مرشد المرأة المعتمد كل يوم: من الألف إلى الياء

الصفحة الرئيسية> iStock

لقد كان تمكين النساء موضوعًا يتم الحديث عنه ودرسه كثيرًا. هذه القوة التي تدفع النساء إلى الكفاح من أجل المساواة والتحدث من أجل الاعتراف أمر مهم للغاية ويجب تشجيعها. ولكن كيف نعيش التمكين الحقيقي في الحياة اليومية؟ فيما يلي بعض الخطوات المهمة لتحقيق ذلك.

تحقق من دليل المرأه المعتمد لدينا كل يوم بكلمات رئيسية من الألف إلى الياء من شأنها أن تساعد على نموك الشخصي والاجتماعي.

(أ) العاملين لحسابهم الخاص

يمكنك أن تنظر في المرآة ورؤية المرأة الرائعة أنت؟ غالبًا ما لا يكون احترام الذات جزءًا من حياتنا ، ولكن يجب أن يكون بناءًا يوميًا لجعل علاقتنا بأنفسنا أفضل. خطوة واحدة في كل مرة ، بطريقتك الخاصة ، وتقدر من أنت وتحب كل جزء من كيانك: احتضن حب الذات وجعله دليلك الأكبر.

(ب) الضوضاء

لا تخف من التحدث والكفاح من أجل حقوقك والمرأة من حولك. يحتاج العالم إلى أشخاص يصرخون ويبحثون عن حياة أفضل للجميع. العالم يحتاج إلى ضوضاء. انضم إلى النساء اللواتي يرغبن في القتال معك والبقاء معًا للتغلب على جميع العقبات.

(ج) المعرفة

قراءة ، سؤال ، بحث ، تعليم؟ المعرفة تتحرك العالم وهي عنصر مهم في حياتك. لا يهم كيف: يتم إخفاء المعرفة في كل مكان ، سواء أكانت بيئات أكاديمية أم لا. المعرفة في هذا الفصل الجامعي المهم ، ولكن أيضًا في الدروس المستفادة من جدتك. تعلم من الحياة ومن أجل الحياة!

اقرأ أيضا: 10 TEDs المرأة مذهلة لتلهمك في هذا اليوم

(د) ecolar

لا تخف من الحلم. ركض وراء أكبر أهدافك دون القلق بشأن آراء الآخرين. لقد ولدت للتألق ، ولدت لتكون سعيدا. لذا اسمح لنفسك أن ترفع قدميك عن الأرض من وقت لآخر. لا تعلق أحلامك بل تدركها. هناك عالم ضخم ينتظر الغزو!

(E) mpatia

تخيل لو أن الجميع وضعوا أنفسهم في أحذية الآخرين قبل إصدار الأحكام؟ بالتأكيد سيكون العالم مكانًا أفضل للعيش فيه. تعاطف مع جميع النساء ، واحترام كفاحهن ، وماضيهن وصعوباتهن. لا توجد وسيلة لمعرفة قوة الألم لدى الآخر ، لذلك يبقى الاحترام ومحاولة الفهم.

(واو) النزاهيه

قد تفكر بطريقة أخرى ، لكن الحركة النسائية مهمة جدًا لحياتك. وبدون ذلك لا يمكنك العمل والتصويت ولن تتمتع بالحرية التي تتمتع بها اليوم. ومع ذلك ، هناك الكثير للمضي قدما. لا تنخدع بالأفكار التي يخلقها أولئك الذين لا يعرفون حتى هذه الحركة. تعرّف أكثر قليلاً على الحركة النسوية وأهدافها وفهمها مرة واحدة وإلى الأبد أنها تناضل من أجل عالم أكثر عدلاً وكرامة للجميع.

(G) درجة

في بعض الأحيان تكون الحياة صعبة وننسى أن نشكر الأشياء الصغيرة التي تجعلنا سعداء. هذا التمرين اليومي مهم لصحتنا ورفاهنا ويضمن راحة البال. كن ممتنًا لأبسط الأشياء ، مثل الشمس التي تشرق في الصباح أو المطر الذي يبلل المدينة. الامتنان يحول حياتنا ويجعلنا كل يوم أكثر سعادة وأكثر الوفاء.

(ح) istory

إذا كان هناك شيء واحد يثبت التاريخ هو قوة المرأة. ساعدت نضالاتهم ومساعياتهم وإنجازاتهم في تشكيل العالم الذي نعرفه اليوم. تعرف على تاريخ النساء المهمات في الحركة النسوية ، ولكن أيضًا على حياة النساء اللائي يشكلن جزءًا من مدينتك. ستساعدك حسابات هؤلاء الأشخاص الأقوياء والعازمين على الكفاح من أجل حقوقك.

