مرض السكري هو مرض شديد الانتشار في البرازيل وجميع أنحاء العالم. ربما لهذا السبب يتحدث الكثير عن أهمية الوقاية والسيطرة على المرض. ولكن لا يزال ، إنها حقيقة أن هناك الكثير من الشكوك وحتى؟ التضليل؟ عن ذلك.
وبالنسبة لكل من الوقاية والعلاج ، من المهم للغاية معرفة الحقائق المتعلقة بمرض السكري والانتباه إليها ، والهرب من الأساطير ، ولكن دون نسيان حقيقة المرض. على سبيل المثال ، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان مرض السكري يمثل بالفعل مشكلة خطيرة ، أو مجرد تجنب الحلوى يكفي للسيطرة على المرض. لكن هذه مجرد أمثلة للشكوك المشتركة حول هذا الموضوع.
بعد كل شيء ، ما هو مرض السكري؟
Camila Secches ، أخصائية الغدد الصماء التي تخرجت من الجمعية SBEM (الجمعية البرازيلية لأمراض الغدد الصماء والأيض) ، أخصائية في علم الأمراض من قبل ABRAN (الرابطة البرازيلية للطب الطبيعي) ، أستاذة الغدد الصماء في كلية طب Itajubá ، توضح أن مرض السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يكون الجسم لا ينتج الأنسولين أو لا يستطيع استخدام الأنسولين بشكل صحيح.
الأنسولين هو هرمون يتحكم في كمية السكر في الدم (جلوكوز الدم). تحتاج أجسامنا إلى الأنسولين لاستخدام الجلوكوز في الطعام الذي نتناوله كمصدر للطاقة. إذا كان الجسم لا ينتج الأنسولين أو لا يستطيع استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل صحيح ، فإن نسبة الجلوكوز في الدم ترتفع (ارتفاع السكر في الدم). إذا استمرت هذه الصورة ، يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعضاء مثل الأوعية الدموية والأعصاب؟ ، يسلط الضوء على الغدد الصماء.
هناك نوعان شائعان للغاية من مرض السكري. النوع الأول ناجم عن عوامل وراثية وأسباب أخرى غير معروفة. في النوع الأول ، يتوقف الجسم عن إنتاج الأنسولين ، وبالتالي يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم. النوع الثاني ناتج عن عوامل وراثية متعلقة بنمط الحياة. تشرح كاميلا أن زيادة الوزن تساهم في تطوير النوع الثاني ، كما أن اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية يفضل زيادة الوزن بغض النظر عن مصدر السعرات الحرارية.
مرض السكري الخرافات والحقائق
أدناه ، يوضح المحترفون الخرافات الرئيسية والحقيقة حول المرض.
1. مرض السكري يصيب النساء والرجال من جميع الأعمار.
الحقيقة. يشير كاميلا إلى أن مرض السكري يصيب الرجال والنساء على حد سواء ويمكن أن يحدث في أي فئة عمرية ، على الرغم من أن معدل الإصابة أعلى في الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا.
"يوضح الجدول أدناه انتشار مرض السكري في البرازيل ، حسب العمر والجنس ، وفقًا لآخر دراسة من VIGITEL ، 2011؟ ، يبلغ كاميلا.
2. مرض السكري ليس مرضًا خطيرًا
أسطورة. يشير كاميلا إلى أن مرض السكري هو مرض خطير لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض (مضاعفات ارتفاع السكر في الدم المزمن) في أعضاء الجسم الهامة مثل العينين والكلى والأوعية الدموية والأعصاب. "يمكن الوقاية من هذه الأمراض إذا كان لدى المريض سيطرة جيدة على نسبة السكر في الدم."
3. مرض السكري لا يوجد لديه علاج
الحقيقة. يشير كاميلا إلى أنه لا يوجد علاج لمرض السكري بعد. ومع ذلك ، هناك دراسات تجرى في المستقبل قد تؤدي إلى اكتشاف علاج لمرض السكري. بالنسبة للنوع الأول ، تتم دراسة علاج الخلايا الجذعية في المرضى الذين تم تشخيصهم حديثًا. بالنسبة للنوع الثاني ، أظهرت الدراسات التي أجريت على جراحة الحد من المعدة نتائج جيدة واضحة ، حتى في المرضى الذين لا يعانون من زيادة الوزن ، كما يقول.
