كيفية الوقاية من الحساسية عند الأطفال

الحساسية المزعومة هي ردود فعل الجسم للأجسام الغريبة التي تتلامس معها. تظهر عادةً بين الولادة وعشر سنوات ، لكن قد يصاب بعض الأشخاص بأعراض بعد البلوغ. لمنع أطفالك من المعاناة من أزمات الحساسية لدى الأطفال ، قمنا بفصل عشر نصائح يمكن تطبيقها في الروتين اليومي للعائلة.

1؟ الرضاعة الطبيعية تصل إلى ستة أشهر

حليب الأم ضروري للنمو الصحي للطفل. أنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنظام المناعة للعمل بشكل صحيح. حتى عمر ستة أشهر ، هل يجب أن يكون حليب الأم هو الغذاء الوحيد الذي يُقدم للطفل؟ وهو مسؤول عن تعزيز حماية الطفل من الحساسية.

2؟ الأكل الصحي

حتى بعد هذا الوقت ، من المهم الحفاظ على صحة طفلك. وهذا يشمل نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، وكذلك الأسماك والمكسرات. وفقا لبحث أجرته جامعة جوتنبرج بالسويد ، فإن الأطفال الذين يتناولون الأسماك يميلون إلى أن يكون لديهم مشاكل في التنفس أقل.

3؟ سباحة

بالنسبة للأمهات اللائي يرغبن في تحسين قدرة أطفالهن على التنفس والرئة القلبية التنفسية ، يعد السباحة خيارًا ممتعًا وفعالًا. تساعد الطريقة التي تعمل بها في التنفس كثيرًا في الوقاية من الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، مثل الربو ، لكن الأنشطة البدنية الأخرى يمكن أن تساعد أيضًا.

4 الحيوانات الأليفة

لسنوات عديدة كانوا يعتبرون أعداء لمصابي الحساسية. يوجد الآن الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن التعايش مع حيوان أليف يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة ، ولكن طالما لا يوجد دليل قاطع ، تجنّب ترك الحيوانات الأليفة في غرفة الطفل.

5؟ غرفة

عند الحديث عن غرفة ، من المهم الانتباه إلى ما يجري في غرفة طفلك. إن التخلص من تفشي العفن والغبار هو أفضل طريقة للوقاية من التهاب الأنف التحسسي. تخلص من السجاد والوسائد والستائر ، مع إعطاء الأفضلية للأجسام المضادة للحساسية. أبق الغرفة جيدة التهوية وعلى الأقل مرة في الأسبوع تضع البطانيات وغيرها من الأشياء المتراكمة في الغبار في الشمس.

6 طبيب أطفال

مثل البالغين ، يجب على الأطفال زيارة الطبيب بانتظام لمنع المشاكل الصحية المحتملة ، بما في ذلك الحساسية. الذهاب إلى طبيب الأطفال فقط عند ظهور الأزمة هو خطأ شائع ويمكن أن يضر بصحة الطفل.

التوصية هي أنه ، حتى عمر ستة أشهر ، ينبغي أخذ الطفل شهريًا إلى الطبيب للمتابعة. بعد هذه الفترة ، قد تكون الزيارات متباعدة أكثر ، ولكن من الضروري أن تبقى على اتصال.

7 العناية بالبشرة

ليست كل أمراض الجهاز التنفسي ، لذلك تأكد من حماية جلد طفلك. اختر دائمًا منتجات مستحضرات التجميل هيبوالرجينيك ، وإذا أمكن ، مع بعض عوامل الحماية من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أبدًا الاستغناء عن واقٍ من الشمس ، خاصة وأن جلد الأطفال أكثر حساسية لأفعال الشمس. بالنسبة للفتيات اللائي يبدأن اللعب بالماكياج ، يجب أن تكون المنتجات مخصصة للأطفال على وجه التحديد. من المهم أيضًا الانتباه إلى اللوازم المدرسية: يجب أن تكون الدهانات والأقلام وغيرها من المنتجات دائمًا مضادة للحساسية.

أعراض حساسية الجلد عند الأطفال و طرق علاجها – د. لمى جعلوك (أبريل 2024)