بالطبع آلام الثدي مزعجة للغاية وقد تقلق النساء أيضًا. يتساءل الكثيرون عما إذا كان الألم لا يمكن أن يكون علامة على مرض أكثر خطورة. ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، فهي ليست مشكلة كبيرة وربما تكون انعكاسا لتمارين الصالة الرياضية ، هل تعلم؟
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الثدي وإرشادات حول كيفية التعامل معها:
1. الحيض
يوضح غوستافو بادان ، منسق الإجراءات التدخلية في قطاع الأخصائي في مختبر النساء ، أن ما يسمى بألم الثدي الحلقي (ألم الثدي) قد يحدث.
لمدة 28 يومًا تقريبًا ، والتي تتوافق مع الدورة الشهرية ، يخضع جسم المرأة للعديد من التغييرات التي تعد الرحم لاستقبال طفل. في الأيام الـ 14 الأولى (المرحلة الأولى من الدورة الشهرية) ، تحدث الفترة التحضيرية للإباضة ، ومعها ، ترتفع مستويات الإستروجين. هذا الهرمون هو واحد من المسؤولين عن السيطرة على رفاهية المرأة. خلال الـ 14 يومًا التالية (المرحلة الثانية من الدورة الشهرية) ، يبدأ جدار الرحم في الثخانة ، كما لو كان يعد سريرًا؟ للطفل ممكن. خلال هذه المرحلة الثانية هناك انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين وزيادة في معدلات هرمون البروجسترون. هذا التغيير ، عندما يكون مفاجئًا جدًا ، يمكن أن يسبب عددًا من الأعراض ، بما في ذلك ألم الثدي؟ ، كما يوضح الطبيب.
في نهاية هذه الأيام الأربعة عشر الأخيرة ، يضيف بادان ، يبدأ بطانة الرحم (الجدار الذي يغطي الرحم) في التقشير ويتم التخلص منه في شكل الحيض ، مما يؤدي إلى انخفاض هرموني آخر ، وهذه المرة في هرمون البروجسترون والإستروجين. يقول: "لذلك في بعض النساء قد تكون الأعراض أكثر حدة أثناء الحيض".
اقرأ أيضًا: 4 أشياء تؤثر على ثدييك ، وفقًا للعلم
كيفية التعامل مع الألم
يشير بادان إلى أن ألم الثدي الدوري يبدو أن له صلة قوية بالهرمونات الإنجابية ودورة الحيض. وبسبب هذا بالتحديد ، غالبًا ما يختفي هذا الألم أثناء الحمل أو بعد انقطاع الطمث. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي استخدام موانع الحمل أيضًا إلى تخفيف آلام الثدي المرتبطة بالدورة الشهرية؟
2. تمارين البدنية
يشرح بادان أن التمرين لا يمكن أن يسبب ألم الثدي بشكل خاص "ما يحدث هو أن بعض الأنشطة البدنية ، وخاصة تلك الموجودة في صالة الألعاب الرياضية ، يمكن أن تسبب الألم في عضلات الصدر ، والتي هي وراء الثديين ، ويرجع ذلك إلى الموقع القريب ، والخلط مع الألم في الثديين" ، كما يقول.
وفقًا للطبيب ، يعد هذا سببًا شائعًا جدًا لقلق النساء وأحد الأسباب الرئيسية للاستشارات الطبية في علم الأمراض.
كيفية التعامل مع الألم
في مثل هذه الحالات ، وفقًا للطبيب ، يساعد استخدام الأدوية المضادة للالتهابات على تحسين الأعراض.
3. سوء التغذية
يوضح بادان أن النظام الغذائي السيئ يمكن أن يؤدي إلى تراكم جذري مجاني وعدم توازن الأحماض الدهنية داخل الخلايا ، مما قد يؤثر على حساسية أنسجة الثدي ومعدلات الهرمون المنتشرة ، مما يسبب ألمًا في الثدي.
اقرأ أيضًا: توقف عن ترهل الثديين
كيفية التعامل مع الألم
في هذه الحالة ، فإن أفضل طريقة هي اتباع نظام غذائي صحي ، ويفضل أن يكون ذلك بتوجيه من أخصائي التغذية.
4. كيس الثدي
يشير بادان إلى أن معظم أكياس الثدي لا تسبب الألم. "ومع ذلك ، فإن بعض الخراجات تنمو بشكل أكبر ، ولسبب ما غير معروف جيدًا ، وتلهب وتصبح مؤلمة" ، كما يقول.
كيفية التعامل مع الألم
يوضح بادان أنه في هذه الحالات ، سوف يوصي الطبيب بإجراء الموجات فوق الصوتية لتأكيد الفرضية التشخيصية وثقب لإفراغ الكيس بالكامل. يقول: "الإجراء السريع والبسيط والمؤلم القليل الذي يوفر راحة فورية".