4. مرض السكري من النوع 1 هو أكثر حدة من النوع 2
أسطورة. يجب أن تدار كلا النوعين من مرض السكري لإقامة سيطرة جيدة على نسبة السكر في الدم لتجنب مضاعفات المرض. في النوع الأول من داء السكري ، يجب على المريض بالضرورة استخدام الأنسولين الذي يدفع الناس إلى الاعتقاد بأنه شكل أكثر خطورة من المرض. يقول كاميلا إن علاج الأنسولين قد يكون ضروريًا في أي نوع من مرض السكر ولا يشير بالضرورة إلى شدة المرض.
5. مرض السكري ناتج عن الاستهلاك المفرط للسكر.
أسطورة. يوضح كاميلا أنه ليس من الصحيح أن أذكر ذلك. لا ينتج الشكلان الأكثر شيوعًا لمرض السكري عن الاستهلاك المفرط للسكر.
داء السكري من النوع 2 متعدد العوامل ، أي ترتبط عدة أسباب بزيادة خطر الإصابة به. أهمها هي: زيادة الوزن ، العمر ، عدم النشاط البدني وتاريخ الأسرة؟ غالباً ما يكون مرض السكري من النوع الأول أحد أمراض المناعة الذاتية ، وهو عيب في آلية الدفاع لدينا ، مما يؤدي إلى المرض بغض النظر عن الطعام الذي نتناوله.
يقول عالم الغدد الصماء: "يرتبط السكر بالتحكم في مرض السكري وليس بسببه".
6. الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن سوف يصاب بمرض السكري من النوع الثاني.
أسطورة. هذه ليست قاعدة ، لذلك ليس صحيحًا القول بأن كل شخص يعاني من زيادة الوزن سوف يصاب في النهاية بمرض السكري من النوع 2. زيادة الوزن ، في الواقع ، هي عامل خطر لتطور هذا المرض ، ولكن هناك عوامل أخرى. مثل تاريخ العائلة ، إلخ.
داء السكري من النوع 2 هو مرض يمكن تسريعه أو تفاقمه بسبب نمط الحياة والسمنة. تشرح آنا لويزا فيليلا ، أخصائية التغذية في سليم فورم كلينك ، هل سبب ذلك هو عدم قدرة البنكرياس على إنتاج كمية كافية من الأنسولين لتقليل كمية السكر في مجرى الدم؟
7. يجب على الناس دائما شراء أغذية الدايت
أسطورة. يشرح كاميلا أن الأطعمة الغذائية لا تحتوي على سكر مضاف ، ولكنها تحتوي على سكريات طبيعية من المكونات التي تحتوي على الكربوهيدرات. "الكربوهيدرات هي العناصر الغذائية الرئيسية المسؤولة عن زيادة نسبة السكر في الدم (الجلوكوز ، أو السكر في الدم)" ، كما يقول.
• بالنسبة للكربوهيدرات ، فإن السكر المكرر يكون له أكبر تأثير لأنه يتم امتصاصه بسرعة وكفاءة. لذلك ، فإن نظام غذائي غذائي أفضل من نظام غذائي غير حصري عند مقارنة كمية السكر المضافة؟ ، يسلط الضوء على عالم الغدد الصماء المتخصص في التغذية.
