تقوم بتمشيط شعرك أو تشغيل يدك من خلاله ، وفجأة تشعر بأنك سوف ينتهي الصلع ، بالنظر إلى كمية الشعر الخارجة من فروة رأسك. تساقط الشعر هو مشكلة شائعة بالنسبة لمعظم النساء ، وله أسباب كثيرة. وقد عانى الخبراء من المشاكل العاطفية والهرمونية والغذائية وحتى الوراثية. بالإضافة إلى ذلك ، يذكر بعض الممارسين أن عوامل مثل التلوث والتعرض المفرط للشمس تؤثر سلبًا أيضًا.
أولئك الذين يعانون من تساقط الشعر يجدون صعوبة في احتوائه. ومع ذلك ، بعض الرعاية الأساسية يمكن أن تقلل إلى حد كبير من المشكلة.
قوة الزنجبيل
يحتوي هذا الجذر على مواد محفزة يمكنها إيقاف تساقط الشعر ومشاكل أخرى مثل قشرة الرأس. لاستخدامه بشكل صحيح ، يمكنك تضمين الزنجبيل بانتظام في نظامك الغذائي ، أو اختيار الاستخدام الموضعي ، أي الخارجي.
للقيام بذلك ، صر بعض الزنجبيل وخلطه بزيت السمسم؟ إذا لم يكن لديك هذا الزيت متاح ، فاستخدم زيت الزيتون. تمر فوق فروة الرأس ، وتدليكها والسماح لها الجلوس لمدة عشر دقائق. ثم اغسل شعرك بشكل طبيعي.
فيتامين ب 12
يساعد فيتامين ب 12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وهو أمر مهم للدورة الدموية. ينجم نقص هذا الفيتامين بشكل أساسي عن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا أساسيًا نباتيًا ، ولكن ليس فقط في داخلهم.
تناول فيتامين ب 12 أمر بالغ الأهمية لأي شخص يريد مكافحة تساقط الشعر. هل هذا الفيتامين متاح كمكملات غذائية أو حتى كبسولات؟ وكونها طبيعية ، يمكن العثور عليها بسهولة.
مزيج النفط
كلمة السر هي الماء. في هذه الوصفة المنزلية البسيطة ، ستحتاج إلى عشر قطرات من زيت اللافندر وعشر قطرات من زيت إكليل الجبل وخمس قطرات من زيت الريحان وملعقتين كبيرتين من زيت الجوجوبا ونصف كوب من زيت اللوز. امزج كل شيء وضعه على فروة الرأس واتركه يعمل لمدة 20 دقيقة واغسل شعرك بشكل طبيعي.
الشاي الاخضر
يساعد الشاي الأخضر ، المعروف بخصائص إزالة السموم ، على التخلص من المواد الضارة من الجسم وبالتالي تقليل تساقط الشعر. يتكون العلاج من تناول الشاي يوميًا ، على الأقل مرتين يوميًا. على الرغم من أن النتائج أبطأ قليلاً ، إلا أنها ستظهر بلا شك.
فرشاة العناية
تمشيط شعرنا مباشرة بعد الاستحمام ، ولأننا معتادون على هذه الطقوس ، يبدو الأمر منطقيًا تقريبًا. لكن هذه الإيماءة البسيطة قد تزيد من مشكلة تساقط الشعر. الرطب ، فروع تصبح أكثر عرضة للكسر. إذا كنت لا تستطيع السيطرة على نفسك ، استخدم مشط؟ وليس فرشاة؟ لفك الأسلاك الرطبة.
العسل والصبار
الألوة فيرا لها العديد من الخصائص المفيدة للشعر. واحد هو حليف قوي في الحرب ضد السقوط. مجرد كشط هذا النوع من؟ جل؟ الواردة في أوراق النبات وتخلط مع بعض العسل. ضع العجينة الناتجة على فروة الرأس ، وتدليك بعناية. اسمحوا الوقوف لمدة 20 دقيقة وغسل الأسلاك بشكل طبيعي.
The Dark Ages...How Dark Were They, Really?: Crash Course World History #14 (أبريل 2024)
- شعر
- 1,230
