حارب السيلوليت بالماء

إنها حاضرة في كوابيس تسع نساء على الأقل من كل عشرة نساء ولا تميز عند اختيار من تهاجم. يمكن أن تكون نحيفة ، أكمل ، حتى الرياضيين والنماذج والنساء العضلات يعانون من هذه المشكلة وتفعل كل شيء للحفاظ عليها بعيدا عن الزجاج ممكن. نحن نتحدث عن السيلوليت اللعين.

السيلوليت هو نتيجة لتراكم الدهون في أعمق طبقة من الجلد ، والتي تترافق مع احتباس السوائل وشيخوخة الأنسجة الضامة ، وتسبب كتل الدهون. بأعداد كبيرة ، تستحوذ هذه العقيدات على النسيج الضام عن طريق ضغطها والتسبب في ظهور السيلوليت.

المناطق التي تحدث فيها معظمها هي الأرداف والفخذين والبطن ، وهي المناطق الأكثر شيوعًا على الشاطئ والمسبح ، مما يسبب القلق والعناية في الزيادة في فصل الصيف.


هناك نوعان من السيلوليت ، النوع السطحي ، النوع الذي لا يمكنك رؤيته إلا عندما تضغط على الجلد وأيضًا النوع الأكثر وضوحًا ، والذي يمكن رؤيته بسهولة وحتى تحت الملابس إذا كان واضحًا.

أسباب حدوثها مختلفة. قد يكون ذلك بسبب الاختلاف الهرموني ، الاستعداد الوراثي أو نتيجة النظام الغذائي غير السليم. لمكافحتهم ، بالإضافة إلى الاستثمار في الأكل والتمارين الصحية ، هناك حليف مهم للغاية ومتاح للجميع.

عند تناولها بكثرة ، يساهم الماء في تحسين الدورة الدموية ، مما يجعل تبادل الخلايا أسهل ، مما يمنع تراكم السموم والتهاب الجلد.


في كتاب سر الماء؟ يقول هوارد مراد ، أستاذ علم الأمراض الجلدية بجامعة كاليفورنيا ، إن الماء هو أفضل طريقة لحمل الدهون في الجسم ، لكن الاستهلاك اليومي الموصى به لأي شخص لا يقل عن 2 لتر لا يكفي لترطيب الماء بالكامل. الخلايا. وعندما لا يتم ترطيبها بشكل صحيح ، فإنها تتوقف عن العمل بأقصى طاقتها ، مسببة شيخوخة الخلايا المبكرة.

وفقاً لمراد ، فإن أهمية مياه الشرب هي ضمان وصولها إلى الخلايا بكامل طاقتها. لكن كيف نضمن وصول الماء إلى الخلايا؟ تنص أطروحة الأستاذ على أن أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل البطيخ والبطيخ والطماطم والاسكواش ، على سبيل المثال ، التي تحتوي على مستويات مياه تزيد عن 90٪.

هذا لأنه عندما يأتي الماء من الغذاء ، فإن الخلايا لديها قدرة أكبر على امتصاصه لأنه مصحوب بالعناصر المغذية وأن جزيئاتها تسرع من عملية تغلغل المياه في الخلية.


في الكتاب أيضًا ، يناقش المعلم أهمية النشاط البدني كوسيلة لتحفيز الخلايا والحفاظ على نشاطها وترطيبها. لذلك ، النشاط المعتدل يساعد العضلات على الاحتفاظ بالمياه أكثر من الأنسجة الدهنية.

النظرية تعزز فقط ما أشار إليه الأطباء والخبراء منذ فترة طويلة كمفتاح للحفاظ على صحة وجمال: الحفاظ على العادات الصحية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب وخاصة اشرب الكثير من الماء.

قد لا يكون هذا أعظم أسرار الجمال ، ولكنه بالتأكيد نصيحة غالية. البدء في وضعها موضع التنفيذ اليوم!

  • السيلوليت ، الجلد
  • 1,230