الحصول على أنف مزعج ليس نوعًا من الأشياء التي تقاطع روتينك ، مما يتطلب منك التسرع إلى المستشفى. لكن الانزعاج من عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح ينطوي على إمكانات كبيرة لتعطيل ليال كاملة من النوم. و الأيام أيضا. على الرغم من عدم وجود عواقب وخيمة ، فإن الأنف المتجعد يترك الفم جافًا ، مما يسبب هذا الانزعاج الذي يهدد الأداء الجيد في أي نشاط.
وفقًا للدكتور بيدرو لويز مانجابيرا البرناز ، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى إسرائيليتا ألبرت أينشتاين ، فإن الأنف يكون خانقًا بسبب وذمة (تورم بسبب زيادة الدم) في الغشاء المخاطي للأنف.
ويوضح الدكتور البرناز أن الأسباب يمكن أن تكون كثيرة. نظرًا لأن الغشاء المخاطي للأنف يهدف إلى ترطيب الهواء الذي نتنفسه وترطيبه ، فإنه شديد الأوعية الدموية ويمكن أن تؤدي الظروف المختلفة إلى تعطيل حسن سير العمل في هذا النظام. مثل الالتهابات والحساسية والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة واستخدام الأدوية لارتفاع ضغط الدم.
قد يكون هناك أيضًا بعض المشكلات الميكانيكية ، مثل الحاجز الأنفي المنحرف وتضخم الأنف الناتج عن كونها. "في الأطفال ، تضخم البلعوم اللوز ، المعروف باسم الغداني ، شائع للغاية." ولإنهاء هذه المشكلة مرة واحدة وإلى الأبد ، لدى الدكتور البرناز بعض النصائح الذهبية ، راجع أدناه.
1. ترطيب البيئات الخاصة بك
يمكن أن يساعد الهواء الساخن الرطب على فتح تجويف الأنف ، مما يجعل الهواء يمر بسهولة أكبر. الحمام الساخن ، على سبيل المثال ، قد يكون فكرة جيدة. وكذلك استخدام أجهزة الترطيب. إذا كان لديك أحد هذه الأماكن القريبة ، فتأكد من إجراء التنظيف المنتظم وفقًا لتوجيهات الشركة المصنعة. تنفس الهواء النظيف لا يقل أهمية عن تنفس الهواء الرطب
2. غسل الأنف
شطف الأنف بالماء المقطر قد يخفف من عدم الراحة للحظة. احرص فقط على عدم استخدام ماء الصنبور لأنه قد يحتوي على بعض البكتيريا التي قد تؤدي في النهاية إلى الإصابة بعدوى مزعجة أكثر من أنف مزعج.
3. استخدام مضيقات الأوعية الدموية الأنفية
هناك عدة أنواع من مضيقات الأوعية الدموية الأنفية في الصيدليات. أنها تخفف من عدم الراحة عن طريق انسداد الأنف لبعض الوقت. ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامها بسبب تأثير انتعاش.
وفقًا للدكتور البرناز ، عندما ينتهي التأثير ، ينتهي الأنف بالانسداد أكثر. ويحذر قائلاً: "يمكن استخدام هذه الأدوية خلال الأنفلونزا ، لكن لمدة أسبوع واحد كحد أقصى". إذا تم استخدامها لفترة أطول من هذا ، فقد ينتهي بهم الأمر إلى التسبب في ما يسمى "دواء التهاب الأنف" ، ويزداد الأنف سوءًا.
حسب الخبير ، فإن إدمان مضيق الأوعية الأنفية له آثار جانبية خطيرة ، مثل زيادة ضغط الدم وزيادة النبض والأرق.
4. تحديد الأسباب
"إن أفضل طريقة للتعامل مع المشكلة هي تحديد الأسباب وعلاجها" ، ينصح أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة. ما يسحب الطرف التالي:
5. العثور على الطبيب
إذا كنت قد حاولت استخدام مضيق للأوعية الدموية لمدة أسبوع ولم يكن للدواء التأثير المتوقع بعد ، فقد حان الوقت للبحث عن أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة. سيكون قادرًا على تحديد سبب أو أسباب حالتك والإشارة إلى أنسب علاج.
إذا كان انسداد الأنف هو حالة متكررة ، فمن المؤكد أنه يجب استشارة الطبيب.
٣ طرق سهلة للتصفير بلسانك (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