اقرأ أيضا: التمثيل النسائي: فهم أهمية صوتنا

(أنا) العلاقة الحميمة

حتى مع وجود الكثير من التطورات ، يتم تعليم النساء أن يخجلن من أجسادهن وإخفائها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحذيرهم أيضًا من التحدث عن الجنس ورغباته. لا تدع هذه الأفكار الجنسية تهيمن على حياتك. تعرف على جسدك ، وتعرف على رغباتك ، وجرب الأحاسيس الجديدة ، واشتهى ​​، ولا تدع المحرمات تمنعك من الفهم والعيش.

(ي) يتوق

لا تدع أي شيء ولا أحد يجعلك على مقربة من العالم. هناك الكثير مما يجب استكشافه ، والكثير من القصص التي يجب معرفتها ، والأشخاص المراد سحرهم ، والمناظر الطبيعية لتصويرها؟ هناك العديد من الاحتمالات ولا يمكن رؤيتها إلا عندما تفتح نوافذنا بحيث يمكن للشمس والنسيم اللطيف الدخول. لا تخافوا!

(K) eep الهدوء

هناك أوقات في الحياة عندما يكون الشيء الصحيح الذي يجب فعله هو أخذ نفسًا عميقًا والمضي قدمًا. حتى لا تتورط في صراعات دون جدوى ، تعرف على المعارك الصحيحة التي تستحق الفوز. حافظ على هدوئك وتباطؤ ولا تفقد أنفاسك واستعد للحروب العظيمة التي قد تنشأ. بالنسبة للصراعات اليومية الصغيرة ، قم بحلها بأبسط الطرق واستخدم بقية الوقت للراحة.

(ل) الاستماع

غالبًا ما تستخدم كلمة "مجنون" بطريقة مزعجة ، ولكن ماذا عن تغيير هذا المعنى؟ المرأة المجنونة هي التي تناضل من أجل ما تريد وتعرف ما تريد ولا تهتم بآراء الآخرين. تحويل هذه الإهانة المفترضة إلى مجاملة. نحن جميعا مجنون ، ومجنون لأننا أنفسنا. احتضان من أنت وأظهر للجميع القوة التي لديك. العالم يحتاج إلى شجاعة المرأة المجنونة.

(م) ovement

لا تقف ساكنا! اجعل حياتك حركة مستمرة للسعادة. الرقص ، والقفز ، والجري ، والغناء؟ مارس الجسد والعقل ولا تدع الجمود يقود نفسك. تعرف حدودك ، وشعر العرق على بشرتك ، ولكن أيضا السماح لنفسك للراحة.

اقرأ أيضًا: حقوق المرأة: تعرف على ما يمكن أن تفعله قوانيننا لك

(C) في

لا تخف من قول لا! غالبًا ما نخضع لمواقف لا ترضينا خوفًا من إيذاء الآخرين. ومع ذلك ، يجب أن نكون أنانيين كذلك وأن نعرب عن آرائنا وإرادتنا لتجنب تجربة لحظات غير سارة. لذلك لا تنسى: أم؟ يمكن أن تكون إيجابية مثل نعم.

(يا) الفخر

هل اخترت أن تكون سيدة أعمال؟ كن فخورًا. هل اخترت البقاء في المنزل لرعاية أطفالك؟ كن فخورًا. ألا ترى نفسك كأم واختارت ألا تكون؟ كن فخورًا. كن فخوراً بالمرأة الرائعة التي تتمتع بها ، وكن فخوراً بخياراتك وحياتك. إن رأي الآخرين مهم للغاية: افعل ما تريد ، وليس ما يتوقعه منك. املأ صدرك بكل فخر وأظهر للعالم مدى سعادتك باختياراتك.

(D) أودر

كيف نتحدث عن تمكين المرأة دون التحدث عن السلطة؟! القوة هي القوة التي تحرك المرأة. إنها المساعدة التي تدفع كل واحد منا للتغلب على كل عقبة في الحياة. جميع النساء يتمتعن بالقوة ويستحقن الحصول على مساحة داخل المجتمع. دع هذه السلطة تأخذك وتُظهر كل قوتك للعالم!

(س) اويلو

هل تعرف هذا الرقم الذي يظهر على المقياس؟ لا يهم ولا يحدد من أنت. نحن نعيش في عالم مليء بالمعايير ، لكنها لم تعد تشكل أساس حياتنا. نسيان مثل هذا؟ مؤشرات الجمال؟ ونعجب ونحب جسمك كما هو. عش نوراً وحياة سعيدة ولا تدع هذه الكلمة الضئيلة تدمر احترامك لذاتك.

(ص) التمثيلية

هل تعرف هذا الشعور برؤية نفسك في شخصية سينمائية أو كتاب أو حتى بعض الأغاني؟ هذه هي قوة التمثيل. نحتاج إلى نساء يمثلن الأقليات ، ويستخدمن صوتهن لتشجيع أولئك الذين لم يعد لديهم أمل ، والذين يشغلون مساحات لم يتمكنوا من الوصول إليها من قبل. من المهم أن تمثّل التمثيل النسائي كل مكان ممكن لجميع النساء لفهم قدرتهن على تحقيق أشياء مذهلة!

