قد لا تعرف ذلك ، لكن السبانخ غني جدًا بالكالسيوم والبروتين. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الخضروات على مكونات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تسهم في حسن سير العمل في الجسم. أليس من الرائع تناول أطعمة جيدة لصحتنا؟ بل إنها أفضل عندما تكون جزءًا من الوصفات التي لا تقاوم وسهلة للغاية ، كما هو الحال مع souffle.
المطبخ الفرنسي الكلاسيكي ، soufflé هو طبق خفيف جداً من الفرن مع مزيج من بياض الثلج وصفار البيض وصلصة البشاميل. .
ومع ذلك ، مع القليل من الإبداع وعدم الخوف من يديك ، هل يمكنك أن تخترع إمكانيات جديدة في مطبخك وتفاجئ عائلتك بخيارات غير عادية؟ ولكن دون أن تفقد النكهة.
تحقق أدناه من ثمانية وصفات سوفلي تأخذ الخضار المفضلة لدى بوب كإحدى المكونات الرئيسية لديهم مخروط من الخارج وكريما ضخمة في الداخل.
يقدم مكملاً للأسماك والدجاج واللحوم المشوية. أو ، إذا كنت تفضل ذلك ، كطبق رئيسي. أنت تقرر!
شهيوات ام وليد سوفلي بعجينة رائعة (مارس 2024)
- 1,230
