25 وصفة أرز فرن لتجربه

أرز الفرن هو الطبق الذي يحتفظ بمكانه على طاولة الأسر البرازيلية. إن السعي لإعادة استخدام بقايا الطعام من الوجبة السابقة ، يعد تحضير الأرز المخبوز في الفرن خيارًا رائعًا لتجنب الهدر عن طريق صنع طبق جديد تمامًا من الطعام الذي سيتم إلقاؤه.

خضعت وصفة أرز الفرن للتغييرات والتكيفات على مر السنين ، ولكن لا تزال هناك بعض الخصائص حتى يومنا هذا: الكريمة ، ومجموعة متنوعة من المكونات المتنوعة مثل الخضار واللحوم متنوعة التي تثري الطبق وعملية التحضير.

سواء في وجبات الطعام اليومية أو في غداء الأحد الذي يجمع العائلة بأكملها ، أصبح الأرز الفرن طبقًا متكاملًا ومتعدد الاستخدامات: إنه يرضي الأذواق الأكثر تنوعًا. تهدف إلى إعادة استخدام الطعام ، استلهم من الوصفات أدناه وابدأ في إعداد هذا الطبق اللذيذ.


وصفات عملية فرن الأرز

1. الأرز الفرن البسيط: تتميز هذه الوصفة بمكونات بسيطة ويمكن الوصول إليها بسهولة لإضافة نكهة إلى الطبق. يمكن استبدال كل شيء وفقًا لما لديك في الثلاجة.

2. بارميزيانا فرن الأرز: باستخدام مكونات مثل الجبن ولحم الخنزير وصلصة الطماطم ، فإن هذا الأرز المخبوز يحتوي على هواء إيطالي ، لإرضاء أولئك الذين يحبون البيتزا.

اقرأ أيضا: 10 معظم الأطعمة الغنية بالحديد


3. الأرز العملي والسريع الفرن: باستخدام فرن الميكروويف ، هذه الوصفة ، إلى جانب كونها عملية ، لا تستغرق أكثر من 10 دقائق حتى تكتمل. مثالي لأولئك الذين ليس لديهم وقت لإعداد وجبة طويلة.

4. الأرز الفرن مع السبانخ والجبن: هنا السبانخ هو نجم الطبق. الخضروات الغنية بالمواد المغذية والمعادن والفيتامينات ، هي مساعد في حماية سرطان البروستاتا.

5. الأرز الفرن البرتغالي: أرز كريمي ، يأخذ في إعداده بيبيروني والجبن والبازلاء والقرع. مجموعة متنوعة من النكهات التي تجمعنا تجلب لنا الأطباق البرتغالية.


أرز بالفرن مع لحم متنوع

6. الأرز مع اللحم المفروم وصلصة بيضاء: أضف صلصة بيضاء ولحم البقر المطحون والجزر المبشور والجبن إلى الأرز المطبوخ وأنت على وشك الانتهاء! فقط أخبز في الفرن للون البني.

7. خبز بط الأرز: باستخدام لحم البط ، واللحوم الغنية بالحديد مع الفيتامينات ، فإن هذا الأرز المخبوزة في الفرن يتميز بطعم الذواقة.

اقرأ أيضًا: 10 طرق ذكية لإعادة استخدام فضلات الطعام

8. الدجاج الفرن البيتزا الأرز: أرز بالبيتزا مع صدر دجاج مشوي وصلصة طماطم وكريمة حامضة مثالية لقتل الرغبة في تناول وجبة خفيفة.

9. الأرز المجفف بالفرن مع الرائب والخثارة: الأرز كريمي للغاية ، ينتج عن الذوق الذي يقودنا إلى مزيج من اثنين من الأطباق الأخرى: الأرز carreteiro واللحوم المخفية.

أرز بالفرن مع السمك والمأكولات البحرية

10. أرز التونة بالفرن: مع 4 مكونات فقط ، يعد إعداد هذا الطبق بسيطًا وسريعًا ، إلى جانب كونه غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على حسن سير المخ.