(S) orority

يدا بيد مع التعاطف ، وتأتي منظمتنا لإضفاء المزيد من الإنسانية على علاقتنا مع النساء الأخريات. هذه الكلمة ، التي تعني "التصرف كأنك أخت" ، هي أساس تحالف أنثوي قوي وغير قابل للكسر. نحن نعاني بالفعل الكثير من التحيزات والعديد من الأحكام الذكورية كل يوم ، فلماذا لا نزال نهاجم بعضنا البعض؟ اترك الأحكام جانباً ، وحاول أن تفهم آراء النساء بجانبك ، وأظهر لهم أن هذه المعركة ملك للجميع.

(T) تجاوز

مثل المياه التي تفيض من كوب ممتلئ بالفعل ، ركض إلى أماكن خارج راحتك. استخدم امتيازاتك لمساعدة النساء اللائي هن في أمس الحاجة إليها؟ ولكن بالطبع دون إسكات أي شخص. تقديم المشورة ، كن خفيفًا ، واعرض قوتك ، وامسك يد جميع الأشخاص الذين يعانون من صعوبات قد تكون صغيرة بالنسبة لك. تفيض وتعبئة حياة أخواتك مع الحب والتفاهم.

(يو) لا

أكثر من التمكين وحده ، والتمكين الجماعي هو أكثر أهمية. انضم إلى النساء اللواتي تعجبك ، وقم بإنشاء مجموعات مناقشة ، ومجموعات الدراسة ، واستمع إلى بعضهن البعض ، وقم بالسير جنبًا إلى جنب لاكتساب مساحة أكبر. إذا تمكنت لوحدك من الذهاب بعيدًا ، فإذا اتحدت مع نساء مذهلات أخريات ، يمكنك الذهاب إلى أبعد من ذلك.

(الخامس) iolence

يتم اغتصاب العديد من النساء لساعات في البرازيل. على الرغم من ارتفاع هذا العدد في كثير من الأحيان يتم تجاهل لقد حان الوقت لتغيير ذلك. لا تكن صامتًا ، لا تعاني وحدك. إذا حدث هذا لك ، فلا تخف من طلب المساعدة. تحدث إلى النساء من حولك وأخبرهن بما يجري. إذا كان هذا يحدث لشخص تعرفه ، فاطلب المساعدة. قد لا يصنع صوت واحد بمفرده فرقًا كبيرًا ، ولكن هناك أصوات متعددة يمكن أن تغير العالم.

(W) رطب

استخدم الإنترنت من أجل الخير. اجعلها أداة تمكين لك وللنساء الأخريات. قم بإنشاء وبيع ومناقشة والبحث وتعلم قصص جديدة ونشر أعمال النساء اللواتي تعجبن به. استخدم هذه المساحة لنشر الأخبار الجيدة وتشجيع الآخرين على فعل الشيء نفسه.

(X) كشيك

فقط توقف عما يؤلمك! غالبًا ما نخضع لبعض الأشياء للراحة أو الخوف من قول لا. هذا لا يمكن أن يحدث بعد الآن. ضع العادات أو الأفعال أو حتى الأشخاص الذين يؤذون حياتك فقط.تسلح نفسك بالحب والقوة والشجاعة وواجه هذه العقبات وجها لوجه لإعطاء كشيك طال انتظاره. بعد ذلك ، ستنتهي المعركة.

(ص) في يانغ

مثل كل شيء في الحياة ، لقد صنعنا من التناقضات. في وقت من الأوقات ، نشعر بالنار ، وفي وقت آخر ، نحن جليد. الآن نريد أن نركض ، والآن نريد أن نتوقف. التناقضات مهمة ، لأنها هي التي تضمن التوازن في حياتنا. إذا اخترت طريقًا ولكنك تريد العودة وتغيير المسار ، فلا توجد مشكلة: لدينا جميعًا الحق في أن نتعارض مع أنفسنا ونتعلم من أخطائنا.

(Z) الرابط

كن أفضل شركة لديك. خصص وقتًا خاصًا في أسبوعك لرعايتك. قراءة ، والراحة ، ومشاهدة فيلم ، تشغيل ، واستخدام كريم الجسم ، والتأمل ، وتذوق طعامك المفضل؟ تعلم أن تعتني بجسدك وعقلك ، فبعد كل شيء ، أنت منزلك.

احتضن هذا الدليل بكل قوتك وفهم أن التغيير يحدث خطوة واحدة في كل مرة. ثق بنفسك ، لا تخفي صوتك ودعوة النساء الأخريات للشروع في هذه المغامرة التمكينية معك. معا يمكننا أن نفعل أكثر من ذلك بكثير!

الحج والعمرة خطوة خطوة تعليم مناسك الحج والعمرة (مارس 2024)