ولكن أفضل بكثير من الاختيار بين غير النظام الغذائي والنظام الغذائي ، هو اختيار على أساس الخصائص الغذائية للأطعمة. على سبيل المثال ، من الأفضل تناول فاكهة بدلاً من حمية الشوكولاته. يساعد نظام الحمية الغذائية على تنويع أنظمة السكري وتقليل تناول السكر المكرر ، ولكن بالنسبة لمرضى السكري من النوع 2 عمومًا ، يجب أن تكون الرعاية الأولية المتعلقة بالحمية هي الحفاظ على نظام غذائي مناسب من السعرات الحرارية. يضيف كاميلا: هل الوزن الزائد يضر بالتحكم في مرض السكري أكثر من خصائص الطعام المستهلك؟
8. الشخص المصاب بالسكري يمكنه أن يأكل الفواكه بسهولة
أسطورة. يشير أليكس ليتي ، منسق فريق الغدد الصماء في وحدتي Itaim و Morumbi في مستشفى São Luiz ، إلى ضرورة التحكم في استهلاك الفاكهة. وذلك لأنها تحتوي على سكر يسمى الفركتوز ، والذي يمكن أن يسهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم في الجسم. التوصية العامة هي أن الشخص يأكل ما لا يقل عن أربع ثمار في اليوم ، من أنواع مختلفة وفي أوقات مختلفة.
9. يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري عدم الإفراط في تناول الخبز والمعكرونة والكربوهيدرات الأخرى.
الحقيقة. تقول آنا لويزا: "لا يمكن لمرضى السكر تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر (والتي يمكن أن تسقط في مجرى الدم) والكربوهيدرات البيضاء تفعل ذلك ، لذلك لا ينبغي تناولها بشكل مفرط".
10. مرضى السكري لا يمكنهم أبدًا تناول الحلوى مرة أخرى
أسطورة. تشرح كاميلا أن المصابين بداء السكري يمكنهم تناول الحلوى بطريقة مخططة وليس مبالغ فيها. "في نهاية المطاف ، يجب أن يكون تناول الحلوى لمريض السكري مشابهاً لأي شخص يبحث عن الصحة ونوعية الحياة" ، كما يقول.
• الحلويات عادة ما تكون ذات سعرات حرارية وسوء التغذية. العثور على التوازن هو الإجابة على العديد من الأسئلة المتعلقة بنظام غذائي لمرضى السكر؟ ، يسلط الضوء على الغدد الصماء.
11. يمكن أن تجعل مرض السكري الشخص النحيف
الحقيقة. مرض السكري يمكن أن يجعلك تفقد الوزن عندما لا تسيطر عليها بشكل جيد. إذا كانت نسبة الجلوكوز مرتفعة في الدم ، فهذا يعني أن الجسم غير قادر على استخدامه كمصدر للطاقة. وإذا كان الجسم يفتقر إلى الطاقة ، فإننا نفقد الوزن. كأن المريض صائم. يشرح كاميلا أنه يتغذى ، لكنه لا يستطيع تسخير طاقة الطعام؟
12. مرضى السكر قد تستهلك المشروبات الكحولية اجتماعيا
الحقيقة. الكحول ليس ممنوعًا تمامًا ، لكن استهلاكه يستدعي الحذر. يقول كاميلا: "على غرار الحلويات ، ينبغي استهلاك المشروبات الكحولية بطريقة مخطط لها وليس مبالغًا فيها".
• يقدم كل مشروب كحولي كمية مختلفة من الكربوهيدرات (السكريات) ويجب أخذ ذلك في الاعتبار. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نتذكر أن الكحول يزيد من خطر نقص السكر في الدم لدى مرضى السكري ، وخاصة أولئك الذين يستخدمون الأنسولين أو الأدوية التي تحفز إنتاج الأنسولين ، كما يوضح عالم الغدد الصماء.
• توصي جمعية السكري الأمريكية (ADA) بألا يتجاوز استهلاك الرجال اليومي للكحول حصتين من الكحول (30 مل). أي ما يعادل 2 كوب (125 مل لكل منهما) من النبيذ الأحمر؟ وتضيف كاميلا بالنسبة للنساء ، ما يصل إلى وجبة واحدة (15 مل)؟
13. يمكن لمرضى السكر تناول العسل وعصير قصب السكر حسب الرغبة
أسطورة. يوضح الحليب أن استهلاك هذه الأطعمة لا ينصح به لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ويمكن أن يعطل السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم.
14. القرفة تتحكم في مرض السكري
أسطورة. بعض الأطعمة ، مثل القرفة ، يعتقد أن لها فوائد في السيطرة على نسبة السكر في الدم. لكن الموضوع يولد الجدل.بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأطعمة لا تحل بأي حال من الأحوال محل الحاجة إلى النظام الغذائي واستخدام الأدوية والمراقبة الطبية الدورية.
