مدون تمتد الكريمات مارك

ظهور علامات التمدد في بعض مناطق الجسم يزعج الكثير من الناس ويلاحظ أن هذه العلامات غير المرغوب فيها تنتشر أكثر. بين النساء ، فهي شائعة للغاية ويكفي أن تتضافر بعض العوامل لجعل هذه الندوب تجد الظروف المثالية للتكاثر.

وفقا للدكتورة كارلا تاملر ، أخصائية الأمراض الجلدية وعضو الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية ، هناك العديد من الأسباب وراء ظهور علامات التمدد. ظهور علامات التمدد متعدد العوامل ويشمل عوامل فيزيائية (تمدد الجلد وزيادة الوزن) وعوامل هرمونية مثل التغيرات في فترة الحمل. هل ما زال هناك عامل وراثي؟

وأوضح الطبيب أيضًا أن أكثر المناطق شيوعًا التي تظهر فيها هي الأرداف والثدي والساقين والبطن. ولكن لا شيء يضيع. إذا لاحظت أثناء الاستحمام أو في وقت آخر أنك بدأت تظهر هذه الندوب على جسمك ، فراجع كل ما يتعلق بهذا الموضوع وأفضل المنتجات لمعالجته.

كيف علامات التمدد تنشأ

وفقًا للدكتور ماريا بولا ديل نيرو ، أخصائي الأمراض الجلدية في الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية ، فإن علامات التمدد هي امتدادات للجلد الذي تمزق بسبب فقدان المرونة في الموقع. يمكن أن تظهر علامات التمدد في فترة المراهقة ، خلال كتلة العضلات والطول والحمل.

وفقًا للدكتور إيزابيل مارتينيز ، هذه واحدة من أكثر المراحل شيوعًا لظهورها. وقال: "يمكن أن تؤثر علامات التمدد على أكثر من 70٪ من النساء الحوامل ، وفي هذه الحالات تكون شائعة على طول البطن والثدي ، ولكنها يمكن أن تظهر أيضًا على الأجنحة والأرداف والفخذين والساقين".

منع حدوثها ليس بالأمر السهل ، ولكن هناك نصائح لمنعها. بالإضافة إلى مراعاة زيادة الوزن ، تحتاج إلى الحفاظ على رطوبة البشرة والجسم دائمًا. إذا كانت قد ظهرت بالفعل ، فإن المثل الأعلى هو القيام بالعلاجات الجلدية واستخدام مستحضرات التجميل التي تقلل من تأثير العلامات.

منتجات Blogger المفضلة

أصبح المدونون معلمو الموضة والجمال للعديد من النساء. يتشاركون المحتوى يوميًا مع القراء الذين يتوقون للحصول على نصائح حول موضوعات مختلفة وأحدها هو طريقة العناية بالجسم. يحب بعضهم أيضًا مشاركة الجمهور مع المستحضرات التي يستخدمونها لجعل بشرتهم تبدو أكثر جمالًا ومن بينها كريمات التمدد.

1. النفط الحيوي ، النفط الحيوي

في الجزء العلوي من القائمة من بين أكثر المنتجات الموصى بها من قبل المدونين لتقليل علامات التمدد هي Bio-Oil. إنه زيت يعد بتليينه ، حتى لون البشرة والترطيب. تحتوي الزجاجة على 60 مل والسعر المقترح من قبل العلامة التجارية هو 29.90 دولار. يحتوي المنتج على زيت آذريون ، اللافندر ، إكليل الجبل ، البابونج ، وكذلك الفيتامينات A و E.

أوصت به ماريا برناردز ، على مدونة ماريا ، تم استخدام العنصر واعتماده خلال فترة الحمل الخاصة بالمدون. كما أوصت به ماريليا كيروز ماتشادو من قاعة الأزياء وتايليس فافا من مدونة التايلانديين.

2. موستيلا 9 مويس ، موستيلا

تحتوي كريمات موستيلا 9 مويس على فيتامين ب 5 وهي مذكورة أساسًا للحمل. العلامة التجارية تنتج حتى المستحضرات المحددة لمنطقة تمثال نصفي. تم ترشيحه في منصب من قبل Luciana Tranchesi و LuTranchesi وأيضًا من قِبل Melodia Moreno و BorntoRock و Iza Nader Yunes من InyStyle.

3. كلارنس هويل تونيك ، كلارينس

هذا أيضًا منتج موصى به للغاية من قبل المدونين. تم البحث عنها بشكل رئيسي خلال فترة الحمل ، وقد تم ترشيحها من قبل كارينا دي لوكا على مدونة هيلينا بوردون وماريا رودج على مدونة لالا رودج. حتى كارينا تقول إنها استخدمت كلارنس هويل تونيك على بطنها وتوقفت عن استخدام بعقب ، ثم أدركت أنه في منطقة البطن لم تظهر أي انشقاقات ، على عكس منطقة الألوية. يتكون من زيوت إكليل الجبل والبندق والنعناع وإبرة الراعي.

4. وداعا علامات التمدد وكريم الجسم الغنية سوبر O- ميجا ، ماما ميو

ماما ميو هي علامة تجارية إنجليزية يستخدمها الأجانب على نطاق واسع لتنعيم علامات التمدد ومنعها. تم ترشيح كلا من وداعا Stretch Marks و O-Mega Super Rich Body من قبل المدون إيزا نادر يونس. أخبرت في المنشور أن عنصر الجمال منعش ويحفز الدورة الدموية. الأخبار السيئة هي أن مستحضرات التجميل موجودة فقط خارج البلاد.

