Asian Centella هي عشب قديم وجد في جنوب آسيا وأستراليا يساعد في تقليص القياسات وله عدد من الفوائد الجمالية وبالتالي جذب انتباه الكثير من الناس إلى استخدامه.
يستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي وكذلك في الهند. كانت هناك تقارير عن استخدام هذه العشبة في البلدان الشرقية لأكثر من 2000 عام ، مما يدل على أنه من غير المعروف اليوم أن استخدامه الطبي والعلاجي والتجميلي معروف.
يمكن أن تستهلك البيلة الوسطى الآسيوية عددًا من الفوائد لجسمك وجمالك ، مما يزيد من صحتك وثقتك بنفسك!
هل أنت فضولي وترغب في معرفة المزيد عن هذا النبات؟ تحقق من القائمة الكاملة للفوائد ، أشكال الاستهلاك ، وكذلك التحذيرات حول استخدام هذه العشبة.
فوائد سنتيلا الصحية
وفقًا لخبير التغذية Regina Moraes Teixeira ، أخصائي التغذية الوظيفية والأدوية العشبية ، فإن العنصر النشط الموجود في العشب يساعد في الأوعية الدموية وأيضًا في تقوية الأوردة ، مما يساعد في منع وتخفيف الأوردة والبواسير ، فضلاً عن تقوية جهاز المناعة.
اقرأ أيضا: 8 الأطعمة ضد السيلوليت
والفوائد ليست مجرد المادية! يساعد استخدامه أيضًا في تقليل القلق ، أحد الأشرار العظماء في السنوات الأخيرة ، ويسمح بتحسين وظائف المخ ، وهو أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين يدخلون المسنين.
كما يبرز اختصاصي التغذية دور زيادة إنتاج الكولاجين ، المادة الأساسية لجسم المرأة ، وتأخير الشيخوخة المبكرة.
كينتيللا الآسيوية واستخدامها التجميلي
تتجاوز فوائد استهلاكه الصحة ، مما يساعدك على جعلك أكثر جمالا وثقة بنفسك.
يشير عالم الأمراض الجلدية كارلوس إدواردو فونسيكا بارينتي ، وهو عضو في الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية (SBD) ، إلى العديد من الفوائد الجمالية المستمدة من مبادئه النشطة (ترايتيربينس الخماسي والحمض الآسيوي والأسيكاتيوسايد ، من بين أمور أخرى) ، والتي تساعد في علاج الندبات والحروق ، التهاب النسيج الخلوي وعلامات التمدد والصدفية وتصلب الجلد (أمراض النسيج الضام المناعي الذاتي) والتقاط الصور؟
وهذا هو ، إذا كنت ترغب في تخفيف تأثير هذه العلامات التجارية المزعجة ، يمكنك الاستثمار في استخدام centella الآسيوية لذلك.
اقرأ أيضا: 10 الأطعمة المضادة للشيخوخة يجب أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك
وكما أشار ريجينا ، هناك زيادة في إنتاج الكولاجين. وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية ، فإن هذه الزيادة ناتجة عن تحفيز للخلايا الليفية لإنتاج الكولاجين الصحي. تساعد هذه المادة على تحسين لون العضلات وتقليل ترهل الجلد وجفافه.
طرق الاستخدام
يمكن العثور على السنتيلة الآسيوية بطرق عديدة يمكن استهلاكها. الأكثر شيوعا هو في كبسولات ، ولكن هناك أيضا إصدارات في رذاذ ، مرهم ، هلام أو كريم.
إذا كنت تتناوله ، فإن الكمية المثالية ، بحسب أخصائية التغذية ريجينا ، تتراوح من 20 إلى 60 ملجم ، 3 جرعات في اليوم ، والحرص دائمًا على عدم تجاوز الحد الأقصى المسموح به وهو 600 ملجم يوميًا. خلاف ذلك ، قد يسبب سمية في الجسم وتلف الكبد والجهاز العصبي.
وفقًا لكارلوس إدواردو ، لا يوجد حتى الآن إجماع على ما هي أفضل طريقة لاستخدامه في حالة الاستخدام الموضعي (مباشرة على الجلد) ، أي يمكنك استخدام أيٍّ من الخيارات المتاحة ، بناءً على نصيحة طبيبك.
آثار جانبية
على الرغم من كونه مادة طبيعية ، إلا أن استخدام السنتيلة الآسيوية يمكن أن يسبب آثارًا جانبية على الجسم في بعض الحالات ، خاصة إذا تم تناوله بجرعات أعلى من المعتاد. على الرغم من أن هذه الحالات نادرة ، إلا أنك تحتاج إلى أن تكون على دراية.
اقرأ أيضا: 12 خطوات لتخفيف الوزن دون تغيير جذري في روتينك
وفقا لكارلوس إدواردو طبيب الأمراض الجلدية ، هناك حالات قليلة من اليرقان ، وتراكم البيليروبين ، وترك الجلد والعينين صفراء. لا تزال تسجل حالات من الغثيان والصداع.
موانع
وبالمثل ، هناك أيضا موانع لاستخدام عشب. وفقا لريجينا ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات ألا يستفدن من الأسنيلة الآسيوية.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد والقرحة والتهاب المعدة والكلى يجب عليهم أيضًا تجنب استخدام المواد المخدرة لأنهم قد يفرطون في حمل هذه الأجهزة ويزيد من تفاقم الحالة الحالية.
يستنتج أخصائي التغذية التحذير من أهمية استشارة أخصائي صحي قبل البدء في تناول البيلة المركزية الآسيوية لتقييم ما إذا كان هو بالفعل العلاج الأنسب للغرض المقصود.
Gotu Kola (Centella asiatica) (أبريل 2024)
- طعام
- 1,230
