12 العلاجات المنزلية لتخفيف التهاب الحلق

التهاب الحلق ، الذي قد يكون مصحوبًا أيضًا بحكة و / أو تهيج ، غالبًا ما يكون مؤلمًا جدًا ويعطل لحظات بسيطة مثل تناول وجبة أو نوم هادئ في الليل.

المشكلة ليست دائما خطيرة ، وفي كثير من الحالات ، ليس من الضروري استشارة الطبيب أو تناول الأدوية. بشكل عام ، يمكن لخيارات الصيدلية ، مثل المستحلبات أو بخاخات التخدير ، توفير الراحة أيضًا.

وإذا كان الألم شائعًا ، فهناك بعض الوصفات المنزلية الصنع التي يمكن أن تساعد في التخفيف. تحقق من بعض الاقتراحات والطريقة الصحيحة لاستخدامها عندما يكون لديك التهاب في الحلق.

1. العسل

العسل ممزوج بالشاي أو المخلل ، وهو علاج شائع لعلاج التهاب الحلق. وجدت إحدى الدراسات أنها أكثر فعالية عند استهلاكها في الليل. وأظهرت أبحاث أخرى أن العسل يساعد في تسريع الشفاء من التهاب الحلق.

2. المياه المالحة

الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق وكسر الإفرازات ، وكذلك قتل البكتيريا. فقط قم بحل نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب كامل من الماء الدافئ ثم غرغرة كل 3 ساعات لتقليل التورم والحفاظ على نظرك في الحلق.

اقرأ أيضًا: 8 علاجات منزلية تحتاج إلى معرفتها

3. شاي البابونج

إنه مهدئ بشكل طبيعي وقد استخدم لفترة طويلة للأغراض الطبية مثل التسكين. بالنسبة للحلق ، فإنه يعمل من خلال وجود خصائص مضادة للالتهابات ، ومضادات الأكسدة ، عقولة. يمكن أن تحفز أيضا الجهاز المناعي لمحاربة التهاب الحلق.

4. النعناع

المعروف عن قدرته على التنفس ، يمكن استخدام النعناع في شكل بخاخات تعمل على تخفيف التهاب الحلق وتهدئة السعال. لها خصائص مضادة للالتهابات ، مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات.

5. بيكربونات الصوديوم

الغرغرة بالمياه المالحة أكثر شيوعًا ، ولكن إضافة صودا الخبز يمكن أن تساعد في تخفيف الألم أكثر. هذا الحل يمكن أن تقتل البكتيريا ومنع نمو الفطريات. امزج 1 كوب من الماء الدافئ ، 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. الغرغرة كل ثلاث ساعات.

6. الحلبة

يحتوي هذا النبات على العديد من الفوائد الصحية ويمكن استخدامه بطرق مختلفة: استهلاك البذور أو استخدام الزيت الموضعي أو شرب الشاي ، وهو علاج طبيعي لعلاج التهاب الحلق. لقد أظهرت الأبحاث بالفعل قوتها الشافية ، لأنها تساعد على قتل البكتيريا التي تسبب تهيج أو التهاب وهي مضاد للفطريات فعال. ولكن يجب تجنبها من قبل النساء الحوامل.

7. الخطمي الجذر

يحتوي على مادة تشبه المخاط وتغلف التهاب الحلق. ما عليك سوى إضافة القليل من الجذر المجفف إلى كوب من الماء المغلي لصنع الشاي وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري التحدث إلى الطبيب قبل تناوله لأنه قد يتسبب في انخفاض مستوى السكر في الدم.

اقرأ أيضا: التهاب اللوزتين: ما الذي يسبب وكيفية تجنب التهاب الحلق

8. عرق السوس الجذر

منذ فترة طويلة تستخدم لعلاج التهاب الحلق ، وفقا لبحث حديث ، تكون فعالة عند خلطها بالماء لخلق حل للغرغرة. ولكن يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنبه.

9. زلق الدردار

يحتوي هذا الجذر ، مثل جذر الخطمي ، على مادة تشبه المخاط ، عندما يتم خلطها بالماء ، فإنها تشكل جلًا ناعمًا يكسو ويلطف الحلق. لاستخدام ، صب الماء المغلي على قشرة مسحوق ، وإثارة والشرب. وسادات الدردار زلق مساعدة.

10. خل التفاح

خل التفاح يحتوي على تأثيرات مضادة للميكروبات تعمل على مكافحة الالتهابات. بسبب طبيعته الحمضية ، يمكن استخدامه للمساعدة في كسر المخاط في الحلق ومنع انتشار البكتيريا. فقط قم بتخفيف 1-2 ملاعق كبيرة من الخل في كوب من الماء والغرغرة. ثم تأخذ رشفة صغيرة من الخليط وكرر العملية مرة واحدة إلى مرتين في الساعة ، وشرب دائمًا الكثير من الماء بين الجلسات.

11. الثوم

الثوم لديه أيضا خصائص مضادة للجراثيم الطبيعية. يحتوي على الأليسين ، وهو مركب معروف بقدرته على مكافحة الالتهابات. تعد إضافة الثوم الطازج إلى الطعام وسيلة لمنع نزلات البرد والتهاب الحلق. من الممكن أيضًا مضغ أو امتصاص فص ثوم ، لكن تذكر أن تنظف أسنانك بالفرشاة لاحقًا لحمايتها من الإنزيمات وتحسين التنفس.

12. كايين الفلفل

غالبًا ما يستخدم حليب الآلام ككحول مسكن للألم ، وهو مركب طبيعي معروف بعرقلة مستقبلات الألم. يقترح أن تناول هذا الفلفل الممزوج بالماء الدافئ والعسل قد يساعد في تخفيف التهاب الحلق. ولكن لا يجب تناول الوصفة إذا كان لديك قرح في الفم.

اقرأ أيضًا: 11 عادات شائعة يمكن أن تسبب الالتهابات في جسمك وأنت لا تتخيلها

إذا كان التهاب الحلق عند الرضع أو الأطفال الصغار ، فقد تساعد أيضًا بعض النصائح والعلاجات المنزلية ، مثل وجود مرطب في الغرفة ، والحفاظ على الترطيب من خلال شربهم للمياه ، وتجنب عصارات الحمضيات أو المصاصات.

وفي جميع الحالات ، بغض النظر عن العمر ، من المهم الابتعاد عن المرضى وغسل يديك كثيرًا وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحمضية.

كيف تتخلص من التهاب الحلق بأسرع وقت؟ (أبريل 2024)