موجودة في النظام الغذائي أو تكوين مستحضرات التجميل ، والحقيقة هي أن حبوب فهي صحية ومغذية للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجلب العديد من الفوائد للجمال. واحدة من مزايا هذه الأطعمة هي أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، كبيرة للصحة وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يتناولون نظام غذائي.
ال ألياف الحبوب يشعرون بالإشباع ، والتحكم في الجوع وجعل وظيفة الأمعاء بالسرعة المناسبة ، وتجنب انتفاخ البطن والتوعك. بالفعل للبشرة والشعر ، تجلب الحبوب آثارًا تساعدها في الحفاظ على جمالها دائمًا ورطبتها وتبدو أصغر سنًا. تعرف الآن على خصائص الحبوب الثلاثة وكيف يمكن أن تسهم في جمالها.
دقيق الشوفان
ال دقيق الشوفان غني بالمكونات مثل أحماض الأفينيك A و B ، وحامض البانتوثنيك ، وحمض الساليسيليك ، والفيتامينات B1 و B2 ، وبيتا غلاكان ، والأحماض الأمينية التي تعد مهمة للغاية ليس فقط للبشرة ولكن أيضًا للشعر.
هذه المواد لديها وظيفة تحفيز إنتاج الكولاجين ، وترطيب عميق وتحسين هيكل الأسلاك ، وضمان أن تنمو بصحة جيدة. منتجات الشوفان إنها ترطب البشرة الجافة ، وتخفف من جفافها ولها عمل مضاد للالتهابات للبشرة المتهيجة والحساسة.
قمح
ال قمح له فوائد عديدة للجسم: إنه يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويساعد في إنتاج الكولاجين ، ويحارب فقر الدم والشيخوخة المبكرة للخلايا. لا يزال مضادًا كبيرًا للأكسدة ، غنيًا بفيتامين E والسيليكون.
يمكن العثور على الحبوب في تركيبة منتجات الشعر ، مع وظيفة إنشاء طبقة واقية تربط بشرة الشعر ، والحفاظ على الرطوبة الطبيعية وإعطاء المزيد من اللمعان.
للجلد ، للقمح تأثير مشابه للرفع لأنه يصحح علامات الوقت والتجاعيد ، خاصة في منطقة العين.
الأرز
ال حمض الكوجيك هي مادة موجودة في الأرز. يتم استخدامه في تركيبة الكريمات ، لتبييض وتجديد شباب البشرة.
والخبر السار هو أن منتجات حامض الكوجيك يمكن استخدامها حتى في أيام الصيف دون الإضرار بالجلد. يستخدم الأرز أيضًا على نطاق واسع في الكريمات المحددة للبشرة الدهنية ، حيث أن هذا المكون له قوة مطهرة ، ويتحكم في الزيت الزائد ويحافظ على البشرة جميلة ومرطبة دائمًا.
فوائد واهمية الكولاجين للصحة و الجمال (أبريل 2024)
- هيئة
- 1,230
