6 نصائح للحفاظ على الجنس الساخن في سن اليأس

لم يكن انقطاع الطمث (وربما لن يكون) مرحلة سهلة للنساء. هذه هي نهاية الدورة التناسلية للإناث ، والتي تحدث عادة بعد سن 50. تتوقف المرأة عن الحيض وتتوقف عن الخصوبة بسبب التغيرات الهرمونية الشديدة ، لكن هذا لا يعني أنها تفقد قدرتها على الشعور بالمتعة الجنسية. على العكس من ذلك.

الجسم الأنثوي مستعد للعمل على أساس وجود مواد معينة. عندما يبدأ انقطاع الطمث ، هناك تغيير في إنتاج الهرمونات المختلفة وهذا يقود المرأة إلى تجربة مختلف المشاعر والأحاسيس ، والتي تجلب تصور أن تكون مختلفة عن ما كانت عليه دائما ، ويوضح أوزوالدو م. رودريغيز جونيور. مدير معهد باوليستا للحياة الجنسية.

جسديا ، ما يحدث في هذه المرحلة هو انخفاض مستويات الإنتاج ودوران الاستروجين ، أحد الهرمونات الأنثوية الرئيسية. هذا التخفيض هو المسؤول عن معظم أعراض انقطاع الطمث: الحرارة وعدم الاستقرار العاطفي والأرق والقلق ، كما توضح ماريا سيليست أوسوريو ويندر ، أستاذة أمراض النساء في جامعة ريو غراندي دو سول الفيدرالية.


بالإضافة إلى ذلك ، يتناقص أيضًا هرمون الأندروجين (وهو هرمون موجود أيضًا لدى النساء). المشكلة هي أن هذه المادة تلعب دورا هاما في الرغبة الجنسية للمرأة. في الوقت نفسه ، يسبب انخفاض هرمون الاستروجين رد فعل آخر يقوض إلى حد كبير الحياة الجنسية للإناث: انخفاض كبير في تزييت المهبل.

والخبر السار هو أن هناك علاجات بديلة للهرمونات بدون وصفة طبية لمواجهة هذه التغيرات الجسدية بعد انقطاع الطمث. ابحث فقط عن طبيب نسائي وسيتم حل كل هذه المشكلات. ومنذ ذلك الحين ، أصبح التحدي الكبير الذي تواجهه النساء للحفاظ على جودة حياتهن الجنسية نفسياً.

في هذه المرحلة ، قد تكون المرأة أقل حساسية. لاحظت حدوث تغييرات في الجسم ، ومن خلال الفشل في الحيض ، لاحظت أنك تكبر. من ناحية أخرى ، إذا فسرت هذه المرحلة بطريقة مختلفة ، يمكن أن يحدث العكس: هل يمكن أن تتصور زيادة الرغبة الجنسية؟


بالإضافة إلى أمان النضج ، هناك عامل آخر قد يسهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى الإناث بعد انقطاع الطمث وهو نهاية القلق بشأن الحمل المحتمل. "يتيح لك هذا الكشف عن الرغبة الجنسية دون الخوف من عقود تمنع الحمل غير المرغوب فيه" ، يضيف أوزوالدو

وبالتالي ، للتغلب على العقبات الجسدية التي تعترض عدم الرغبة في ممارسة الجنس ، فإن الذئاب لديها أكثر من مجرد الاستمتاع بهذه المرحلة من الحياة للاستمتاع بتجارب جنسية مكثفة ومهملة. لهذا ، يجدر اتباع بعض النصائح لكسر الأقفال النفسية:

1. تجديد علاقتك

تقترح ماريا سيليستي ، خاصة إذا كانت العلاقة طويلة جدًا ، فربما حان الوقت للبحث عن بث جديد. لكن هذا لا يعني تغيير الشركاء. خذ الرحلات وابحث عن الأنشطة الاجتماعية التي تنطوي فقط على الزوجين؟


2. استمتع يومك ليوم

يجدر تغيير العطور والتسوق لشراء ملابس جديدة ، بما في ذلك الملابس الداخلية. يقول مارلون: "اكتشف الملذات والأفراح ومجموعة متنوعة من الأسباب للاستمتاع باليوم المقبل".

3. اعتني بنفسك

لا يوجد شيء أفضل لاحترام الذات من اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. النتائج الجسدية واضحة ، ناهيك عن الفوائد الصحية. اهتم أيضًا ببشرتك وشعرك وجسمك مع مرطبات مناسبة لعمرك.

4. زيارة متجر الجنس

هذه النصيحة تستحق أن تفعل لشخصين أو وحدهما. هناك العديد من المنتجات المصممة لتحفيز رغبة النساء في انقطاع الطمث ، ناهيك عن نماذج مختلفة من الهزاز التي يمكن أن تساعد (والكثير) في اكتشافهم الجنسي. يمكن أن يكون برنامجًا ممتعًا لتكوينه مع الأصدقاء الموجودين في هذه المرحلة نفسها.

5. فكر أكثر في الجنس

اقترح التفكير في الجنس أكثر من يوم. ابحث عن الكتب والأفلام المحفزة. "تخيل الجنس هو التفكير ، وذلك باستخدام الذكريات أو الأفكار التي ترغب في تطبيقها" ، يشرح أوزوالدو.

6. الممارسة من قبل نفسك

أهمية اللمس في هذه المرحلة من الحياة كبيرة كما هي في الاكتشافات الجنسية المبكرة للشباب. بعد كل شيء ، لا تزال هذه بداية جديدة وتعلمًا جديدًا لجسمك وما يمنحك المتعة.

  • انقطاع الطمث ، العلاقات ، الجنس
  • 1,230