11. سمك القد: طبق عملي يمكن تحضيره قبل التقديم ويخبز فقط في وقت الوجبة. يستغرق سمك القد والطماطم والزيتون في التكوين.

12. الأرز الفرن مع الروبيان: الأرز الكريمي ، الغني بالزنك والمغنيسيوم والفوسفور بسبب استخدام الروبيان ، يؤدي إلى طبق جميل بصريا.

13. خبز الأرز مع المأكولات البحرية: لمحبي المأكولات البحرية ، إلى جانب الحبار ، يستخدم هذا الطبق بلح البحر في تحضيره ، مما يجعله غنيًا بالحديد والفيتامينات.

14. أرز الدجاج مع المأكولات البحرية والجبن: باستخدام مزيج من المأكولات البحرية والدجاج ، هذا الطبق مليء بالفيتامينات والنكهات.

15. خبز الأرز مع السلمون: يستخدم هذا الأرز المخبوز الأرز البني وسمك السلمون. خيار جيد لعدم الرغبة في الهروب من النظام الغذائي.

أرز بالفرن بالكريمة

16. حليب جوز الهند الأرز خبز الفرن: حليب جوز الهند ، النموذجي للمطبخ الشمالي الشرقي ، هو العنصر المستخدم لإعطاء كريمة للطبق. يرافقه الجبن والخضروات ، فهو يجعل الطبق أكثر لذيذ.

17. كريمة أرز دجاج بالفرن: في هذا الطبق ، يتم إعادة استخدام الكلمة. لتحضيرها ، استخدم بقايا الدجاج المسلوق والجبن والخضار.

18. كريمة الأرز مع لحم الخنزير المقدد المدخن: أهم ما يميز الطبق هو صلصة لحم الخنزير المقدد المدخن والفطر المدلفن ، مما يمنح الطبق صقلًا خاصًا.

19. كريمة أرز بالفرن مع الدجاج والخثارة: مع المكونات التي يمكن الوصول إليها بسهولة ، فإن إعداد هذا الطبق يأخذ الدجاج المبشور واللبن الرائب ، مما يضمن كريمته ونكهته.

20. الأرز الفرن مع القشدة الحامضة: يُعد هذا الطبق الكريمي والبارميزان سهل التحضير ولا نظير له في الكريمة.

متباينة / تناسب الأرز الفرن

21. الأرز الفرن اللحم: باستخدام كلا النوعين من الجبن والبنجر ، هذا الأرز دسم غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة بسبب استخدام هذا الجذر.

22. الأرز الفرن النباتي: مثالي لأولئك الذين يرغبون في عدم تناول اللحوم ، يستخدم هذا الأرز الخضروات المتنوعة وجبنة ميناس لضمان نكهة مختلفة.

23. الأرز الفرن الملون: وصفة سريعة وعملية ، ما عليك سوى خلط المكونات وخبزها. إذا كنت تستهلك اللحوم ، فاستبدل الجلوتاديلا بلحم الخنزير.

24. الأرز البني والنباتي: يستخدم هذا الصحن ، seitan ، "لحم الغلوتين" ، أي طعام مصنوع من بروتين القمح الذي يستخدم لاستبدال اللحوم في الوصفات النباتية. الأمر يستحق المحاولة.

25. فرن الأرز البني: وصفة مناسبة ، ويأخذ الأرز البني والدجاج مكعبات في الإعداد. خيار كبير لأولئك الذين يتناولون نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.

الآن فقط تحقق مما هو موجود في الثلاجة ووضع هذه الوصفات موضع التنفيذ. تذكر أن الطبق متعدد الاستخدامات ، وأي خضروات أو صلصة أو لحم هو مرافقة كبيرة ، مما يجعل الطبق أكثر لذيذ!

أسهل صينية أرز بالدجاج و البشاميل في الفرن #أطباق في الفرن مع هندوشة|Riz au poulet béchamel au four (مارس 2024)


  • 1,230