5. زبدة الكاكاو الفورمولا لاين ، بالمر؟

تم ترشيحها بواسطة المدوّنة Carolina Berlin ، من مدونة Com Drama ، تم تخصيص Palmer؟ S Cocoa Butter Formula Line بالكامل للنساء الحوامل اللواتي يرغبن في منع ظهور علامات التمدد.

يتكون المنتج من الكولاجين والإيلاستين وزبدة الشيا والزيوت الطبيعية. سلسلة مستحضرات التجميل للعلامة التجارية ميسورة التكلفة وموجودة للبيع على الإنترنت.

أكثر العلاجات التي أشار إليها أطباء الأمراض الجلدية

تساعد مستحضرات التجميل على منع ظهور علامات التمدد ، ولكن إذا ظهرت منذ فترة طويلة أو بدأت تظهر على الجلد ، فمن الأفضل البحث عن طبيب أمراض جلدية.سيكون بإمكان الطبيب الإشارة إلى أفضل علاج لجعل هذه الشرائط غير المرغوب فيها تختفي من جسمك مرة واحدة وإلى الأبد.

أوضحت الدكتورة كارلا تاملر أن وقت وفعالية الإجراء على كل شخص متغيرة ، كما أخبرهم عن التدخلات التي هي الأفضل لأولئك الذين يتطلعون إلى إنهاء هذه المشكلة. في رأيي ، الإربيوم والزجاج CO2 كسور هي الأفضل. هل أجهزة الليزر التي تخترق الجلد في شكل أشعة متناهية الصغر ، تحفز على التجدد وتحسين مهم لنسيج البشرة ولونها؟

• ليزر الإربيوم الزجاجي: Erbium-Glass هو نوع من العلاج الذي يخترق فيه الليزر البشرة والأدمة ، مما يؤدي إلى تجديد شبابها. تعمل الآلاف من أشعة الضوء الصغيرة عن طريق تسخين الماء الموجود على الجلد المسن. هذه التقنية تسبب وجود حافز لظهور بشرة جديدة. قد تكون الجلسات مكثفة أكثر أو أقل اعتمادًا على حاجة المريض. قد تكون أيضًا متعددة أو مفردة.
• ليزر ثاني أكسيد الكربون الجزئي: يعمل بنفس طريقة عمل Erbium-glass ، أي تسخين الجلد لتحفيز ظهور واحدة جديدة. كما أنه يساعد على تشجيع إنتاج الكولاجين في الجسم. يصل العلاج إلى طبقات أعمق من البشرة ، لكنه لا يضمن التخلص التام من علامات التمدد. أنه يلغي فقط أضيق العلامات.

أفضل الأطعمة تمتد مارك

لكن بالإضافة إلى المستحضرات والزيوت والمرشات والعلاجات الجلدية ، يمكن منع علامات التمدد بطرق أخرى. الحفاظ على نظام غذائي صحي هو واحد منهم.

كشفت أخصائية التغذية سابرينا لوبيز أن الأطعمة التي تزيد من صعوبة ظهور هذه العلامات التجارية غير المرغوب فيها هي تلك التي تساعد على إعادة تكوين البروتينات الموجودة في الجلد. "أفضل الأطعمة التي يمكن تجنبها هي الأطعمة الغنية بفيتامين E و C و A وكذلك الأطعمة الغنية بالزنك لأنها تعمل على تكوين الكولاجين."

اعتماد في القائمة الخاصة بك:

• غني بفيتامين هـ: القمح والشوفان والبذور والمكسرات وأيضًا في الطماطم والأفوكادو ؛
• غني بفيتامين ج: أيسرولا ، برتقال ، أناناس ، ليمون ، كيوي وجوافة ؛
• غني بفيتامين أ: الجزر ، القرع ، البطاطا الحلوة ، المانجو ، البطيخ والمشمش ؛
• غني بالزنك: العدس والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهن والحليب الكامل والموز والزبيب.

تجنب الاستهلاك:

• المعلبة: التونة ، قلب النخيل ، السجق ، الزيتون ؛
• معالجتها: السجق ، هام ، همبرغر.
• الفطائر: بطاطا مقلية ، شذرات ، همبرغر ووجبات سريعة ؛
• المكرر: الكعك والخبز والمعكرونة والحلويات بشكل عام.

أفضل التمارين البدنية لتخفيف علامات التمدد

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا كثيرًا في المعركة لتقليل ظهور هذه الندوب. قدم المدرب الشخصي رافائيل راموس نصائح تدريب مثالية لهذا الهدف. يمكن أن تبدأ النتائج في الظهور في غضون شهر تقريبًا ، عند إجراءها لمدة ساعة في اليوم.

التمرين 1: الجلوس والوقوف على كرسي أو البراز حوالي 40 سم مع يديك على الوركين أو ذراعيك على ارتفاع الكتف. يجب عمل مجموعتين ، كل منهما يحتوي على 15 تكرار.

التمرين 2: يتقرفص بدعم من fitball. ضع كرة الصالة الرياضية في ذروة العمود الفقري الصدري وقم بإجراء القرفصاء دون ترك طرف الركبتين يمرر أطراف أصابع القدم. 2 مجموعات و 15 التكرار.

التمرين 3: يقف تمديد الورك مع وسادة شين. ضع الجهاز على الذقن ، وارفع الساق الممتدة إلى زاوية 45 درجة. من الناحية المثالية ، القيام 2 مجموعات من 15 التكرار.

يوصي الشخص أيضًا بالمشي لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا ، وشرب الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم. تذكر أنك تحتاج إلى البحث عن محترف مؤهل ومعتمد في المجلس الإقليمي لمدينتك. بهذه الطريقة تصل إلى أهدافك دون أن تشكل خطراً على الصحة.

كيف تعالج الحروق؟ | الإسعافات الأولية في حالات الطوارئ (أبريل 2024)