النظام الغذائي الجماعي: تبادل الخبرات والتحفيز الإضافي

هناك العديد من المجموعات المتاحة لمساعدة الناس في كل من فقدان الوزن والإدمان غير الطعام. بمساعدة الطبيب المعالج وأخصائي التغذية والمشاركين ، تسمح المجموعة باكتشاف وتحويل وإثراء وضع العلاقات الشخصية المتبادلة بين بعضهم البعض ، لأنها تتيح تبادل الخبرات المشتركة ، المهمة للصحة الجسدية والعاطفية.

مساحة غنية في الأمثلة والإرشادات والاستراتيجيات التي تساعد الناس على تحديد الصعوبات التي يواجهونها ، والعواطف التي تتداخل مع تناول طعامهم ، باعتبارها التعزيز الإيجابي للمجموعة التي تعزز الأعضاء الآخرين المشاركين في عملية فقدان الوزن.


فقدان الوزن يتطلب تغيير العادات والمواقف التي رافقت المريض لسنوات. إنهم بحاجة إلى الكثير من الانضباط وفهم جيد لتغيرات الجسم والمرافقة النفسية.

لكي ينجح المشاركون في هذا القرار ، تتمثل إحدى أفضل الطرق في مناقشة الحقيقة بشكل شامل ، وتبادل الخبرات مع الأشخاص الذين يمرون في نفس لحظة الحياة. توفر اجتماعات المجموعة هذا الأمان أثناء مناقشتها للقضايا التي ستدعمك عند اتخاذ قرار بتغيير نمط حياتك.

هناك العديد من طرق العلاج ، كما أن اتباع نظام غذائي جماعي غني للغاية ، مما يولد سلوكيات حازمة واعية لتحقيق نتيجة صحية. الهدف من النظام الغذائي الجماعي هو مساعدة الناس في تطوير سلوكيات هزيلة ، وتشجيع التغييرات في عادات الأكل والسلوكية ، وتوليد فقدان وزن صحي ومناسب لنمط حياة جديد يتم تبنيه.

الأكل هو مدى الحياة ، لذلك لا شيء أكثر من القدرة على تناول الطعام بشكل صحيح ، والسماح لنفسه أن يأكل ما يحبه المرء دون حرمانه ومشاعر الحزن. هناك العديد من الشكاوى من الأشخاص الذين يشعرون بالحرمان عندما يقررون الاستمرار في الوجبات الغذائية ، لأنهم يدركون أنه يجب عليهم قطع جميع الأطعمة التي يحبونها ، مما يولد شعورًا قويًا بالتقييد ، مما يؤدي بهم عادة إلى التخلي عن العلاج.

يجب أن يكون كل فقدان الوزن مصحوبًا بمحترفين مؤهلين ، مع تجنب استخدام الموارد السحرية غير الفعالة والتي تؤدي إلى نتائج عكسية ويمكن أن تسبب اضطرابات الأكل.

Will Work For Free | OFFICIAL | 2013 #YANG2020 (يوليو 2021)


  • العافية ، الحمية ، فقدان الوزن
  • 1,230