بقع.

في حالة ظهور بقع ، استخدم المنظفات واسفنجة ناعمة للتنظيف. اترك المرات لتجف جيدًا لتغطيتها بالورقة.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم عكس موضع المراتب كل أربعة أشهر لمنع التشوه. أفضل طريقة للقيام بذلك هي عن طريق تحويل جانب الرأس إلى سفح السرير. ضع في اعتبارك العمر الافتراضي المعلن للشركة المصنعة ، ولكن إذا لاحظت علامات البلى ، مثل التشوهات السطحية أو الينابيع الحساسة للمس ، فقد حان الوقت لتغيير المراتب.

تذكر أن اختيار مرتبة تتناسب مع احتياجاتك أمر ضروري لقضاء ليلة نوم جيدة. نتائج ليلة بلا نوم تتجاوز النعاس في اليوم التالي. عندما تنام أقل من حاجتك ، يتباطأ نشاط الدماغ ووظائفه مثل الانتباه والإبداع والتوازن والذاكرة. ناهيك عن الفكاهة التي تحصل على رهيب

تنظيف المرتبه بكل بساطه وسهوله وكمان طريقه تعطيرها هترجعيها جديده فله (مارس 2024)


  • التنظيف والنوم
  • 1,230