5 أشياء لا يمكنك تخيلها ولكن تسريع الشيخوخة

ال شيخوخة إنها عملية طبيعية لإنسانك ولا يمكنك الهروب منها. منذ ولد الشخص ، فإنه يبدأ في السن. ومع ذلك ، يمكن أن تجعل بعض العادات شيخوخة يحدث بشكل مكثف وأسرع وقبل ذلك. بحيث لا يعد ذلك جزءًا من حياتك ويمكنك الحفاظ على جمال وشباب البشرة لفترة أطول ، وتحقق من العادات التي يجب تجنبها أو الإشراف عليها.

1؟ النوم المتأخر

نوم الجمال لا يحمل هذا الاسم بالصدفة. يحتاج جسمنا للراحة للتعافي من التعب في اليوم. في الليل ، تحاول الخلايا إصلاح الأضرار الناجمة عن عملية الشيخوخة والتعرض لأشعة الشمس والملوثات. لذلك لا تفكر في النوم أقل من ثماني ساعات في اليوم إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة جميلة لفترة أطول.


2؟ الاستهلاك المفرط للكحول والسكريات

استهلاك الكحول المفرط كبير عدو الجمال ومرحة. شرب الكحول لا حدود لها يقلل من امتصاص المواد الغذائية اللازمة للحفاظ على مرونة الجلد.

ومما زاد الطين بلة ، يتحول وجه الشارب إلى اللون الأحمر لأن الكحول يوسع الأوعية الدموية. الجانب السلبي الآخر هو أن استهلاك الكحول يسبب جفاف الجلد ، مما قد يجعل ظهور التجاعيد أسرع.

يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى انخفاض الكولاجين والإيلاستين ، مما قد يكون له آثار مدمرة على جمال بشرتك وصحتها. بالإضافة إلى ترك بشرتك هامدة ، فإن ندرة هذه المواد تفضل ظهور التجاعيد وعلامات التعبير. لذلك لا شيء تطرف الحلوى.


3؟ إجهاد

يمكن أن يقلل إجهاد الحياة اليومية من الأوكسجين في الجلد ويزيد من تراكم السموم ، مما يجعل بشرتك تبدو غير جذابة. تجنب المواقف العصيبة وممارسة أنشطة الاسترخاء بحيث تبدو بشرتك جميلة ولا يتم ختم الإرهاق على وجهك.

4 علاجات الجلد المفرطة

التقشير المتكرر جدًا يمكن أن يزيل الترطيب الطبيعي للبشرة ، مما يجعله جافًا ومشيخًا بشكل أسرع. تفضل بتنظيف بشرتك باستخدام المستحضرات بدلاً من مهاجمة وجهك وجسمك بتقشير غير ضروري.

5؟ ننسى حماية للأشعة فوق البنفسجية

من الشائع أن تنسى النظارات الشمسية في المنزل عند الخروج أو تخطي واقية من الشمس لأنك ستقضي وقتًا طويلاً في الشمس. ولكن حتى بكميات صغيرة ، يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرارًا جسيمة لشباب بشرتك ويمكن أن تسبب أ سرطان الجلد.

لذلك تأكد من ارتداء النظارات الشمسية الخاصة بك وتفضل أكبر؟ تلك التي تحمي ليس فقط العيون ولكن المنطقة كلها من حولهم. وتجنب مغادرة المنزل دون واقٍ من أشعة الشمس ، وعدم الإخفاق في تمرير الجفون وأسفل العينين.

من خلال اتخاذ هذه الاحتياطات ، من الممكن منع الشيخوخة من أن تصبح أكثر وضوحًا في وقت مبكر. كن منضبطًا واستثمر في نفسك لأنك ستستمتع ببشرة جميلة وصحية لسنوات عديدة.

حاولوا محو هذه الملكة الفرعونية من التاريخ ولكن لم يستطيعوا (يوليو 2020)


  • الجلد ، التجاعيد
  • 1,230