5. الحمل
تشرح بادان أنه في فترة الحمل المبكرة ، تتعرض امرأة لطوفان من الهرمونات الأنثوية التي تحدث فجأة سلسلة من التغييرات في جسمها. يقول: "في الثديين ، يتسببان في تضخم ، احتباس السوائل ، زيادة الحساسية وغالباً الألم".
يشير مارسيو كوسلوفسكي ، وهو طبيب نسائي متخصص في التكاثر البشري وكبير المسؤولين الطبيين في طب طب التوالد في بريمورديا ، إلى أن آلام الثدي في الحمل المبكر هي تكيّف للجسم مع الجرعة الهرمونية الجديدة في الجسم. أحد الأعراض السريرية الأولى في جسم المرأة الحامل هو زيادة الحجم والحنان في الثدي. هذا يرجع إلى التغيير في التشكيل الهرموني الذي يميز هذه المرحلة المبكرة. في الأشهر الثلاثة الأولى ، يغمر الجسم الهرمونات مثل بيتا قوات حرس السواحل الهايتية ، الاستروجين والبروجستيرون والبرولاكتين.هذه الثلاثة الأخيرة تعمل على وجه التحديد على الثدي وهي مسؤولة بشكل رئيسي عن هذه الحساسية المتزايدة في المنطقة؟
اقرأ أيضا: كيفية تجنب ترهل الثديين
كيفية التعامل مع الألم
يشير كوزلوفسكي إلى أنه من الشائع أن تشعر المرأة الحامل ببعض الانزعاج في الأشهر الثلاثة الأولى بسبب الزيادة الهرمونية. "في الأثلوث الثالث ، الأقرب إلى الولادة ، عندما يبدأ الجسم في إنتاج اللبأ (الحليب الأول) بشكل فعال ، تدرك المرأة مرة أخرى زيادة حجم وحساسية الثديين مرة أخرى" ، كما يقول.
لأنها عملية طبيعية للجسم وتحول جوهري للحمل ، يسلط الضوء على طبيب النساء ، لا توجد وسيلة لتجنب هذه الحساسية المتزايدة. ومع ذلك ، من المهم أن نقول أن الألم غير طبيعي. من الطبيعي للمرأة أن تلاحظ زيادة كبيرة في الحساسية ولكن ليس الألم. الأكثر استحسانًا ، في هذه الحالة ، هو البحث عن طبيب التوليد والإبلاغ عن السؤال؟
6. علاج للحصول على الحوامل
يشرح كوزلوفسكي أنه خلال علاج الإخصاب ، تستخدم المرأة مواد تنشيط المبيض. هذه العقاقير نفسها تعزز أيضا زيادة هرمون الاستروجين والبروجستيرون ، والتي تعمل على الثدي وتعزز زيادة الحساسية. ألم الثدي ، في هذه الحالة ، قد يعني وجود مبالغ فيها للهرمونات والأدوية في جرعات متزايدة؟
كيفية التعامل مع الألم
يشير طبيب أمراض النساء إلى أن زيادة الحساسية فقط أمر شائع. ولكن يجب الإبلاغ عن حالات الألم للطبيب الذي من المحتمل أن يعدل الجرعة الموصى بها من الدواء.
اعتبارات مهمة
يشير بادان إلى أن آلام الثدي الدورية لها صلة قوية بالهرمونات الأنثوية والدورة الشهرية ، في حين أن آلام الثدي غير الدورية غالباً ما تنتج عن الأشياء التي تؤثر على تكوين الثدي ، مثل أكياس الثدي أو الصدمات أو الجراحة. يقول: "قد يكون ذلك أيضًا بسبب الإجهاد العاطفي ، أو استخدام بعض الأدوية ، مثل بعض مضادات الاكتئاب أو الثدي الكبيرة".
هل يمكن أن يبدأ ألم الثدي ، كما يقول الطبيب؟ في جدار الصدر والعضلات والمفاصل أو القلب ، على سبيل المثال؟ وتشع إلى الثدي.
أول ما يجب فعله في حالة ألم الثدي هو طمأنة المريض ، حيث نادراً ما يرتبط ألم الثدي بسرطان الثدي. يقول بادان: "هذا بحد ذاته غالباً ما يقاوم الإجهاد الناتج عن القلق ، ويشجع على الاسترخاء وتخفيف الأعراض".
ثانياً ، وفقًا للطبيب ، من الضروري تحديد العوامل المؤثرة والتصرف حيالها. في كثير من الأحيان هذه المهمة ليست سهلة ومطلوب مساعدة الخبراء. خلص بادان إلى أن العمل بدون آثار جانبية وقيمة كبيرة هو تحفيز الاستخدام المطول للبرازيلي ، لأنه يترك الثديين محصورين ، ويمنعهما من الصخور ويحفز آليات تحفز الالتهاب والألم؟
د. رامي الايراني - الألم فى الجانب الأيمن من منطقة الصدر - طب وصحة (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
