8 فوائد مذهلة من أوراق الشجر لصحتك

شائع الاستخدام في المطبخ كتوابل لتذوق بعض الأطباق ، يمكن أن تكون أوراق الغار أيضًا حلفاء صحيين عظماء ، مما يساعد على مكافحة ومنع بعض المشاكل.

القلق والالتهابات والحمى والصداع وسلالات العضلات هي بعض الأمثلة التي يمكن علاجها بهذه العشبة.

تعرف فقط على الطريقة الصحيحة للاستخدام والتقدم للاستمتاع بجميع المزايا. قابل ثمانية منهم:


1. تقليل القلق

من خلال حرق أوراق الغار ، فإن الدخان الناتج له تأثير مريح على الجسم والعقل. ولكن كن حذرا ، لأن استنشاق هذا الدخان بانتظام يمكن أن يسبب الهلوسة. وبالتالي ، فإن المثل الأعلى هو عدم استخدام هذه التقنية في كثير من الأحيان ، فقط عندما تحتاج إلى الاسترخاء قليلاً.

2. تقليل الالتهاب

تحتوي أوراق الخليج على الأوجينول ، وهو مركب يعمل كعامل مضاد للالتهابات. من خلال استهلاكهم ، من الممكن تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في المفاصل.

اقرأ أيضًا: 10 ملطف طبيعي يساعد في علاج القلق والأرق وحتى الاكتئاب


3. تقوية الجهاز المناعي

الأوجينول الموجود في أوراق الغار يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة. لذلك ينصح باستخدامها في الوصفات خاصة عندما تكون مصابة بالزكام.

4. السيطرة على مرض السكري

وفقًا لنتائج دراسة استقصائية أجريت في الولايات المتحدة ، فإن تناول ما بين 1 إلى 3 غرامات من أوراق الغار يوميًا قد يساعد في السيطرة على بعض الأعراض لدى مرضى السكري من النوع 2.

5. تحسين الجهاز التنفسي

استنشاق البخار من زيت أوراق الغار يساعد على فتح الشعب الهوائية. لصنع هذا الزيت ، تحتاج إلى خلط 1 ملعقة صغيرة من أوراق الغار المجففة وكوب واحد (200 غرام) من زيت اللوز الحلو في وعاء زجاجي محكم الإغلاق يحتوي على 200 مل ، وإغلاقه بإحكام والمحافظة عليه 40 يوم


6. جيدة للبشرة

يعتبر زيت الغار ممتازًا أيضًا للعناية بالبشرة لأنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. انها مناسبة لأولئك الذين يريدون الحفاظ على البشرة نظيفة وتأخير الشيخوخة.

7. انخفاض الحمى

في حالات الأنفلونزا أو الحمى ، يعد استنشاق البخار طرفًا جيدًا لأنه ينظم درجة حرارة الجسم ويحفز التعرق. خيار آخر هو تطبيق كمادات رطبة مع زيت الصدر. كما أنه يساعد على منع الالتهابات المرتبطة بالبرد.

اقرأ أيضًا: 5 وصفات من الشاي تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل

8. تعزيز استرخاء العضلات

من خلال وجود تأثير تضيق الأوعية ، فإن أوراق الغار تساعد في تقلص العضلات. كما أنها رائعة لأولئك الذين يرغبون في تنظيم الدورة الدموية. لماذا يشار إلى الصداع أو الصداع النصفي أو الرقبة أو آلام الظهر؟ مجرد القيام التدليك النفط الغار.

للاستمتاع بكل المزايا التي يجب أن تقدمها أوراق الغار لصحتك ، تأكد من استخدام الأوراق الجافة لأن الأوراق الطازجة يمكن أن تكون سامة.

لن تصدق فوائد مغلي ورق الزيتون,فوائد صحية لا تعد ولا تحصى !! ستبهرك حتما (شهر اكتوبر 2021)


  • الوقاية والعلاج
  • 1,230