يقول كاميلا: "لا يوجد دليل علمي على أن القرفة يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري".
15. كل مريض يحتاج إلى الأنسولين
أسطورة. تشير آنا لويزا إلى أن الأمر يعتمد على القضية. "لكن الجميع بحاجة إلى رعاية الطعام والمراقبة الطبية" ، كما يقول.
16. تطبيق الأنسولين مؤلم للغاية
أسطورة. تشرح Camila أنه يجب استخدام الأنسولين باستخدام حقنة وإبرة أو قلم حقن وإبرة في الأنسجة تحت الجلد ، وهي الدهون الموجودة تحت الجلد. "بشكل عام ، هذا غير مؤلم ، لكن عتبة الألم متغيرة للغاية" ، كما يقول.
• عندما يكون هناك ألم ، فمن المحتمل أن تكون طريقة و / أو مكان التطبيق خاطئًا أو أن الإبرة غير مقطوعة بشكل صحيح. من الشائع الشعور بالألم عند تطبيقه عن غير قصد على العضلات أو عند إعادة استخدام الإبرة؟
17. تطبيق الأنسولين يسبب الاعتماد على المواد الكيميائية
أسطورة. يشير الحليب إلى أن الأنسولين لا يسبب الاعتماد. "عندما يحتاج المريض إلى هذا الهرمون في كثير من الأحيان يكون السبب في ذلك هو بالفعل نقص في إنتاج الأنسولين."
18. مرضى السكري يحتاجون إلى علاج
الحقيقة. "العلاج من غير المخدرات يتطلب تغيير نمط الحياة: كفاية النظام الغذائي ، والنشاط البدني وفقدان الوزن لمرضى السكري من النوع 2" ، يشرح كاميلا.
بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول ، من الضروري تكييف استخدام الأنسولين مع خطة الأكل لكل مريض. العلاج بالعقاقير له مجموعة واسعة من الخيارات ويجب أن يسترشد بها على أساس كل حالة على حدة ، يضيف عالم الغدد الصماء.
19. أولئك الذين يعانون من مرض السكري لا يستطيعون ممارسة الرياضة
أسطورة. تقول آنا لويزا: "النشاط البدني يساعد في السيطرة على مرض السكري ويجب القيام به ، نعم".
20. مرضى السكري أكثر عرضة للأمراض المعدية الأخرى مثل نزلات البرد
الحقيقة. تشرح كاميلا أن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالتهابات عندما تكون السيطرة عليهم سيئة. • ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم يقلل من قدرتنا على الدفاع ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. حتى مع التحكم السليم ، فإن السكر في الدم والبول يفضلان تكاثر بعض البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب المرض؟
21. الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرض السكري
الحقيقة. الإجهاد مسؤول عن إنتاج هرمونات تسمى المضادات ، أي التي تعارض تأثير الأنسولين. لذا فمن الممكن نظريًا أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري أو تزيد من التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الشخص المصاب بالسكري؟
22. من الممكن الوقاية من مرض السكري
الحقيقة. تشرح كاميلا أن مرض السكري من النوع 2 يمكن تجنبه في كثير من الأحيان من خلال اعتماد نظام غذائي مناسب لاحتياجات السعرات الحرارية والغذائية ومن خلال ممارسة النشاط البدني بانتظام.
"في بعض الأحيان ، وحتى باتباع هذه الإرشادات ، يمكن للناس أن يصابوا بمرض السكري لأن لديهم استعداد وراثي قوي" ، يشرح عالم الغدد الصماء.
الآن ربما تكون قد أجبت على أسئلتك الرئيسية حول مرض السكري. تجدر الإشارة إلى أن هذا مرض خطير يجب السيطرة عليه ، ويمكن تجنبه بمواقف بسيطة ، مثل تبني نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
متلازمة نتف الشعر اللارادي - الأطباء السبعة - ج 5 (أبريل 2024)
- طعام
- 1,230
