7 طرق لجعل عطلة نهاية الأسبوع أكثر إنتاجية

يومين عطلة كل خمسة أيام عمل يبدو قليلا جدا. وعادةً ما يمر هذان اليومان بسرعة كبيرة لدرجة أنه في بعض الأحيان تشعر وكأنك لم يكن لديك الوقت لفعل أي شيء ، ولا حتى الراحة.

ولكن مع القليل من التخطيط والكثير من الجهد ، يمكنك تحقيق أقصى استفادة من هذه الأيام والحصول على استراحة أكثر راحة من روتينك. فيما يلي بعض النصائح حول تنظيم عطلة نهاية الأسبوع بكفاءة أكبر.

1. الاستفادة القصوى من الصباح

لا تنام حتى بعد فوات الأوان. لا بأس في الحصول على 20 دقيقة إضافية قبل الخروج من السرير. لكن لا تدع الصباح يهربك! الاستيقاظ في نفس الوقت كما في الأيام الأخرى مفيد لنومك. لذلك إذا كانت الساعة البيولوجية تعمل ، فلا تشكو وتستمتع بهذه المرة. القيام ببعض الحركات التي تمتد أو اليوغا ، انتقل لمدة 15 دقيقة سيرا على الأقدام ، حتى للنزهة مع الكلب. يضمن القيام بكل هذا قبل استيقاظ بقية المنزل أنه يمكنك الاعتناء بنفسك قبل أن تملأ أشياء أخرى يومك.


2. لا تترك كل شيء لعطلة نهاية الأسبوع

إذا كنت من النوع الذي لديه الكثير من المهام التي يجب القيام بها في عطلة نهاية الأسبوع ، فسيكون يومك ممتلئًا. حاول إعادة ترتيب الروتين عن طريق وضع مهام أصغر لكل يوم. ماذا عن تنظيف المنزل ليلة الخميس؟ لذلك عندما تأتي عطلة نهاية الأسبوع ، لا داعي للقلق حيال ذلك ، وستظل لديك مساحة نظيفة لطيفة للاستمتاع بها. الشيء نفسه ينطبق على المتعة. إذا كنت تريد القيام بكل العروض يوم السبت أو الأحد ، ستكون عطلة نهاية الأسبوع محمومة. قم بجدولة شيء ليلة الاثنين عندما تكون المطاعم أقل ازدحامًا. أو وجبة فطور الأسبوع. ستكون أكثر لحظات ممتعة وأقل مشغول

3. استخدام توقيت المهام

في بعض الأحيان ، تستغرق المهمة القليل من الوقت ، ولكن في خضم الكثير من العمل في عطلة نهاية الأسبوع ، يستغرق الأمر وقتًا أطول مما يجب. نصيحة هي لحساب مقدار الوقت اللازم واستخدام جهاز ضبط الوقت. خلال هذا الوقت ، امنحها كل ما لديك وركز بالكامل على ما تفعله. هذا سوف يكون قريبا. هل تجمع بين المزيد من المهام المملة مثل التنظيف ، وتنظيم الحسابات ، وأكثر من ذلك مع المهام الترفيهية ، سواء أكان ذلك في الخارج أم سيبقى في المنزل لقراءة كتاب ، ومشاهدة فيلم؟

اقرأ أيضًا: 10 عادات يجب تجنبها لتكون أكثر إنتاجية


4. تنظيم وجبات الطعام

لا حاجة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في المطبخ إعداد الغداء أو العشاء. خذ ساعة واحدة في اليوم خلال الأسبوع واستخدم هذا الوقت للتسوق وقطع الطعام وإعداد الوجبات الخفيفة والوجبات. هذا سيجعل الأمر أسهل يوميًا ، خاصة يومي السبت والأحد.

5. جعل ثلاث قوائم

قسّم مهامك إلى ثلاث قوائم: يجب أن تفعل ، يجب ألا تفعل ، وتعلم القيام به. يجب القيام به أمر ضروري: التحدث إلى العائلة ، ورعاية الأطفال ، وتنظيم المنزل. عدم القيام يعني ترك استراحة في عطلة نهاية الأسبوع لعدم القيام بأي شيء. يستحق الراحة أو أي ممارسة تجلب لك السلام. وتعلم كيفية القيام بذلك هو الجزء الصعب: إنه التفاني في هواية أو فئة أو شيء يثير شغفك.

6. خذ يوم الجمعة على محمل الجد

يوم الجمعة من الشائع أن يشعر معظم الناس بالتعب وينتهي بهم المطاف إلى عدم دفع الكثير في العمل. ولكن إذا كان بإمكانك التركيز ، فمن المحتمل أن تغلق الأسبوع بفعالية وتتجنب مهام نهاية الأسبوع المعلقة. يمكنك أيضًا تنظيم مساحة العمل الخاصة بك وعمل قائمة مهام ليوم الاثنين.


7. النزول عن العمل

من النادر هذه الأيام معرفة من لا يأخذ العمل إلى المنزل وينتهي به الأمر في شغل عطلة نهاية الأسبوع. سواء كان ذلك بريد إلكتروني دون إجابة أو مشروع كبير. من الناحية المثالية ، يجب عليك إيقاف التشغيل تمامًا ، ولكن إذا كان ذلك أمرًا لا مفر منه ، فقم بإنشاء إطار عمل له ، وإطار زمني ، لذلك لا تدع الأمر يأخذ عطلة نهاية الأسبوع بأكملها. ثم خذ بضع ساعات ، وقم بالتنزه والابتعاد عن الإنترنت.

كل هذه المواقف الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على كيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع. إن الحفاظ على تنظيم حياتك سيمنحك الوقت للقيام بكل شيء ، والراحة ، واستئناف الروتين بمزيد من الطاقة.

اقرأ أيضًا: تعرف على مجلة bullet ، وهي أداة مفيدة وجذابة لتنظيم يومك

Six-Day War (1967) - Third Arab–Israeli War DOCUMENTARY (مارس 2024)


  • خير
  • 1,230