لقد كان ناجحًا للغاية بين النساء اللائي يهتمن برفاههن وجمالهن. ربما تكون قد سمعت به ، ولكن هل بحثت في الفوائد الحقيقية لاستهلاك زيت زهرة الربيع المسائية؟
يوضح اختصاصي التغذية روبرتا جيه أبريو ، أخصائي تغذية سريري حاصل على درجة علمية من جامعة جاما فيلهو ، أن زهرة الربيع هي نبات أصلي في أمريكا الشمالية. ومن المعروف أيضا باسم زهرة الربيع المسائية ، لأن أزهارها تفتح عند الغسق. إنه من هذا الزيت المستخرج ، ممتاز من أجل حسن سير العمل في الجسم ولا ينتجه جسمنا بشكل طبيعي؟
زيت زهرة الربيع المسائية ، كما يوضح اختصاصي التغذية ، غني بأحماض دهنية أساسية من سلسلة أوميغا 6 تتكون من حمض اللينوليك وحمض غاما لينولينيك (GLA). بالإضافة إلى كونه جزءًا من بنية أغشية الخلايا ، هل تنشأ GLA من البروستاجلاندين E1؟ المادة التي تساعد على تحقيق التوازن بين الهرمونات الأنثوية عن طريق تقليل آثار التوتر قبل الحيض (PMS).
فوائد زيت زهرة الربيع المسائية
كما نقلت اختصاصي التغذية روبرتا ، فإن أفضل فائدة يمكن أن يقدمها زيت زهرة الربيع المسائية للمرأة هي المساعدة في السيطرة على توتر ما قبل الحيض (بما في ذلك تقلب المزاج ، والتورم ، والصداع ، والثدي ، من بين أعراض أخرى). ومع ذلك ، فقد ارتبطت نقاط إيجابية أخرى مع استهلاكها.
أظهرت الدراسات أن تناول الزيت يزيد من تحمل الجلد للتعرض للأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من فقدان الماء عن طريق الجلد مع الحفاظ على الترطيب والمرونة. ويمكن أن يساعد حتى في مكافحة حب الشباب.
زيت زهرة الربيع المسائية ، وهو مصدر GLA ، يعمل أيضًا على تقليل أعراض التهاب الجلد التأتبي؟ مرض مزمن ، والذي يسبب التهاب الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور آفات الجلد والحكة.
لقد تأكدت بعض النساء من أن هذا الزيت يساعد في عملية فقدان الوزن لأنه يمنع احتباس السوائل ويمكن أن يحسن الأرق.
والخبر السار هو أن عددا من الدراسات حول فوائد زيت زهرة الربيع المسائية لا تزال جارية ، في محاولة لإظهار أن زيت زهرة الربيع المسائية يمكن استخدامه بنجاح لأغراض مختلفة.
نموذج الاستهلاك
وفقًا لخبير التغذية روبرتا أبريو ، فإن الطريقة الأكثر عملية لاستهلاك الزيت هي الكبسولات. ويضيف: "بالنسبة للمرضى ، أوصي بكبسولة قبل الغداء يوميًا". يمكن العثور على المنتج في التعامل مع الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية.
موانع
على الرغم من عدم وجود موانع ، هل من المثير للاهتمام البحث عن رأي أخصائي الرعاية الصحية؟ كن طبيبًا موثوقًا أو اختصاصيًا في التغذية - قبل البدء في تناول زيت زهرة الربيع المسائية. سيكون قادرًا على معرفة المزيد من اليقين فيما إذا كان المنتج سيساعد في تحقيق أهدافه وأيضًا ما هو المبلغ المثالي الذي يجب استهلاكه.
أدوية عشبية للرجيم | أ. د. جابر القحطاني (أستاذ علم العقاقير بجامعة الملك سعود سابقاً).. (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
